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お昼ごはんは安心なトマト缶を使った、ミートソースごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・ミートソースか…
2024/10/31 07:27
毎朝の体重チェックで、食事と運動のバランスを考えている。
おはようございます、ゆなです。 昨日、円山公園に紅葉を見に行きました。前回行ったときより、さらに色づいてキレイでした(^^)
2024/10/30 07:03
フライパンでつくる卵トーストで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。一雨降るごとに、気温が下がるのを感じます。雪もそろそろかな？ 先日の朝ごはん。
2024/10/29 07:48
お好み焼きの朝ごはんと、たこ焼き？
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。お好み焼き、好き♪…
2024/10/28 07:19
たこ焼きほっぺ。
おはようございます、ゆなです。 たこ焼き・・といっても、たこ焼きほっぺの話なん…
2024/10/28 06:44
アイブロウペンシル、CHANELとSUQQUを購入。
おはようございます、ゆなです。 今日は、朝早く選挙の投票に行ってきました。雪虫いなくて良かった〜！！なので、選挙帰りに円山公園に紅葉を見に行きました。
2024/10/27 09:26
今年体型の変化は、ほぼなしでした。
おはようございます、ゆなです。 10月は、外出を必要最低限にするため、ワコールさんで肌着や、化粧品のタッチアップをしていただいた上で買いたいと思っていて。 ワコールさんで、外出用の冬の肌着を購入しつつ、店員さんにサイズも測っていただきました。
2024/10/26 06:59
よく噛んでたべることの、メリットたくさん。
おはようございます、ゆなです。 食事をするときって、どのくらい時間をかけますか？私も主人も、ゆっくり噛んで、時間をかけて食事をいただくようにしています。例えば、ホテルステイ時の朝食ブッフェでは、まわりの人は私達の2〜3倍食べている方でも、時間は1/3くらいで退席してしまうかたも多い印象を受けます(ビジネスや観光などで予定が詰まっているのかもしれませんね)。
2024/10/25 07:10
白菜たっぷり焼き餃子で、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 また餃子(笑)今回は白菜と鶏ミンチで作りました。先日のお昼ごはん。
2024/10/24 08:14
健康には、どのようなアブラをどのように摂取するかが重要と思う。
おはようございます、ゆなです。 私、ブログでよく油で「ギーを使って」と書きますが、ギーって、何？と思うかたもいるかなと思ってて。 そんな今日は、アブラについて書いていきます(^^) アブラの質って、健康にとても重要だと思うんです。 脳って(水分除く)60％くらいが、アブラ(脂質)でできていて。脳の健康にも、大切だなと思っています。 我が家は、生食…
2024/10/23 07:49
ズッキーニが美味しい朝ごはん、秋鮭には七五三塩。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然秋鮭の塩焼き…
2024/10/22 07:48
お昼ごはんは、焼き餃子と水餃子スープ。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。 ・焼き餃子・水…
2024/10/21 07:20
お昼ごはんは、鶏肉の甘辛コチュジャン炒め。
おはようございます、ゆなです。先日のお昼ごはん。・鶏肉の甘辛コチュ…
2024/10/20 09:12
CHANELアイシャドウパレットと、アイライナー。
おはようございます、ゆなです。 昨日、大通公園の方に用事があり歩いたので、少し、紅葉を見てきました。
2024/10/19 08:21
天然秋鮭の塩麹焼きの、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の、朝ごはん。・天然秋鮭…
2024/10/18 07:07
自炊メインに戻して、肌や髪の質感が戻ってきた。
10月に入り、以前にも書いているように、外出は必要最低限にしています。 コロナ5類になったあたりから行動範囲を広げましたが、8回目の定期接種が始まる10月になる前に、駆け込みで色々出掛けたことも多く、食生活もいつもよりゆるかったかなと思っていました。いつもよ…
2024/10/17 08:56
お昼ごはんは、牛丼。
おはようございます、ゆなです。 先日の、お昼ごはん。・牛丼
2024/10/16 07:10
天然秋鮭で朝ごはんと、円山公園をお散歩♪
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・雄武産天然秋鮭の塩焼き…
2024/10/15 07:00
母の、コロナ禍以降の健康についての考え方の変化について。
おはようございます、ゆなです。 母のコロナ禍以降の、健康についての考え方の変化について。 ◯◯ナワクチン接種が始まった頃に、打たない方がいいよと言ったにも関わらず、数回打っていた頃の母は、私の話す健康に関しての話にはあまり興味がなかったのですが。もともと、70代にはいっても薬も 飲んだことない元気な人なんですが・・・◯◯ナワ…
2024/10/14 07:30
しらす丼で、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・お豆…
2024/10/13 08:49
だし巻き卵サンドイッチで、お昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の、お昼ごはん。・米粉シチュー<…
2024/10/12 07:26
札幌 円山公園にお散歩。
おはようございます、ゆなです。 先日、天気が良かったのでスーパーにお買い物がてら円山公園にお散歩に行きました。
2024/10/11 07:02
十勝清水町あすなろファーミングさんの牛乳。
おはようございます、ゆなです。 10月に入り外出を減らし、おうち時間が増えました。そんな中、有機無農薬野菜の効果を自分自身で改めて実感しました。そのうち、自分の備忘録として記事にできたらいいなと思います(^^)
2024/10/10 08:00
今日は、冷蔵庫にあるもので朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 朝ごはん。冷蔵庫にあるもので、ちょこちょこと。お野菜が届く前の日は、こんな感じも(^^)
2024/10/09 11:27
天然秋鮭の塩焼きで、朝ごはん
おはようございます、ゆなです。 朝ごはん。・天然秋鮭の塩焼き(大根おろし)…
2024/10/08 11:49
小豆ごはんの、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 冬が近づくにつれて、起床時間がだんだん遅くなってしまいます(笑)夏は5時起きとかなんですけどね(^^; 朝ごはん。
2024/10/07 10:50
新米ゆめぴりかで、柔らか豚丼にしました。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・豚丼・かぼちゃ…
2024/10/06 07:45
札幌アパレイユさんのこだわりのチーズケーキ。
おはようございます、ゆなです。 アパレイユさんのケーキは、時々自然食品店で購入しています。ロールケーキや、米粉ロールケーキ、米粉のクッキーもとても美味しい。 今回購入したのは、ブルーベリークランブルチーズケーキです。
2024/10/05 08:35
天然鮭の銀聖と新米ゆめぴりかで、朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 朝ごはん。・鮭(銀聖)の塩焼き(大根お…
2024/10/04 08:57
今年の新米は、、、米農家さんにお会いして直接購入。
こんにちは、ゆなです。 先日のこととなりますが、レンタカーで、新米を購入しに米農家さんのところへ行ってきました。札幌に移住してから、ずっと購入させていただいている農家さん。いつかお伺いしたいと思っていて、コロナ禍も明けたので、今年は行きたいねということで実現。 お会いした感想は、、思っていた通りの方でした(^^)農業に対する想い…
2024/10/03 14:40
9月、ホテルエミシア札幌に宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。先日のこととなりますが、ホテルエミシア札幌に宿泊しました。
2024/10/01 16:09
2024年10月 (1件〜100件)
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