2025年01月のアーリーリタイアした夫婦のシンプル生活新着記事

アーリーリタイアした夫婦のシンプル生活 http://semi-retire.sblo.jp/

アーリーリタイア生活をしています。「食べたもので身体は出来ている」と考えています。オーガニックや無添加・無農薬の食を中心に、健康・美容、日々の暮らしを備忘録として綴ります(^^)

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ゆな

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50代の、私のすっぴん。

おはようございます、ゆなです。いつもノーマルカメラで撮っているんですけど(そもそもアナログ人間なので加工アプリとか入れていないので使わないのですが)。ブログですっぴん載せるのは、初めてかなぁ。。自分の備忘録として、残しています。
2025/01/31 07:41
円麦さんのパンでおうちランチ。とシェディング？

おはようございます、ゆなです。お昼ごはん。
2025/01/30 07:52
鶏団子スープと小豆ごはんで、朝ごはん

おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。・鶏団…
2025/01/29 07:49
お昼ごはんは、セロリのハンバーグ。

おはようございます、ゆなです。先日のお昼ごはん。・セロリハンバ…
2025/01/28 08:19
50代の、血圧測定結果。

おはようございます、ゆなです。久しぶりの、気まぐれ血圧測定結果。前回は1/5でした。私(51歳)の、今朝の起床時の血圧。
2025/01/27 10:25
鱈の照り焼きで朝ごはんと、外食についての考え方。

こんにちは、ゆなです。有機無農薬などの食材や、無添加の調味料などにこだわったお店で外食すると、いくらかかるだろう？なかなかそういうお店自体、目にすることが少ないですよね。。。だからといって、産地がわからないと不安なときもあるし。その点、自炊ですと食材もこだわれますし、安心して美味しくいただけます(^^) ただ、…
2025/01/25 14:27
しらす丼の朝ごはんと、道を聞かれやすい話。

おはようございます、ゆなです。私、何故か昔から方向音痴のわりに、道とか聞かれやすいんです(^^;最近はインバウンドの方が増えているからか、英語が苦手にも関わらず、外国人の方にも道を聞かれることも。。。つい先日は、道ではなく、何故か貼るホッカイロの貼り方を聞かれました。ですが、その時はジェスチャ…
2025/01/23 08:14
函館旅行2日目、ホテル内レストラン麓で朝食。

おはようございます、ゆなです。朝食会場は、夕食と同じで6階にあるレストラン麓でした。朝食も、時間を他の方とずらしていただいたようで、私達1組だけでの朝食でした。
2025/01/22 08:11
函館旅行2日目、ホテル内レストラン麓でディナー。

おはようございます、ゆなです。ヴィラコンコルディアリゾート&スパの、レストラン麓(ROKU)で、ディナー。
2025/01/21 07:50
函館旅行2日目、ヴィラコンコルディアリゾート &スパに宿泊しました。

おはようございます、ゆなです。 2日目は、ヴィラコンコルディアリゾート&スパに宿泊しました。以前から、主人がずっと泊まりたいと話していたホテル。全室スイートタイプの、北欧風の家具で統一された10室のみのホテルです。
2025/01/20 08:00
函館旅行2日目、マスク学生さん？？

おはようございます､ゆなです。函館2日目は、まず五稜郭タワーへ。昨日は、ほぼ…
2025/01/19 09:17
函館旅行1日目。六花亭漁火通店に行きました。

おはようございます､ゆなです。函館に2泊3日の旅行に行ってきました。1泊目は「ホテルBRS函館五稜郭タワー前」2泊目は「ヴィラコンコルディアリゾート&スパ」に宿泊しました。新千歳空港のラウンジで。
2025/01/18 09:03
ほっこり和食の朝ごはん。

こんにちは、ゆなです。朝ごはん。・キャベ…
2025/01/17 14:01
函館旅行へ行ってきました。

おはようございます、ゆなです。函館に行ってきました。函…
2025/01/16 08:42
ルピシアの季節限定のお茶「キャロル」

こんにちは、ゆなです。北海道のニセコにもある、お茶の専門店のルピシアの、季節限定の紅茶「デカフェキャロル」です。
2025/01/08 13:59
和食の、朝ごはん。

おはようございます、ゆなです。朝ごはん。・鮭の塩焼き…
2025/01/07 13:04
CHANELレベージュのアイシャドウ、ライト。

こんにちは、ゆなです。レベージュパレットルガールシリーズは、肌色の延長線上にある色でつくられたパレットなので、肌に馴染みやすいです。粉質も柔らかいですし、発色も良いです。お色はライトです。
2025/01/06 09:32
50代夫婦の、血圧測定結果。

こんにちは、ゆなです。 2025年最初の、気まぐれ血圧測定結果。前回測ったのは12/22でした。1/5の、朝起きてすぐ測りました。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
2025/01/05 11:04
2025年度版、自己紹介。

おはようございます、ゆなです。アーリーリタイア生活14年目、札幌に移住して9年目になります。
2025/01/03 08:43

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健康でいることは、人生の中でも大きな【節約】になっていると思っています。
おはようございます、ゆなです。この2ヶ月くらいの間で、函館・帯広・小樽旅行、そして札幌市内ホカンスを数泊など旅行三昧の日々。その間の食生活について。自炊では安心安全な食材を使って、できれば100点を目指したいなぁと思っています。そして旅行中に我が家が目指している食生活は、80点。
美味しい食パンで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。・ボイルウイン…
シマエビの和風トマトソースパスタで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。先日のお昼ごはん。・シ…
50代夫婦の血圧測定結果と、北海道神宮へ参拝。
おはようございます、ゆなです。今日は朝ごはんの記事に続いて2記事目の更新になります(^^) 昨日の、気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(56歳)上は血圧、下は脈拍。朝。
肉うどんで朝ごはんと、お出汁の話。
おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。…
旬のアスパラで肉巻きの朝ごはんと、身体にエラーが発生してやめたこと。
おはようございます、ゆなです。先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです！1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
春を感じるグリーンピースごはんで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。・天然本ますの…
徐々にトライしていこうと思った話。
おはようございます、ゆなです。先日、大通公園へライラックを見に行きました。とってもキレイなお花たち〜(^^)
鶏肉と茄子のさっぱり甘酢炒めで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。先日のお昼ごはん。お昼ごはんの記事はひさしぶり？
美味しい本ますの塩焼きで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。そんな先日の朝ごはん。
帯広1泊2日の旅その3、中札内の六花の森にある六' cafeに行きました。
おはようございます。帯広旅行その1、その2の続きです。ホテルチェックアウト後は、道の駅なかさつないへ。
帯広1泊2日の旅その2。朝食はホテル日航ノースランド帯広で。
おはようございます、ゆなです。帯広旅行その1の続きです。1泊2日のバタバタ旅行？(笑) そのあとは、気になっていた北海道ホテルのベーカリーに行きました。夕方だったので、品薄でしたが、スコーンと、生チョコデニッシュを購入しました(^^)
帯広1泊2日の旅その1。あすなろファーミングさんのソフトクリーム。
おはようございます、ゆなです。先日、帯広に1泊2日で旅行に行きました。レンタカーをお借りしたのは、先月下旬に行った函館旅行以来です。トヨタのライズで、出発♪
50代夫婦の、今朝の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。気まぐれ血圧測定結果。起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
羽幌産シマエビで、お出汁いらずのお味噌汁で朝ごはん。。
おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。・茹でキャベツ…
似合わないと思ったものに挑戦してみた、と主人と私の座高の話。
おはようございます、ゆなです。私は普段、ロングスカートが多いですが、最近は苦手だったワイドなパンツを履くようになりました。以前から、自分的になんかしっくりこない？似合わない？と思っていて。肩幅が広いのが悩みで、ボトムまでワイドだと、アウターを着ると全体的に大きく見えてしまう感じが嫌でした。なので骨格ナチュラルで、上下オーバーサイズが似合うと言…
旬の新玉ねぎを使って、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。・天然本ますの…
朝ごはんは和食と、八重桜が咲いていました。
おはようございます、ゆなです。先日の朝ごはん。・焼きサバ
我が家の、塩選びの基準について。
おはようございます、ゆなです。帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
50代夫婦の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は、4/25でした。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。1回目。

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オーガニックローバイトのカカオ味。
こんにちは、ゆなです。大好きなオーガニックエナジーバー。カカオ味。
福岡旅行1日目と、3Dボディ測定をしてきた話。
こんにちは、ゆなです。福岡旅行へ3泊4日行ってきました。実は、当初の予定は2泊3日でしたが、、、雪の影響で飛行機の日にちを延ばせることになりました。せっかくなので、もう1日福岡を満喫したいねとなり、ANAで翌日の便への
クリニークのラッシュパワーマスカラと、札幌アパレイユさんのバナナケーキ。
こんにちは、ゆなです。お気に入りのマスカラその2。クリニークのラッシュパワーマスカラロングウェアリングフォーミュラの、ダークチョコレートとブラックオニキスです。
北海道砂川市にある、SHIROのシアハイライターカラー。
こんにちは、ゆなです。北海道砂川市にある、SHIROのアイブロウパウダーについて先月書きましたが、シアハイライターもお気に入りなので備忘録として書きます(^^) アイブロウパウダー購入時に、店員さんのお顔のキラキラ感が上品でステキだったので、聞いてみたらこちらを…
CHANELイニミダブルエクストレムのマスカラ。
こんにちは、ゆなです。お気に入りのリピートしているマスカラその�@。 CHANELのイニミダブルエクストレムのマスカラ10のヌワールです。
首都圏への帰省と、私の子供の頃の写真を見た主人の一言。
こんにちは、ゆなです。首都圏へ帰省していました。新千歳空港にて。よつ葉のソフトクリームを食べました。
ホテルJALシティ札幌中島公園に宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。去年の10月の宿泊を、備忘録として書いています。
SUQQUの、アイブロウブラシが描きやすくてお気に入りです。
おはようございます、ゆなです。一昨日の記事で、SHIROのアイブロウパウダーについて書きましたが、今日は使用しているブラシについて書きます(^^)眉は、SUQQUのアイブロウブラシの
札幌中島公園にある、札幌パークホテルに宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。去年のことになりますが、10月に中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。
北海道砂川市にある、SHIROのがごめ昆布アイブロウパレット。
こんにちは、ゆなです。以前、美容部員さんに眉毛は『顔の額縁』だからいちばんこだわるところ。と言われてから、わりとこだわりたいと思うようになりました。でも、一番難しいパーツだなと思います^^;若い頃は…
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こんばんは、ゆなです。先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊してきました。お部屋から見た景色。雪がすごかったです！
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2024年版、自己紹介。初めまして、ゆなと申します。札幌…
新年明けてしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。
こんばんは、ゆなです(^^)新年も明けたし、久しぶりにブログを書こう！と思い、書いています。まず、元気に過ごしています。全然出していないブログにも関わらず、たまーに見に来てくださる方もいるようなので(^^)<…