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イビキでお悩みのかた・・・毎日、ちゃんと眠れていますか?眠りが浅いと昼間に眠たくなるので夜の睡眠はしっかりと取りたいものです。東京西川という寝具メーカーがあるんですがそこで出されている「横向き寝枕」が評判になっています。イビキでお悩みの方は「マクラ」を変えてみるのも良いのではないでしょうか。西川の横向き寝枕は「グースリーパー プラス」という商品で横向きで寝やすくなっているマクラ実はこのマクラを使うと...
50代女子のいびきの改善方法「舌を鍛えるトレーニング」と「横向き枕」
いびきを放置していると，睡眠時無呼吸症候群につながったり，様々な病気の原因になります。同じ部屋で寝ているパートナーの健康状態の悪化にもなることも。今回はその対処方法として，今回は私が実践している「舌のトレーニング」の詳しい方法と，実際に私が使用している「横向き用の枕」を紹介したいと思います。
たえちゃんは顔が右向きなので、どうしても右耳に圧がかかって褥瘡ができてしまいます。折れ曲がってぺっちゃんこになるんです。今までもいろいろ試してみたんですが、今回新たに枕を買ってみました。真ん中部分がくりぬかれててあたらないようになってるものです。医療用というわけではなく、ピアスしてる人が横向きで寝るときに使ったりもするようでした。ビーズが中に入ってて、高さを調整できます。たえちゃんは結構減らして3...
