減煙チャレンジ1ヶ月｜禁煙グッズを導入して分かった意外な効果

禁煙チャレンジ、1ヶ月経過。禁酒に続き、禁煙チャレンジも1ヶ月が経過しました。禁酒の方は約2ヶ月ほど。暑さを理由にちょいちょい負けつつも、なんとか継続中です（甘めの禁酒なんで笑）。で、問題は禁煙。これがなかなか手強い。酒は夜だけ我慢すればい...

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