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登りは、諏訪山公園東口から登って行った。 諏訪神社の階段も長いと思うが、それ以上にこちらの坂が急坂に思えた。 車でも登れるので、車で登るのも良いかも知…
気がつくと変質者の時間。 ちょっと走っておこうかな、と。 外に出て思う午前3時半。ちょっと寒い。 10℃かぁ。走って身体が温まるまではTシャツの上に1枚羽織っているのだけれど、今日は最後まで脱ぐことはなかった。 昨日は海 ...
神戸 六甲山 半縦走コースを走ってみた① (塩屋～諏訪山公園)
<!-- wp:paragraph --> 神戸から宝塚を東西に走る六甲全山縦走路は全長56km。全山では長くて疲れる、2～3ピークスでは物足りない。そんなトレイルランナーへ20km程度、3～5時間で走れ、神戸の絶景を楽しめる半縦走コース紹介。神戸の海岸線を見渡し、脚に優しいトレイル、断崖絶壁、400段の長い階段、急勾配の岩場、川沿いの静かで心落ち着くトレラン。変化にとんだ六甲山の自然の中で、脚力、体幹、心肺を鍛えてみましょう。
