ハッシュタグ記事一覧

グラデーションな現実

こんにちは。Ichiです。今日も来たよーのポチッと↓   ↓   ↓    ↓   ↓   ↓いつも応援ありがとう(*´꒳`*) 気がつけば立春も過ぎ•••パナップとか言ってる場合じゃないし笑さて。先日の回•••いつだっけな。自分のことは過小評価しがちだと話しましたが(これね→【過小評価しがちな話の回】 私は無意識に完璧主義で考えてしまうことがあってあるかないかゼロか100か黒か白か(←なんか違う？！笑)...

2023/02/08 01:41

お前はパワハラ野郎だ！！

ネット記事で、パワハラをしそうな人の特徴BEST3というのを読みました。それによると、パワハラしそうな...

2023/01/17 20:04

愛がほしくて

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマと完璧主義について書きました。私は自分のことを完璧主義だと思っていましたが、それはトラウマによる恐ろしさから逃げだ…

2023/01/15 13:00

完璧主義もトラウマの症状？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！行き過ぎた完璧主義は、トラウマの症状である場合があります。完璧主義にも、いろいろありますが、私もかなり、完璧主義でした。ま…

2023/01/14 19:18

完璧にやりすぎない ＝ 手抜き ではありません！

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 急いで作業をしなければならない時は一つひとつを確実にこなしていくことは必要不可欠…

2023/01/11 14:08

このブログ初投稿★今日の宝石言葉

 このブログ初投稿★今日の宝石言葉      現在55才。気持ちは変わらないつもりですが、何事にもフットワークが重くなってしまった気がします。このブログもやろ…

2023/01/07 12:07

【完璧主義】グレーを知る…

「良いか悪いか…」「100か0か」両極端の性格…良く聞きます…と言うか良く言われます…完璧主義の白黒思考まさに自分の事です。 ですが私は、これが悪いとも思いきれないんです…確かにこんな考え方だけではマイナスを振り切ってしまいますが、良い結果もたくさん生み出してます。 仕事だけでなく、家庭やプライベートでも完璧主義の人は大失敗はしない…はずです。 でも白黒だけでなく、グレーを知り、グレーを受け入れることで変わっていける事も知りました…何か物事が起こったとき…瞬間的に頭に思い浮かぶ両極端の選択肢…(｡-_-｡) 二者択一論者…すぐに答えを求めてしまうこの性格… 実際には世の中グレーのことばかり…そ…

2023/01/05 22:11

【完璧主義】3つのタイプ

今日のタイトル【完璧主義の3タイプ】 私はかなり前に人から「完璧主義は辞めな…」と言われ、意識していなかった自分に気づかされました。それまでは時間をかけ何かを成し遂げた時にはそれを美徳にすら感じていましたが、これは他者の評価を得て自己満足を得る共依存…まさに『アダルトチルドレン由来…』である事に気付きました(｡-_-｡) www.youtube.com 参考になるチャンネルをリンクさせていただきました。 他者評価と自己満足のバランスが取れ、自他ともに結果がうまく運んでいる時には問題ありません。しかし慣れや経験、時間経過や年齢が進むにつれ、そのバランスが崩れていきます。そして完璧主義の考えや行動…

2023/01/04 16:03

完璧主義はもういやだ＜まぁいいか＞の転換で心も楽に

仕事を頼めば完璧にこなしてくれる完璧主義さん。だからどんどんまわりからの期待も大きくなっていく。そしてひとりでその期待を肩の上にしょって更なる完璧を目指す日々。でも完璧主義さんてほんとうにそんなに優秀なの！？ 完璧主義はもういやだともっと楽になりたいとプレッシャーとストレスを払いのけるための＜まぁいいか＞の転換。

2022/12/31 15:51

タロットカードからのメッセージ12月9日 責任感を持ちましょう

タロット占い 霊視 責任 権威 主導 リーダーシップ 忍耐 完璧主義いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカード…

2022/12/09 13:46

充実感

 占い師＆心理カウンセラーのスズランと申します。人間関係のお悩みのご相談をお受けしています。"心のお荷物を軽くする"お手伝いになれば幸いです♪  はじめてのご…

2022/12/02 07:56

タロットカードからのメッセージ11月20日 自分で行いましょう…

タロット占い 霊視 責任 権威 主導 リーダーシップ 忍耐 完璧主義いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカード…

2022/11/20 12:07

私の無駄な予知能力

INFJ型は完璧主義と言われています。私も割と完璧主義なところがあって、私の場合で言うと、仕事の正確性にこだわるところがあります。(ちなみに今は無職)特定を避けるため、ブログでは職業はぼかしてわからないようにしていますが、かなり正確性を求められる仕事についていたので、割とそこにこだわってしまうところがあります。私自身は仕事において完璧主義かつ、HSP特有の危険察知能力というか、注意力が高く、慎重なタイプで...

2022/11/12 19:19

こだわり、完璧主義は「止めないで欲しい、やらせて欲しい」って話よね…

 「部屋が片付かない」 という悩みを抱えているあなたは ・こだわりが強い・完璧主義 こんなふうに言われたこと、また、自分で感じたことはありませんか？     …

2022/11/08 11:17

【性格 typeⅠ】 完璧を求める人 【02】

性格タイプの 1つを見ていきます。今回は、完璧にやりたいという志向で生きる人。さて、どんな人？□ 性格のタイプさあ、今回のテーマは何でしょうか？「性格タイプ」から、「完璧を求める人」について。え～、時々、インターネットでも話題になることですが、「完璧」の「璧（へき）」は、「壁（かべ）」と似ていますが、違う漢字です。下の部分が、「玉」になってますね。（かべの方は、「土」です）璧とは、大昔の中国で使われて...

2022/11/04 17:51

退職代行を使うのはクズでも非常識でも甘えでもない！【体験談】元ブラック企業の管理職が解説

退職代行を使う人をクズだとか非常識だとか言う人がいます。元ブラック企業の社員から言うと、まったくそんなことはありません。

2022/10/30 16:50

完璧に出来る女が愛されない場合

こんにちは！一生愛されるパートナーシップをサポートしている”しあわせ夫婦再構築カウンセリング”しあわせ夫婦トレーナーの岩渕洋です＾＾  心理学・脳科学・潜在意…

2022/10/21 07:45

【雑学】〜完璧主義よりも大きく効果が期待出来る半端主義の大切さについて〜

世の中には〝完璧主義〟な人って意外と多いです☺︎ 僕の周りでも「自分は完璧主義だ！」と言う人が多いですし、あなた様の周りにも多くはありませんか🤓？ まず完璧主義のパターンには大きく2つあります。 1つ目が、 【完璧にできないからやらない】 2つ目が、 【完璧に準備ができてないからやらない】 です🙂 ①「完璧にできないからやらない」の場合、 例えばダイエットを例にすると、 ＊今日は疲れているから以前から決めていたメニューを全部できない。だから今日はやらない。明日か明後日に変更！ というような完璧主義モードが働き、継続が途切れやすい。 ②「完璧に準備ができてな

2022/10/19 14:56

100の曖昧な知識より60の完璧な知識をつけろ！

いつも、ご訪問いただきありがとうございます 行政書士試験まで残り1か月になりました 私が受験した年もそうでしたが、受験生の皆さんもこれからプレッシャーのかかる…

2022/10/10 12:45

私のペリカの貯め方

岩波先生の呼吸やって、ペリカ貯めてる変な人。最初は呼吸も、ああ今日もやらないで寝る時間になっちゃった、の繰り返しでコースの日来ちゃったよーって感じだった。 で、日中細切れ時間でやる作戦に切り替えて。それから、やっぱ夜仕事終わってからだとなかなかできないなと。朝早起きしてやるのがコツだなと。朝一時間呼吸やったら、

2022/10/10 00:14

タロットカードからのメッセージ10月6日 人に期待するのではなく、自分で!

タロット占い 霊視 責任 権威 主導 リーダーシップ 忍耐 完璧主義いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカード…

2022/10/07 13:04

ヒーローの恋愛：承認欲求を満たしてくれる依存相手を守り続ける英雄

アダルトチルドレンのヒーロータイプの恋愛は、共依存関係に陥りやすいです。子どもの時から過度な期待にこたえて成功体験を積んできたヒーローは、承認欲求の塊で、恋人にも過度な期待と承認を求めがちです。このアダルトチルドレンのヒーローの恋愛問題を詳しく解説いたします。

2022/10/02 07:10

ヒーローの克服：過剰な期待を背負い頑張り続ける自分に終止符を打つ

アダルトチルドレンのヒーロータイプの克服する問題は共依存です。親の過剰な期待に応えて頑張り続けて生きたヒーロータイプは、承認欲求が強く他人の評価を気にして頑張り続け、結果的に疲れ切ってメンタルダウンしてしまいます。このヒーロータイプの克服について詳しく説明しています。

2022/10/01 19:53

完璧主義の子どもへの励ましの言葉とは？

  【見た目は幼児・頭脳は大人！】 気持ちが言えないギフテッドキッズが「伝わる会話力」を身に付ける! 発達科学コミュニケーショントレーナー南ひろこです ギフテ…

2022/10/01 15:53

ヒーロータイプのアダルトチルドレンが引き起こしやすい問題とは

ヒーロータイプのアダルトチルドレンが引き起こしやすい問題とは アダルトチルドレン克服に関するブログ NLP（神経言語プログラミング）心理学のカウンセリング資格なら日本NLP学院 心理カウンセラー・コーチング資格取得で必要とされる人へ マインドフルネス×心理療法NLP 日本アドバンスドNLP協会認定校 神奈川/相模原・リモート対応

2022/09/30 07:55

アダルトチルドレンの特徴：仕事や子育て、勉強の完璧主義をやめる方法

アダルトチルドレン（AC）の特徴の一つに完璧主義があります。完璧主義は毒親の期待を背負って頑張り続けて自分を追い込むヒーロータイプの特徴でもあります。完璧主義は努力の人ですが、失敗や挫折などを恐れたり、自分を追い込み過ぎて心が折れやすいというデメリットがあります。この完璧主義について詳しく説明いたします。

2022/09/28 08:05

完璧主義の治し方【体験談】HPSは完璧主義になりやすい！原因と対策

完璧主義者は追い詰められて自分が疲れてしまうはもちろん、周りの人も疲れてしまいます。本人は一生懸命にやっているつもりでも、周りから見ると完全に空回りしている場合が多いんです。完璧主義をやめてストレスなく生きましょう。

2022/09/25 09:38

迷うひと

お昼前のスーパーで、夫にリクエストされた肉まんを買おうとパンコーナーに行ったところ、先客がおられました。その方は、肉まんではなくそのすぐ近くの惣菜パンを眺めておられました。 2、3歩離れた場所で10秒くらい？待ちましたが、すごく熱心に品定めされていたので、まあ後でいいやと他の買い物をしにその場所を離れました。 次回にしようと思っていた調味料や粉類を買うことにし、他にも市のゴミ袋やフリスクなど急ぎではないものもぽちぽちと買い足して、再度パンコーナーに。 ・・・ご想像通り、その方は全く同じ場所で一つずつ商品を手に取っては棚に戻してを繰り返しておられ・・。 そこのパンコーナーは結構大きく、惣菜パンだ…

2022/09/24 18:44

完璧主義でやらない子どもが挑戦できるようになる！成長の見える化

  【見た目は幼児・頭脳は大人！】 気持ちが言えないギフテッドキッズが「伝わる会話力」を身に付ける! 発達科学コミュニケーショントレーナー南ひろこです ギフテ…

2022/09/23 21:27

完璧主義者の特徴は？メリット・デメリット、原因や治し方

完璧主義者の特徴、完璧主義であることのメリット・デメリットを紹介します。 完璧主義者の中には、完璧主義であるが故に苦しんでいる人もいます。 その苦しみから抜け出すための主な方法も解説します。 完璧主義者とは 完璧主義者とは全ての物事に対して完璧であろうとする人のことを言います。 極端な例でいうと、90点で合格の試験でも100点を取らなければ不満を感じる人です。 完璧主義者は妥協を許さず、過度に高い目標を設定して、細部までこだわります。 完璧主義者の主なタイプ3つ 「自分は完璧な人間」だと感じているタイプ 「他者が自分な完璧を求めている」と考えているタイプ

2022/09/23 15:43

ビッグロックの法則

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  「ビッグロックの法則」とは最も重要なことから…

2022/09/21 09:36

ハードルのバーを下げて生きる

毎日の生活の中で、これくらいは出来ていてほしい。自分自身も、周りの人も…みたいなハードルバー、みなさんは、持っていたりしますか？？この、人生という長距離走での…

2022/09/15 15:32

完全であろうとすればするほど、人生は狭くなるんです～金盛 浦子の言葉

にほんブログ村 完全(完璧)で良いとは思わない方がいいこともあるのかもしれない。 こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête…

2022/09/01 06:41

完璧主義は不幸の元

 完璧を求めない完璧を目指して努力するのはいいこと。でも完璧にできないと絶対に気がすまない人は、心も体も疲れ果ててしまいます。完璧にはできないことが多いから。…

2022/08/27 07:54

最近、よく眠れませんー仕事の心配は無くても「睡眠完璧主義」が邪魔をする

ここ一週間ほど、よく眠れません。 入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、の三重苦です。 先月は逆に、寝てばかりだったのにな。 ▷ セミリタイアは、夏休みの宿題が早めに終わったような感じ 仕方ないので、以前、お医者さんから聞いた方法で、不眠対策してます。 セミリタイア前は効果がなかったけど、今はその方法が効くみたい。 仕事の不安が無くなったのに、眠れないのは不思議だったけど、 「ぐっすり眠らなきゃ！」というこだわりを捨てたら、楽になった。 不眠対策は、ゆるい方が良さそうです。 不眠の理由が見当たらない 医師に言われた「気にしない」という不眠対策 夜中にじっとしてると、仕事の心配がパンパンに膨らむ 「睡眠…

2022/08/21 09:39

メンタルが弱い人と強い人の差

アマゾンのプライムデーと前後して、kindle unlimitedが3ヶ月99円だったので申込み、今、週末は5冊ぐらいの本をせっせと読んでいます。その中に「中…

2022/08/06 19:38

完璧主義者は完璧には決してなれない

この記事では、「完璧主義」について自分なりに考察した記事になります。 先日、障害者職業センターで復職支援の面談を行っ

2022/07/28 17:18

『完璧主義』＝『優柔不断』（4つの原因と解決策。）

そうなんです。完璧主義の人は、優柔不断だったのです。ズドン！完璧だ！最良の方法じゃないと動きたくない、ベストな選択をしたい、少しでも欠陥があると納得できない、、、裏を返せば、失敗がこわい、どれが1番よい選択なのか分かるまで動きたくない、もっ

2022/07/18 20:35

相談所のカウンセラーをして感じたこと（後編）

婚活市場における自分のポジションを理解していない人、他人の目を意識してお相手選びをする人にとっては、結婚相談所は凹む場所となりやすい。

2022/07/10 11:56

子どものやる気がなくなった原因、親のせい

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2022/06/01 10:31

【プロセカ】近況報告

まずは『白熱！神高応援団』の結果から。86000位。今年になってから2つ目のイベント称号。前回も書いた通りラストスパートがバイトだったので張り付けなかったが（※投稿は事前予約）思ったより下がらなかった。暫定順位も思ったより高かったし、なんとか称号取りたい層が少

2022/05/24 19:42

完璧じゃない、自信がない自分のまま、心の炎を守り続けていく

おはようございます香織です  誰でもそうかもしれませんが・・・色々自分の気持ちや考えって変わっていきますよね。 自分でその変化のコロコロさに戸惑うことも多いで…

2022/05/05 20:49

完璧じゃない、曖昧な、不器用な感じでいいんじゃない。

こんにちは香織です  昨日は暑かったのに今日は気温も下がりなかなか身体も落ち着かないですね  気持ちもなんかふわふわしてます・・・定まらないというか・・・  …

2022/04/20 16:38

大地の氣ってどこにあるの？

養生氣功教室バイオクラス。先週バイオ先生と千葉の先生に教わったことに気をつけながら氣を練ると、やっぱり感じ方が違う。いいね。 站椿功の時間。先生が両手は大地の氣を押さえつけるっておっしゃるけど、そりゃ氣のわかる方たちからしたら、どこもかしこも大地の氣は吹き上がっててむしろ出てない所を探す方が至難の業でしょうけど、私のような鈍感偏差値100人間にとっては鳥取砂丘に落とした指輪を探すようなもの。だ…

2022/04/08 02:27

どうしたら完璧主義をゆるめられるか？

どうしたら完璧主義をゆるめられるか？ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/04/06 11:52

新庄剛志ビッグボスの名言を日常生活に採り入れる

11月4日に北海道日本ハムファイターズの新庄剛志監督の就任会見がありました。私はプロ野球にはそれほど興味はなく、新庄剛志さんが現役の頃も特にファンでもないし、どのくらいの成績を残した選手だったのかも詳しく知りません。でも何かしら、人を惹きつ

2022/04/01 13:21

下剤100錠 摂食障害体験記@w

体重43キロは「あぁ、ゲームオーバーだ」 完璧主義の私は線路に…withnewsに2022/3/31に掲載された記事です。体重が43キロになると「ゲームオーバ…

2022/04/01 10:23

4/5～4/11（2021） 手放したもの

実は実は…手放した物の記録が見つからず、書き続けてきた手放しシリーズですが欠番が発生しました。でもやりたかった用事に着手、完了させることができたので、これも立派な手放しの記録！？ …『この一週間に手放したものの記録です』！

2022/03/17 23:30

仕事が続かない人は退職し易い環境を作っておくという逆説

仕事が続かない人の典型的な筆者は転職を繰り返してきました。退職癖はなかなか治りません。また我慢して嫌な仕事を続けようとも思いません。それならば自然と退職し易い環境を作っていたという筆者の経験談を記事にしました。退職癖のある人へご参考になれば幸いです。

2022/03/17 05:38

自分の魅力を知っていますか？魅力を隠していませんか？

当たり前のことですが、“完璧”な人間はいません。 でも、完璧でいなくちゃ、という思いを持っていたり、 自分のダメな所、悪い所を、必死に隠そうとしてしまうという…

2022/03/10 21:28