おはようございます、ゆなです。 この2ヶ月くらいの間で、函館・帯広・小樽旅行、そして札幌市内ホカンスを数泊など旅行三昧の日々。 その間の食生活について。自炊では安心安全な食材を使って、できれば100点を目指したいなぁと思っています。そして旅行中に我が家が目指している食生活は、80点。
アーリーリタイア生活をしています。「食べたもので身体は出来ている」と考えています。オーガニックや無添加・無農薬の食を中心に、健康・美容、日々の暮らしを備忘録として綴ります(^^)
レベージュ クールドゥシャネルと、マジョリカマジョルカのアイライナー。
おはようございます、ゆなです。 もう、クリスマス仕様ですね♪自分の備忘録と…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。 ・天然秋鮭の塩焼き
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の塩焼き…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・お豆腐入りニラ塩つくね
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・豚肉とニラの卵あんかけごは…
おはようございます、ゆなです。 グルテン(小麦)をけっこう摂りすぎているかなぁと最近自分で思っていて。 2年前くらいまでは、ゆるグルテンフリーだったのが、去年から札幌でのホテルステイを始めたくらいから徐々に緩んできてて...。週1解禁していたのが、お菓子をいれると週3〜4くらいとか。私はグルテン食べると体重が増えやすい…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の塩焼き…
SUQQUのリタッチプレストパウダーと、今朝の血圧測定結果。
おはようございます、ゆなです。 SUQQUのリタッチプレストパウダーの01ポーセレン。…
大きく変わった美容の考え方と、SUQQUのアイシャドウの11宵紫レビュー。
おはようございます、ゆなです。 今日は、考え方の変化についてと、SUQQUのアイシャドウのシグニチャーカラーアイズ11宵紫(YOIYUKARI )について。
おはようございます。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の塩焼き・白…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の…
おはようございます、ゆなです。札幌は雪が積もりました。 先日のお昼ごはん。
卵はプロテインスコア100の完全栄養食！と、たつかーむさんの平飼い有精卵。
おはようございます、ゆなです。今日は雪予報、カーテンあけたらまだ降っていない様子。積もるかなぁ？ 壮瞥町にある、たつかーむさんの平飼い有精卵「たつかの恵み」は、よく食べることのある、卵のひとつです(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼きサバ・甘い卵…
ベーシックなブラウンアイシャドウ、CHANELティセリボリ。
おはようございます、ゆなです。 今日はアイシャドウについて(^^)CHANELのレ キャトル オンブル226ティセリボリです。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然…
おはようございます、ゆなです。 「食費」は健康を維持するための身体への「投資」だと思っています。 去年、そのことについて書いている記事です。↓↓↓「何を食べるかでなく、何を食べないか」 今も、上記の記事の考えは基本的には変わっていません。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・お野菜たっぷり焼き餃…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・しらす丼・甘い卵…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ぶりの生姜焼き・…
おはようございます、ゆなです。 今日は化粧下地とフェイスパウダーについて(^^)2年くらい前までは、リキッドファンデーションを塗っていましたが、年齢を重ねて、時間が経つとなんだか顔(特に目元)がくすんで見えるかなぁ？と感じるようになってきたんです。 そこで試しに、化粧下地とフェイスパウダーのみにしてみたら、なんとなくその方がスッキリして。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・照り焼き豆腐ハンバーグ
おはようございます、ゆなです。札幌、昨日雪が降りました。今朝はうっすら積もっています。今年も「時雨虹」は見れるかな？ 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。札幌、今日は雪の予報〜。寒いです！さっき、雪起こしの雷？がありました。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。札幌は日に日に寒くなります。 今日は、コスメについて(^^) 私は、化粧下地→コンシーラー→フェイスパウダー仕上げの、ノーファンデメイクなので、厚塗り感がなく肌をキレイに見せてくれるコンシーラー選びは けっこう重要です。 あとは目の下の皮膚が薄いため、クマが出やすいのが悩…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・キウイのフルー…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・真…
おはようございます、ゆなです。札幌、今週はいよいよ雪予報がでましたね。我が家も冬支度をすすめています。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・サバの味噌煮風
おはようございます、ゆなです。 昨日お買い物途中で見た、ナナカマドの木です。
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おはようございます、ゆなです。 この2ヶ月くらいの間で、函館・帯広・小樽旅行、そして札幌市内ホカンスを数泊など旅行三昧の日々。 その間の食生活について。自炊では安心安全な食材を使って、できれば100点を目指したいなぁと思っています。そして旅行中に我が家が目指している食生活は、80点。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ボイルウイン…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・シ…
おはようございます、ゆなです。 今日は朝ごはんの記事に続いて2記事目の更新になります(^^) 昨日の、気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(56歳)上は血圧、下は脈拍。朝。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
おはようございます、ゆなです。 先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです！1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日、大通公園へライラックを見に行きました。とってもキレイなお花たち〜(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。お昼ごはんの記事はひさしぶり？
おはようございます、ゆなです。 毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。 そんな先日の朝ごはん。
おはようございます。 帯広旅行その1、その2の続きです。 ホテルチェックアウト後は、道の駅なかさつないへ。
おはようございます、ゆなです。 帯広旅行その1の続きです。1泊2日のバタバタ旅行？(笑) そのあとは、気になっていた北海道ホテルのベーカリーに行きました。夕方だったので、品薄でしたが、スコーンと、生チョコデニッシュを購入しました(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日、帯広に1泊2日で旅行に行きました。 レンタカーをお借りしたのは、先月下旬に行った函館旅行以来です。トヨタのライズで、出発♪
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・茹でキャベツ…
おはようございます、ゆなです。 私は普段、ロングスカートが多いですが、最近は苦手だったワイドなパンツを履くようになりました。 以前から、自分的になんかしっくりこない？似合わない？と思っていて。肩幅が広いのが悩みで、ボトムまでワイドだと、アウターを着ると全体的に大きく見えてしまう感じが嫌でした。なので骨格ナチュラルで、上下オーバーサイズが似合うと言…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼きサバ
おはようございます、ゆなです。 帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は、4/25でした。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。1回目。
こんにちは、ゆなです。大好きなオーガニックエナジーバー。カカオ味。
こんにちは、ゆなです。福岡旅行へ3泊4日行ってきました。実は、当初の予定は2泊3日でしたが、、、雪の影響で飛行機の日にちを延ばせることになりました。せっかくなので、もう1日福岡を満喫したいねとなり、ANAで翌日の便への
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのマスカラその2。クリニークのラッシュパワーマスカラ ロングウェアリングフォーミュラの、ダークチョコレートとブラックオニキスです。
こんにちは、ゆなです。 北海道砂川市にある、SHIROのアイブロウパウダーについて先月書きましたが、シアハイライターもお気に入りなので備忘録として書きます(^^) アイブロウパウダー購入時に、店員さんのお顔のキラキラ感が上品でステキだったので、聞いてみたらこちらを…
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのリピートしているマスカラその�@。 CHANELのイニミダブルエクストレムのマスカラ10のヌワールです。
こんにちは、ゆなです。 首都圏へ帰省していました。 新千歳空港にて。 よつ葉のソフトクリームを食べました。
こんにちは、ゆなです。去年の10月の宿泊を、備忘録として書いています。
おはようございます、ゆなです。一昨日の記事で、SHIROのアイブロウパウダーについて書きましたが、今日は使用しているブラシについて書きます(^^)眉は、SUQQUのアイブロウブラシの
こんにちは、ゆなです。 去年のことになりますが、10月に中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。 以前、美容部員さんに眉毛は『顔の額縁』だからいちばんこだわるところ。と言われてから、わりとこだわりたいと思うようになりました。でも、一番難しいパーツだなと思います^^;若い頃は…
こんばんは、ゆなです。 先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊してきました。 お部屋から見た景色。雪がすごかったです！
2024年版、自己紹介。 初めまして、ゆなと申します。 札幌…
こんばんは、ゆなです(^^)新年も明けたし、久しぶりにブログを書こう！と思い、書いています。 まず、元気に過ごしています。全然出していないブログにも関わらず、たまーに見に来てくださる方もいるようなので(^^)<…
