ハッシュタグ記事一覧

片付けるということ～散らかりセンサー

同じ人と​​一つ屋根の下に暮らし 長い年月が過ぎた 同じ人とは 世間で言うところの夫なのだけれども 私の中にある「夫像」とは大分違う人物だ それは仕方ないとして その人物には いまだに、色々とビ

2022/10/14 01:23

【家計簿】2022年9月 10月からの値上げ前の散財の結果…

一人暮らし社会人の、2022年9月の家計簿を公表します。 先月我慢していた物欲が9月に爆発してしまいました… 10月から様々なものが値上げすると聞いて、大物買いもしています。

2022/10/04 16:10

苦手な夏のいいところを振り返る

気がついたら秋ですね… 暑いの大嫌いなんですが、夏が終わったと思うとなんだか寂しく思うのはなぜなんでしょう。 夏は夏でいいところは沢山ありますしね。

2022/09/22 17:39

【習慣の記録】不規則な生活を習慣の力で整えよう！2022年8月

9月に入ってもう秋だなぁなんて過ごしていたら、前月の反省もしないまま日々が過ぎてしまいました… 今回の一番の反省は、もっと早くこの振り返り記事をまとめることでした。 せっかくの週間の記録を次月に活かせないのはもったいないですよね。 それでは2022年8月の習慣の記録を公開します。

2022/09/10 15:42

【家計簿】2022年8月 大きな決断をしました！

一人暮らし社会人の、2022年8月の家計簿を公表します。 収支結果は-6,031円となりました！ 今回の大きな決断とは… 実は7月は食費の予算をはじめて達成できたのですが、その経験をもとに今回から予算を見直すことにしました。

2022/09/08 13:38

グラサージュTOKYO CENTER PORT

グラサージュTOKYO CENTER PORTは、京急空港線「天空橋」駅徒歩8分・京急空港線「穴守稲荷」駅徒歩10分の新築マンションです。

2022/09/04 10:49

微笑みも身だしなみの一つ。「微笑む」習慣をつくるには？

鏡を見たとき、怒っているつもりはないのに、不機嫌そうに見えるとしたら、それは口角が下がっているのかもしれません。口角は、加齢とともに、どんどん下がっていきます。なぜなら、口角を上げる「筋肉」が衰えるからです。筋肉は鍛えなければ弱っていくので

2022/08/21 09:42

獅子座27度「夜明け」＊あなたが新世界を告げる光になる

8月19日牡牛座下弦の月の「太陽のサビアン」。こちらの度数はあのココ・シャネルの太陽の位置する度数。彼女がもたらした「新しいファッション」はまさにこちらのサビアン「夜明け」のイメージ…シャネルのように「わたしらしく」個性を輝かせて生きるには？そんなヒントを伝えてくれるシンボルです。

2022/08/20 19:28

毎月【テーマ】を決めて暮らすこと

8月も気がついたらもう後半、北海道はお盆が過ぎたら一気に秋の気配がやってきます。 歳を重ねているせいなのか、時代がスピードアップしているせいなのか、年月の速さについていけないのは私だけではないと思います。 ここ数年はコロナ禍を言い訳にして引きこもり生活をなんとなく容認していましたが、思い出も進歩もないまま淡々と過ぎていく毎日はなんだかもったいないなと感じました。

2022/08/16 20:18

【習慣の記録】習慣化で生活の質をアップ！2022年7月

道外では猛暑のニュースが飛び交っていますが、今年の北海道は涼しい夏で過ごしやすいです。 それでも湿度が高めだったり、気圧の変化などですぐにバテてしまう虚弱体質なので、体調管理には常に気をつけていかなければいけません。 そのためには、睡眠、食事、運動は欠かせない要素です。 この3つを充実させることが出来たら、心身穏やかに、心地よい生活ができることは間違いありません！

2022/08/09 18:35

【家計簿】2022年7月 目標だった食費の節約の結果発表！

一人暮らし社会人の、2022年7月の家計簿を公表します。 7月は生活雑貨と被服の生活向上費が大きくオーバーしています。 分割金が溜まっていたのと、夏服の購入が続いたのが原因です。 そして7月の目標だった食費の節約の結果は…！

2022/08/07 14:56

口臭ケア、おすすめ。女性の方必見の本格的口臭ケアをご存知ですか？

口臭ケア、女性におすすめするなら？ 口臭ケア用のマウスウォッシュやタブレットには、香料が使われています。 一般

2022/08/01 13:39

ブックマークしていた求人が消えて焦りが増すばかり

焦りと不安が大きくなる昨日の夜から今朝も目覚めてから気持ちが落ち着きません。月末だからか、N川さんが契約終了してしまったからか自分もそろそろ契約を切られる気がするからか今日はいつもより腰が痛いからか色んな理由が重なっているように思います。ブックマークしていた求人私はネットで求人をチェックしていますが常に同じような求人がくるくるとローテーションしているだけで私でも採用されそうで条件にピッタリ合う求人...

2022/07/30 20:34

食費の節約を決意！したはずなのに、やらかしてしまいました…大量の野菜をまた購入

今月は食費をなんとしても予算内に収めたい！ そう決意して7月後半まで、スーパーに行くのをひたすら我慢するという作戦でなんとかやってきていました。 こうした努力の中で、これはもしかしたらイケるかもしれない！と長いトンネルの先に僅かな光が見え始めた矢先にね、やっぱりね、買っちゃったんですよ…

2022/07/28 17:20

食費の節約を決意！最近のごはん事情

今月は食費の節約をメインに頑張ろうと決意し、とにかくスーパーに行くのを我慢しました。 食材の値上がりも続いているので、無駄な買い物はできるだけしたくありません。 今月もあと僅かですが、ここまでかなり頑張って節約を意識しました。 そんな最近のごはん事情を少しご紹介します。

2022/07/24 20:20

【体温を上げて免疫力アップ②】低体温の原因と自分でできる対処法

体温が一度上がると免疫力は5〜6倍アップし、一度下がると免疫力はなんと30％も低下します。日々の習慣や、原因となる要因を取り除くことで、自分でも体温を上げていくことが可能です。 そもそもなぜ低体温になるのか。 一概にこれという原因を断定的には言えませんが、運動不足、不規則な生活習慣、過度なストレスが原因となることが多いようです。

2022/07/21 14:00

【体温を上げて免疫力アップ①】 まずは自分の正しい平熱を知ろう

『体温を一度上げればあらゆる病気が消えていく』 健康的に過ごすためには、体温を高く保つことが非常に重要だそうです。 「原因がわからないけれど、なんだか身体の調子が悪い」ということはありませんか？ その症状はもしかしたら低体温のせいかもしれません。

2022/07/15 20:49

【ひとり暮らしの節約術】 美味しくて体にいい食生活で食費の節約に挑戦

私は毎月項目ごとに予算を決めて、その範囲内で暮らすことを目標にしています。 結構ギリギリの予算を組んでいるため、今後は目標達成が難しくなってきそうです。 今回注目したのは「食費」です。 6月は大幅に予算をオーバーしてしまった反省もあり、今まで切り詰めたくないと思っていた食費の節約にも挑戦してみようと思いました。

2022/07/12 17:44

ひとり暮らし社会人の、予定のない三連休の過ごし方

先日久々に三連休のお休みをいただきました。 世の中の人達はどのような休日を過ごしているのか…まだ20代のときは、休日に予定がないなんてありえない！なんて思っていた時期もありましたが、あの頃は元気だったんだなぁと遠い記憶の思い出となっています。そんな私のごく最近の休日の過ごし方、地味なのでもう何をしていたのか記憶が曖昧ですが、流し見ていただけたら幸いです。

2022/07/09 20:48

家族の運命を託す

無職になってどれくらいやろか。いや、正確に言うと解雇になって ...

2022/07/06 11:11

ひとり暮らし社会人 常備菜を駆使した最近のご飯事情

あっという間に夏になりましたね。暑い日くらい外食やお弁当でもいいのかなと思いますが、まだまだ夏はこれから！できるうちはおうちご飯を続けていきたいです！ 最近は週間予報をチェックしながら、気温の低い日に料理の作り置きをできるように計画を立てるようにしています。 今日も何作ろうかなと考えながら、最近作ったご飯をご紹介しようと思います。

2022/07/04 19:27

【習慣の記録】ひとり暮らし社会人の2022年上半期の習慣の記録と7月の目標

習慣化するためには、毎日の結果を記録し続けるということが大切です。 私は様々な習慣アプリを試してみて、2021年5月からNotionというアプリで独自の習慣チェック表を作成しています。 そこに毎日の記録をチェックして、月末には結果を集計しています。この結果を見ることで、今自分がどれくらい習慣化することに成功しているかがひと目で分かるので、今後の意欲にもなるし、反省点も見つかります。

2022/07/03 19:05

【家計簿】2022年6月 今年最大のマイナスとなってしまいました

一人暮らし社会人の、2022年6月の家計簿を公表します。今月から夏予算の12万円、難しいかなと思っていましたが、思った以上にオーバーしました…

2022/07/02 20:24

ひとり暮らしなのに、野菜を大量購入してしまいました！② 次は根菜類をやっつける

食事のことをあれこれ調べていくうちに、とにかく彩り鮮やかな食卓にすることが健康な食事への近道ということに気が付きました。野菜や果物の自然な彩りは本当に鮮やかで、その見た目で食欲も刺激されますよね。ただ食べるだけではもったいない、目でも楽しみながら食事をしたいと思い、最近は食材の盛り付けや色のバランスも重視するようになりました。

2022/06/30 18:20

【習慣の記録】毎日の習慣化のために私が記録していること 2022年5月

適度な運動をしたり、健康的な食事、質の良い睡眠を維持するためには、習慣化することが近道です。「何事も継続が大事」といいますよね。しかし継続は思った以上に難しいです。一年ほど前から習慣にしたいことをとにかく記録するという方法をとっています。これがものすごく効果が高いのです！

2022/06/24 21:21

【ナイトルーティーン】不規則な仕事時間でも大丈夫！ひとり暮らし社会人の夜の過ごし方

毎日フルタイムで仕事をしている社会人ひとり暮らしです。帰宅時間が不規則だと、日々の生活が不規則になり、どんどん体に負担が溜まっていきます。不規則な仕事を続けながらも、できるだけ規則正しく暮らすためのナイトルーティーンをまとめてみました。

2022/06/17 20:25

宇垣美里さん出演！「AERA」女性限定オンラインイベント

AERAが2016年から続けてきた 「働く女性応援プロジェクト ワーキングウーマンのための“新ライフマネジメント論”」の第12回目が開催される。特別ゲストに宇垣美里さんを招き、美しさと心の関係をテーマ

2022/06/10 07:45

【気分を変える方法】 いつもの散歩と部屋の模様替えをしてみました！

6月になり、気分が一段階上がったような気がします。 散歩の効果が大きく、この季節、緑がどんどん増えていくのを目にするのは心身にすごくいい影響があるんだと実感しますね。小一時間歩いて帰宅、コーヒーを飲んでのんびりしたら、前日から考えていた部屋の模様替えを実行します。

2022/06/08 19:03

働く女性のためのスキルアップコラム

≪学び×つながり×挑戦≫会社員・女性起業家を応援する無料オンラインサロンProduced by パラレルキャリア推進委員会での働く女性のためのスキルアップコラム担当記事を掲載しています。バックナンバーはこちらから 「学び×つながり×挑戦」を応援するプラットフォーム

2022/06/06 09:31

【家計簿】2022年5月 ひとり暮らし社会人の地味な購入品

2022年5月の家計簿を公表します。夏冬の光熱費差を考え予算は6月〜11月は合計12万円、12月〜5月は合計13万円と設定しています。さてさて今回は予算内で収まったでしょうか…ひとり暮らし社会人の地味な購入品も紹介します。

2022/06/04 21:26

驚くほど生活の質が向上！やめてよかった11の習慣！

日々の中で小さなことから習慣化することが、その目標達成の近道になります。そしてまずは、新しい習慣を作っていくよりも、今無意識に行っているやめたほうがいい習慣に目を向けました。実際にここ数年で私がやめてよかった習慣をまとめてみます！

2022/06/03 20:08

【日記】ちょっと疲れた5月をなんとか乗り越えた！最近始めた新習慣と私のご飯事情

6月になった途端、体の疲れや重さがなくなったような、身軽な感覚になりました。 5月病だったのでしょうか… 最近始めた新習慣と最近のご飯事情、私の心身回復法を紹介します！

2022/06/02 20:10

働く女性・・・

50代主婦が胆嚢癌に!?日々の記録

2022/05/27 23:46

私でもできた！朝が苦手なひとり暮らし社会人のモーニングルーティーン

私は朝がものすごく苦手で、アラーム一回で起きられたことがありません。そんな私の最近のモーニングルーティーン、私ができる精一杯の現実と、今後できたらいいなと思っている理想も書き出してみました。

2022/05/27 20:23

それを言っちゃおしまい「だから最近の若い子は」

今日は蒸し暑い一日でした。昨夜も寝る時に暑くて、Tシャツを着て窓を開けて寝ました。そしたら朝方に寒さで目が覚めて起きた後もしばらく寒さで身震いした程です。それなのにお昼には汗でベタベタになるんですから…この温度差がしんどいですわ。今日はN川さんと二人の日でした。案の定、昨日のM下さんとのバトルの愚痴をたくさん聞かされました。まぁ、私もN川さんと同年代なのである部分では気持ちを分からなくもないんですけど...

2022/05/26 19:55

無心で作るドーナツ✨

 Aloha uhane❤️ ロミロミセラピスト歴9年ヨガ歴5年ラアケアのえりです😄​心に余白ができる💕 心に余白をつくろう！！そのために、あなたが無にな…

2022/05/23 15:07

働く女性の強い味方

 Aloha uhane❤️ ロミロミセラピスト歴9年ヨガ歴5年ラアケアのえりです😄​心身共にスッキリ✨30代女性 保育士さん以下お客様からの感想です☺️は…

2022/05/23 15:05

ワクチン接種しても接種しなくても感染する、それなら打たない

さて、アメリカのCDCの見解によると、ワクチンを接種しても新コロナに感染すると言う見解を示しましたインフルエンザのワクチンもそうでしたが、ワクチンを接種しても感染すると言うのは前から分かったいた事です。今回の騒動になっている新コロナのウィルスが本当に有るのか

2022/05/20 07:13

陽性者＝感染者ではない

さて、相も変わらずコロナ報道ばかりでウンザリも通り過ぎてしまった感がありますが、国や行政がマトモに機能していない状況を見るとアフガニスタンの状況と大差ないのだと思うのであります。悪戯に恐怖を煽り続けるマスコミを放置し続けている行政、歯止めを掛けるべきだと

2022/05/19 07:18

溜め込んだ名刺は、人間関係を悪くする？ ！名刺管理の仕方について

 目次私と名刺、名刺の管理の仕方そもそも名刺の必要性ってあるの？ 私と名刺、名刺の管理の仕方   前職の頃（30代）、初めて名刺を作ってもらえ一人前として扱っ…

2022/05/18 12:22

はたらく・そだてる

いつもの散歩コースを駅へと歩いていくと、前方に、ルイーザ・スパニョーリ本社の建物が見えます。下の写真では、右手に写っていて、上に大きくSPAGNOLIと...

2022/04/30 08:01

女性の多い職場で気をつけること！女に嫌われたらツライ？

女性の多い職場で働いている方も結構いらっしゃると思います。 中には女性ばかりの職場が苦手だという人も当然いるでしょう。 女性が多いと何かと気を遣ったりして大変ですからね。 基本的に男性と女性では扱い方

2022/04/23 17:53

【お局対策】職場で厄介なお局様への対処法を心得ておこう！

女性社員にとって職場で怖い存在といえば、お局さんですよね？ とくに経験の浅い新人OLさんは、お局さんに目をつけられると口うるさく嫌味を言われたり、パワハラまがいの嫌がらせを受けたりする危険もあるのでと

2022/04/22 06:29

好きなこと、本当にやりたいことをするために まずは〇〇を変えていこう！

今お仕事をされているあなたへ、そのお仕事は、好きですか？やりがいは感じていますか？ それとも、お金のため、生活のために働いている他に出来ることもないたら、仕方…

2022/04/21 18:05

自信をくれる服を見つける方法

ブログに訪問いただきありがとうございます！  40代からの働く大人女性のための ファッションコンサルタントのおだひろこです。   今日は 私がファッションコン…

2022/04/15 09:07

タンパクオトメ💕でプロテインデビュー 〜人気の味と効果〜

いい子女性に今人気のプロテイン<タンパクオトメ>ご紹介！！タンパクオトメって何？女性のための美容専門プロテイン私の知り合いインストラクターダンサーモデルセラピスト周りの綺麗な子は大体、コレを飲んでます！！タ...

2022/04/12 17:06

働く大人女性におすすめのブランド①

ブログに訪問いただきありがとうございます。  40代以上の働く大人女性の ファッションコンサルタントのおだひろこです。    今日はお仕事用の洋服で おすすめ…

2022/04/08 10:29

お茶くみに徹していた日々の思い出

昨日は実家で姉や母と久しぶりに長々と話すことができました。つい仕事の愚痴のような話も出てしまうのですが、愚痴の内容も昔とは変わっており、今はいろいろと恵まれてきたなあと思います。恵まれるというか、社内のモラルが向上したというか。・・・昔は当

2022/04/08 07:20

70歳定年後、いつまで働けばいいの？

人生100年。定年70歳。現在57歳。定年後は何して生きていくの？？ちょっと考えていかないとねっ。

2022/03/24 15:38

【効果はランニングの2倍！】ついつい外にいきたくなる、スロージョギング

ランニングよりも効果が2倍ある、スロージョギングについての概要ややり方、注意点、継続方法を解説。はたらく人で運動不足やストレス発散方法を探していて、短時間で出来て、かつ継続できる方法を探している人にオススメです。

2022/03/21 18:20