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本日のラン インターバル1200m×4(R400m) ジョグ9km 足の具合もだいぶ良くなってきており、インターバル走も3:45/kmのペースでしっかりとこなせるようになってきました! 仕事の方もまだまだ忙しい時期が続くところではありますが、ひと山越えて少し落ち着きを取り戻した状況となりました。 気温も暖かくなって外に出やすい季節になってきましたので、これからはフルマラソンを意識した距離走を行うために、まずは楽しみながら長距離をこなすイメージで街ランを取り入れていきたいと思います! なお、週1〜2回設定のポイント練習は引き続きインターバル走、もしくはクルーズインターバル、Tペース走を織り交ぜな…