おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
アーリーリタイア生活をしています。「食べたもので身体は出来ている」と考えています。オーガニックや無添加・無農薬の食を中心に、健康・美容、日々の暮らしを備忘録として綴ります(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼きサバ
おはようございます、ゆなです。 帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は、4/25でした。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。1回目。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然…
おはようございます、ゆなです。 ここ2ヶ月程は、帰省、そして旅行が多かったのですが、体重や体脂肪は一時的に多少増えることはあります。 体重や体脂肪だけではなく、体調にも変化はあったりも。帰省は特に疲労もありますし(笑)知らず知らず多めに食べているかも？ 自宅での普段通りの食事に戻す、十分な睡眠をとることで、いつの間にか2日くらいでリ…
おはようございます、ゆなです。 その1の続きです。 朝に、窓から見た景色。
おはようございます、ゆなです。 先日、中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。札幌パークホテルは、今回で6回目の宿泊になります。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その3の続きです。 函館をあとにして、七飯町の道の駅なないろ・ななえに到着。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その2の続きです。 函館山のあとは、五稜郭に行きました。
七飯町 道の駅なないろ・ななえで購入したお野菜で、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
春の函館旅行その2、ホテルエノエ函館に宿泊と、函館山からの景色。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その1の続き。 宿泊したホテルは、ホテルエノエ函館です。
おはようございます、ゆなです。先日、函館に1泊2日で行ってきました。前回、1月に函館に行ったときは飛行機でしたが、今回はレンタカーの旅でした。レンタカーはトヨタ車をお借りして、ドライブです。中山峠の道の駅、望羊中山に寄り、そのあと道の駅とうや湖に寄りました。まだ曇り空。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
こんばんは、ゆなです。 先日の朝ごはん。・茄子の…
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行から帰宅後、食材の買い出しに出た際に、ケーキ食べに行く？となり、六花亭喫茶室に行きました(^^) 少し待ちましたが、思っていたより早く席に案内していただけました。 まだ15時前だったんですけど、 ケーキはほとんどなくて(^^;レモンケーキと…
小樽に宿泊その3。ハイティースタイルの朝食と何故か京都の話。
おはようございます、ゆなです。 小樽その2の続きです。 翌朝、階段を降りて朝食会場へ。この階段の手すりや絨毯も、古き良きと現代の融合で、レトロ感がステキなんです(^^)
おはようございます、ゆなです。 小樽その1の続きです。 チェックイン手続き後に、小樽運河を散策♪お天気がよく、散策日和でした。
UNWIND HOTEL &BAR 小樽に宿泊しました、その1。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。 宿泊したホテルは、3月初旬と同じでUNWIND HOTEL &BAR 小樽です。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定から3週間弱経っていますね。ホント、気まぐれ？(^^; 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
ザノット札幌に2泊3日で宿泊、その2【デラックスキングパノラミックシティビュー】
おはようございます、ゆなです。 先日、ノットに連泊しました。 1泊目は、11階(最上階は12階)のスーペリアツインシティビューのお部屋。2泊目は、同じく11階のデラックスキングパノラミックシティビューのお部屋でした。 お部屋の内装は
ザノット札幌に2泊3日で宿泊【スーペリアツインシティビュー】
おはようございます、ゆなです。 先日(また？)、ザノット札幌に宿泊しました。17泊目&18泊目。 1日目は、スーペリアツインシティビュー。2日目は、デラックスキングパノラミックシティビュー。 何故、連泊でお部屋が違うかというと、、、連泊の予定ではなかったから(^^;たまたま帰る日の雨風が強い予報で。そして、たまたまデラックスキング…
おはようございます、ゆなです。 札幌移住してから、早いもので8年が過ぎようとしています。 移住する前に、旅行を通して検討していた場所も何ヵ所かありましたが、移住場所に決めたのは、大好きでそれまでも何度も行った札幌でした。 もうそんなに経つんだ〜と、主人とふたりで話していて(^^)毎日、同じような日常生活をおくれる幸せをありがたく感じます。今…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・山わさびの…
おはようございます、ゆなです。 札幌も昨日は暖かかったです。今日は風が強そうですね。道内も道南辺りは、4月下旬には桜が満開になりそうですね、札幌はもう少し後になりそう。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 ANAクラウンプラザホテル札幌の、朝食ブッフェは、2階にあるオールディダイニングメムで。
おはようございます、ゆなです。 先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊しました。<…
ザノット札幌に宿泊【デラックスキングパノラミックシティビュー】
おはようございます、ゆなです。 先日、またノットに泊まりました。ノットは16泊目になります。
おはようございます、ゆなです。 1泊目は、ザノット札幌。2泊目に宿泊したのは、中島公園にある札幌エクセルホテル東急です。 こちらのホテルに泊まるのは初めてです。
おはようございます、ゆなです。 今回の札幌ホテルステイは、2泊3日の旅。1泊目、またまたザノット札幌に泊まりました。ノットは、計15泊目。2泊目は、中島公園にある札幌エクセルホテル東急に宿泊しました。 今回のノットのお部屋は、最上階の12階のスーペリアツインの電車通り側です。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・照り焼きハンバ…
おはようございます、ゆなです。 友人に、この分析もスマホで写真撮るだけで簡単だよ！と教えてもらった資生堂の無料肌分析の「肌パシャ」で測定。 個人の備忘録として残しています。 うるおい、透明度、ハリ、シミ、シワ、ほうれい線などの肌状態が分かるみたい。 年齢、性別など簡単に答えてから、スマホで撮影するだけ。 どうなの…
おはようございます、ゆなです。 先日のごはん。・…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・キーマカレ…
おはようございます、ゆなです。 米粉のどら焼きを、作りました。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。昨日の朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)朝上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 いつも、できるだけ姿勢をよくしようと心掛けていますが、それだけで基礎代謝が上がったり、背中やおしりも引き締まったりといいことがあったりも♪ 癌などを生む原因となる活性酸素を生み出す可能性のあるハードな運動は、加齢とともに避けるようにしています。日常生活の中でできる普段の軽めエクササイズや、…
キャベツたっぶり手作り焼き餃子のお昼ごはんと、大竹製麺所さんの閉店。
おはようございます、ゆなです。 最近、道を歩くときに歩道に雪がほぼなくなってきているので、嬉しいです(^^)雪の時期は歩く時にケガしないように、転ばないようにと注意しないといけないですからね(^^;今日は、久しぶりにスニーカーも履きたくなりました〜。札幌、歩くのも楽しい季節になります♪ 先日のお昼ごは…
おはようございます、ゆなです。 我が家は、以前使っていたオーブンレンジは処分せずに倉庫に保管しています。電子レンジのリスクを考え、オーブンレンジは使わなくなりました。先日の帰省中にドリアやスコーンを焼くためにオーブンを使ったら、やっぱりオーブン使えると便利かなぁと思って。。。でも、オー…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・鶏…
おはようございます、ゆなです。 先日、ザ ノット札幌に宿泊しました。ノットは、去年の9月に泊まって以来なので、半年ぶりでした。 チェックイン前に、ポールタウンにあるきのとやベイクさんで濃厚牛乳ソフトを食べました。店舗がノットに行く手前にあ…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。帰省の翌日の朝
おはようございます、ゆなです。 備忘録として書いています。 今回1週間帰省したときに気付いたことなどのまとめ。 ・義父、母ともに元気に過ごしていました。お互いに、毎日規則正しく生活している様子。電話やメールで連絡はマメにとるようにしていますが、離れているので、会うのは年に数回あるかないかだけど、こうして会うと電話ではわからないこともあるなぁ…
おはようございます、ゆなです。 先日、帰省中に母から、母の朝ごはんの写真を見せてもらいました(^^) シンプルに、ちょこっとずつの日。
帰省その2、リタイアしているとは思えないほどハードな1週間。
こんにちは、ゆなです。 備忘録として、書いています。 帰省した日の新千歳空港は晴天。
おはようございます、ゆなです。 先日まで、1週間の帰省をしていました。毎日がバタバタで、1週間があっと言う間でした。 備忘録として、少し書いていきたいと思っています(^^) 帰省時に、ブログでお馴染み？の、義父と私の母と4人で、ランチをしました。
こんにちは、ゆなです。 先日のごはん。・キャベツと人参…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
こんにちは、ゆなです。 去年、1度目の戒めを書きましたね。。。 最近またまたグルテン(小麦)食べ過ぎていて。私のブログ記事を見てくださる方は分かると思うんですけど、好きなんですよねー(^^; 特に、おやつにパンやクッキーをよく食べているこの頃(>_<)美味しいと思うとリピ…
おはようございます、ゆなです。 最近、日が昇るのが早くなってきたのと、暖かくなってきたから、だんだん起床時間が早くなってきています(^^)真冬は7時30分ですが、夏は5時起床。今は中間くらいかなぁ。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 最近よく食べている柑橘類♪ 熊本県の福島さんの自然栽培の柑橘類です。 《自然栽培の甘夏》
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)3/9朝上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行の翌日の朝に血圧を測ってみました。51歳、慢性的なお薬の服用なしです。 上が血圧、下が脈拍。
おはようございます、ゆなです。 翌日の朝食。会場は、1階にあるTHE Ball
UNWIND HOTEL＆BAR OTARUに宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 散策後は、ホテルにチェックイン。アンティークな外観♪
おはようございます、ゆなです。 小樽に着いて、まだ15時チェックインまで時間があったので、ホテルに荷物を預けました。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。宿泊したホテルは、UNWIND HOTEL&BAR OTARU です。 まず、銭函に機会があったら行きたいね〜と話していたお店があったので、途中で下車しました。<…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・主人…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 先日のおやつ。大好きな円麦さんのクロワッサンとあんぱん。
おはようございます、ゆなです。 ブログでお馴染みの義父、主人との電話で突然「豚汁が自分で作りたいんだ！来たときでいいから、○○ちゃん(私)に教えて欲しい。」と言ってきて。ご近所のマダムが何度か豚汁を持ってきてくださり、自分でも作…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 以前に、食について「ハレの日」「ケの日」のことを書きました。これって、美容にも言えるんじゃないか？と思って。 私の考えるハレの日の美容は、すぐ効果を実感できる。外側からの劇的な改善。「美容整形」
おはようございます、ゆなです。 無料でできる美容について。 それは毎日おこなっている、朝晩の耳もみ。きっかけは、免疫力向上の為。効果を感じるので、耳もみの本も何冊か購入して学び中(^^)学んだものから必要な所を自分なりにとり入れ、耳をもんだり、さすったり、引っ張ったりを組み合わせておこなっています。毎日のコンディ…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 昨日出した血圧結果で、朝が普段より脈拍が高かったな(でも、調べたら正常値みたい)と思い、夜にまた測ってみました。 昨日の夜は思いつきで測ろうと思ったので、いつものストレッチや軽い有酸素運動を10分ほどやり、その後少し経ってから測ってみました。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 昨日朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・イ…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼き…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ほう…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 2/16朝主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの塩焼…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 毎日、心地よくアーリーリタイア生活をおくれているなぁと思うんです(^^)心地よく過ごせる理由を考えてみました。 �@物を管理するのがラクになっていること。 我が家は、今までにマンションを4回程引っ越ししています。その分譲マンションを売買、また賃…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・オ…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・菜の花の塩つくね<…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・ハンバーグ
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ？血圧測定結果。 前回は、2/3でした。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。2/9主人(55歳)の起床時の血圧。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。 …
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・焼…
SUQQUのアイブロウペンシルが描きやすくてお気に入りと、札幌雪まつり。
おはようございます、ゆなです。 SUQQUのスムースアイブロウペンシルの、04モーヴを購入しました。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ミニ…
おはようございます、ゆなです。 札幌は、今日から雪まつりです(^^) 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定、前回は1/27でした。 昨日2/2に測った起床時の血圧。ふたりとも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍
かぶの肉巻きで朝ごはんと、私が旅行で主人に出しているふたつの条件。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。 ・か…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 いつもノーマルカメラで撮っているんですけど(そもそもアナログ人間なので加工アプリとか入れていないので使わないのですが)。ブログですっぴん載せるのは、初めてかなぁ。。 自分の備忘録として、残しています。
おはようございます、ゆなです。 お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・鶏団…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・セロリハンバ…
おはようございます、ゆなです。 久しぶりの、気まぐれ血圧測定結果。 前回は1/5でした。私(51歳)の、今朝の起床時の血圧。
こんにちは、ゆなです。 有機無農薬などの食材や、無添加の調味料などにこだわったお店で外食すると、いくらかかるだろう？なかなかそういうお店自体、目にすることが少ないですよね。。。だからといって、産地がわからないと不安なときもあるし。その点、自炊ですと食材もこだわれますし、安心して美味しくいただけます(^^) ただ、…
おはようございます、ゆなです。 私、何故か昔から方向音痴のわりに、道とか聞かれやすいんです(^^;最近はインバウンドの方が増えているからか、英語が苦手にも関わらず、外国人の方にも道を聞かれることも。。。 つい先日は、道ではなく、何故か貼るホッカイロの貼り方を聞かれました。ですが、その時はジェスチャ…
おはようございます、ゆなです。 朝食会場は、夕食と同じで6階にあるレストラン麓でした。 朝食も、時間を他の方とずらしていただいたようで、私達1組だけでの朝食でした。
おはようございます、ゆなです。 ヴィラコンコルディアリゾート&スパの、レストラン麓(ROKU)で、ディナー。
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おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼きサバ
おはようございます、ゆなです。 帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は、4/25でした。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。1回目。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然…
おはようございます、ゆなです。 ここ2ヶ月程は、帰省、そして旅行が多かったのですが、体重や体脂肪は一時的に多少増えることはあります。 体重や体脂肪だけではなく、体調にも変化はあったりも。帰省は特に疲労もありますし(笑)知らず知らず多めに食べているかも？ 自宅での普段通りの食事に戻す、十分な睡眠をとることで、いつの間にか2日くらいでリ…
おはようございます、ゆなです。 その1の続きです。 朝に、窓から見た景色。
おはようございます、ゆなです。 先日、中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。札幌パークホテルは、今回で6回目の宿泊になります。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その3の続きです。 函館をあとにして、七飯町の道の駅なないろ・ななえに到着。
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その2の続きです。 函館山のあとは、五稜郭に行きました。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
おはようございます、ゆなです。 函館旅行その1の続き。 宿泊したホテルは、ホテルエノエ函館です。
おはようございます、ゆなです。先日、函館に1泊2日で行ってきました。前回、1月に函館に行ったときは飛行機でしたが、今回はレンタカーの旅でした。レンタカーはトヨタ車をお借りして、ドライブです。中山峠の道の駅、望羊中山に寄り、そのあと道の駅とうや湖に寄りました。まだ曇り空。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
こんばんは、ゆなです。 先日の朝ごはん。・茄子の…
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行から帰宅後、食材の買い出しに出た際に、ケーキ食べに行く？となり、六花亭喫茶室に行きました(^^) 少し待ちましたが、思っていたより早く席に案内していただけました。 まだ15時前だったんですけど、 ケーキはほとんどなくて(^^;レモンケーキと…
おはようございます、ゆなです。 小樽その2の続きです。 翌朝、階段を降りて朝食会場へ。この階段の手すりや絨毯も、古き良きと現代の融合で、レトロ感がステキなんです(^^)
おはようございます、ゆなです。 小樽その1の続きです。 チェックイン手続き後に、小樽運河を散策♪お天気がよく、散策日和でした。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。 宿泊したホテルは、3月初旬と同じでUNWIND HOTEL &BAR 小樽です。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定から3週間弱経っていますね。ホント、気まぐれ？(^^; 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
こんにちは、ゆなです。大好きなオーガニックエナジーバー。カカオ味。
こんにちは、ゆなです。福岡旅行へ3泊4日行ってきました。実は、当初の予定は2泊3日でしたが、、、雪の影響で飛行機の日にちを延ばせることになりました。せっかくなので、もう1日福岡を満喫したいねとなり、ANAで翌日の便への
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのマスカラその2。クリニークのラッシュパワーマスカラ ロングウェアリングフォーミュラの、ダークチョコレートとブラックオニキスです。
こんにちは、ゆなです。 北海道砂川市にある、SHIROのアイブロウパウダーについて先月書きましたが、シアハイライターもお気に入りなので備忘録として書きます(^^) アイブロウパウダー購入時に、店員さんのお顔のキラキラ感が上品でステキだったので、聞いてみたらこちらを…
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのリピートしているマスカラその�@。 CHANELのイニミダブルエクストレムのマスカラ10のヌワールです。
こんにちは、ゆなです。 首都圏へ帰省していました。 新千歳空港にて。 よつ葉のソフトクリームを食べました。
こんにちは、ゆなです。去年の10月の宿泊を、備忘録として書いています。
おはようございます、ゆなです。一昨日の記事で、SHIROのアイブロウパウダーについて書きましたが、今日は使用しているブラシについて書きます(^^)眉は、SUQQUのアイブロウブラシの
こんにちは、ゆなです。 去年のことになりますが、10月に中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。 以前、美容部員さんに眉毛は『顔の額縁』だからいちばんこだわるところ。と言われてから、わりとこだわりたいと思うようになりました。でも、一番難しいパーツだなと思います^^;若い頃は…
こんばんは、ゆなです。 先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊してきました。 お部屋から見た景色。雪がすごかったです！
2024年版、自己紹介。 初めまして、ゆなと申します。 札幌…
こんばんは、ゆなです(^^)新年も明けたし、久しぶりにブログを書こう！と思い、書いています。 まず、元気に過ごしています。全然出していないブログにも関わらず、たまーに見に来てくださる方もいるようなので(^^)<…
