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50代夫婦の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。昨日の朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)朝上は血圧、下は脈拍。
2025/03/31 07:51
朝ごはんはサバ缶でそぼろと、無理をしない運動。
おはようございます、ゆなです。 いつも、できるだけ姿勢をよくしようと心掛けていますが、それだけで基礎代謝が上がったり、背中やおしりも引き締まったりといいことがあったりも♪ 癌などを生む原因となる活性酸素を生み出す可能性のあるハードな運動は、加齢とともに避けるようにしています。日常生活の中でできる普段の軽めエクササイズや、…
2025/03/30 07:19
キャベツたっぶり手作り焼き餃子のお昼ごはんと、大竹製麺所さんの閉店。
おはようございます、ゆなです。 最近、道を歩くときに歩道に雪がほぼなくなってきているので、嬉しいです(^^)雪の時期は歩く時にケガしないように、転ばないようにと注意しないといけないですからね(^^;今日は、久しぶりにスニーカーも履きたくなりました〜。札幌、歩くのも楽しい季節になります♪ 先日のお昼ごは…
2025/03/29 07:59
天然本ますの塩焼きで和食朝ごはんと、グルテンの誘惑？
おはようございます、ゆなです。 我が家は、以前使っていたオーブンレンジは処分せずに倉庫に保管しています。電子レンジのリスクを考え、オーブンレンジは使わなくなりました。先日の帰省中にドリアやスコーンを焼くためにオーブンを使ったら、やっぱりオーブン使えると便利かなぁと思って。。。でも、オー…
2025/03/28 08:32
鶏むね肉の甘辛酢ごま炒めで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・鶏…
2025/03/27 07:26
THE KNOT SAPPOROに宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 先日、ザ ノット札幌に宿泊しました。ノットは、去年の9月に泊まって以来なので、半年ぶりでした。 チェックイン前に、ポールタウンにあるきのとやベイクさんで濃厚牛乳ソフトを食べました。店舗がノットに行く手前にあ…
2025/03/26 08:05
50代夫婦の、帰省後の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。帰省の翌日の朝
2025/03/25 07:28
1週間の帰省の振り返りと、次の課題。
おはようございます、ゆなです。 備忘録として書いています。 今回1週間帰省したときに気付いたことなどのまとめ。 ・義父、母ともに元気に過ごしていました。お互いに、毎日規則正しく生活している様子。電話やメールで連絡はマメにとるようにしていますが、離れているので、会うのは年に数回あるかないかだけど、こうして会うと電話ではわからないこともあるなぁ…
2025/03/24 08:05
母のある日の朝ごはんと、元気の秘訣。
おはようございます、ゆなです。 先日、帰省中に母から、母の朝ごはんの写真を見せてもらいました(^^) シンプルに、ちょこっとずつの日。
2025/03/23 08:12
帰省その2、リタイアしているとは思えないほどハードな1週間。
こんにちは、ゆなです。 備忘録として、書いています。 帰省した日の新千歳空港は晴天。
2025/03/21 08:16
帰省その1、パスタランチに行きました。
おはようございます、ゆなです。 先日まで、1週間の帰省をしていました。毎日がバタバタで、1週間があっと言う間でした。 備忘録として、少し書いていきたいと思っています(^^) 帰省時に、ブログでお馴染み？の、義父と私の母と4人で、ランチをしました。
2025/03/20 13:01
しらす朝ごはん
こんにちは、ゆなです。 先日のごはん。・キャベツと人参…
2025/03/19 14:25
本ますのみりん漬けで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
2025/03/14 11:35
2度目の戒め。
こんにちは、ゆなです。 去年、1度目の戒めを書きましたね。。。 最近またまたグルテン(小麦)食べ過ぎていて。私のブログ記事を見てくださる方は分かると思うんですけど、好きなんですよねー(^^; 特に、おやつにパンやクッキーをよく食べているこの頃(>_<)美味しいと思うとリピ…
2025/03/13 10:59
焼きサバと、金時豆ごはんで朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 最近、日が昇るのが早くなってきたのと、暖かくなってきたから、だんだん起床時間が早くなってきています(^^)真冬は7時30分ですが、夏は5時起床。今は中間くらいかなぁ。 先日の朝ごはん。
2025/03/12 08:10
自然栽培の柑橘類。
おはようございます、ゆなです。 最近よく食べている柑橘類♪ 熊本県の福島さんの自然栽培の柑橘類です。 《自然栽培の甘夏》
2025/03/11 07:17
50代夫婦の、血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)3/9朝上は血圧、下は脈拍。
2025/03/10 07:51
旅行の翌日の血圧に変化はあるのか？測ってみました。
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行の翌日の朝に血圧を測ってみました。51歳、慢性的なお薬の服用なしです。 上が血圧、下が脈拍。
2025/03/09 07:23
小樽旅行2日目、朝食はハイティースタイル。
おはようございます、ゆなです。 翌日の朝食。会場は、1階にあるTHE Ball
2025/03/08 07:12
UNWIND HOTEL＆BAR OTARUに宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 散策後は、ホテルにチェックイン。アンティークな外観♪
2025/03/07 07:31
小樽旅行1日目、小樽運河周辺を散策。
おはようございます、ゆなです。 小樽に着いて、まだ15時チェックインまで時間があったので、ホテルに荷物を預けました。
2025/03/06 07:33
小樽旅行1日目、銭函でイタリアンランチ。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。宿泊したホテルは、UNWIND HOTEL&BAR OTARU です。 まず、銭函に機会があったら行きたいね〜と話していたお店があったので、途中で下車しました。<…
2025/03/05 07:31
旬の魚、子持ちにしんの塩焼きで朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・主人…
2025/03/04 07:55
50代夫婦の、朝の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
2025/03/03 07:33
お金のことを考える日は、月に1度。
おはようございます、ゆなです。 先日のおやつ。大好きな円麦さんのクロワッサンとあんぱん。
2025/03/02 07:12
義父が作りたい料理と、おやつは大きなホットケーキ。
おはようございます、ゆなです。 ブログでお馴染みの義父、主人との電話で突然「豚汁が自分で作りたいんだ！来たときでいいから、○○ちゃん(私)に教えて欲しい。」と言ってきて。ご近所のマダムが何度か豚汁を持ってきてくださり、自分でも作…
2025/03/01 08:46
2025年3月 (1件〜100件)
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