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メンタルを病んだ人の「魔の悪循環」を断ち切るには、まず行動から
ランキング参加中メンタル ランキング参加中大人の発達障害 ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ ランキング参加中発達障害 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ メンタルを病む人（発達障害者にも多いですよね）は、大体思考パターンが共通しています。 まず、とにかく何もかもがマイナス思考なこと。 ネットの記事やニュース、SNSでも とにかくマイナスな記事しか読まない（笑）。 そして、これから起きるかどうかわからない事を、 「起きたらどーしよー💦💦」と気に病む。 マイナスな事をしている著名人（わかりやすいのは、政治家とか芸能人とかですね）のニュースを見つけては（そういう記事を見つける…
鬱屈とした現状から脱するには、「自分はこれがしたい！」という「自分なりの」欲求を見つけること
ランキング参加中大人の発達障害 ランキング参加中発達障害 ランキング参加中発達障害でも明るく楽しくゆるゆる生きる ランキング参加中メンタル ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ とかく、鬱屈とした現状に見舞われやすい発達障害者ですが、 少し、考えを変えてみませんか？ その鬱屈とした現状は、何処から来ていますか？ 自分の周りの環境？ 自分の不甲斐無さ？ ……そう考えているなら、その「外側」に出てみることによって、自分の「考え」を変えてみることから始めてみると良いかもしれません。 --------------- 知らず知らずのうちに、私達は、決まった日々のルーティーンや決まった人間関係…
発達障害の「あれもこれもやりたい事があって、何をしたらいいかわからない❗️（又は、結局何も出来なかった…）」の解決法
ランキング参加中大人の発達障害 ランキング参加中発達障害 ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ ランキング参加中メンタル ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ 私たち発達障害者、特にADHDの方は、 ・何かを始めたが、ついつい作業途中で別のやりたいことが頭に浮かび、今している作業そっちのけで、新たに頭に浮かんだ方の作業を始めてしまう。 そして、どっちも中途半端な状態になってしまう（泣）。 ・1日（1週間、1ヶ月でも良い）の中でスケジュールを立てようとしても、あれもこれもしなければ、あれもこれもやりたいし…と、次から次へと「やる事」が頭に浮かんできてしまい、 結局、自分が何をやりた…
発達障害者が（詐欺や弱者ビジネスに）騙されないようにするには⁉️
ランキング参加中大人の発達障害 ランキング参加中メンタル ランキング参加中発達障害 ランキング参加中発達障害でも明るく楽しくゆるゆる生きる ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 今や。 ネットなどあらゆるメディア、又古典的な電話、訪問などを用いた 「詐欺ビジネス」 が、世に蔓延っています。 そして…悲しいことに、 人の裏の心理を読み取ったりするのが下手だったり、 純粋過ぎて、つい言われるがままに人を信じてしまったり、 そもそも、他人とのやり取りそのものに慣れていないか、苦手意識を持っていることが多い発達障害者は、 この「詐欺」に遭ってしまう確率が 往々にして、健常者に比べて高くなり…
ランキング参加中大人の発達障害 ランキング参加中発達障害 ランキング参加中発達障害でも明るく楽しくゆるゆる生きる ランキング参加中メンタル ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 私Giselleもそうですが、 発達障害者は、とかく 「いつも疲れている」 「人（健常者）よりも異常に疲れやすい」 悩みを抱えている方が多数だと思います。 Giselleも、この悩みに10代の頃から悩まされてました。 それはどうしてか。 Giselleは最近、無い頭を巡らせながら、この命題について考えていました。 出た結論。 「考え過ぎ」 …と言うと語弊がありますので、言い換えると 「健常者よりも、あらゆる…
