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数日…zwiftと言うよりもlaptoptが遅く Zwiftがfreeze其れに追い討ちをかけてWahooの心拍系がANT+繋がらなくなり今までと同じ環境じゃ…
Laptopの調子が悪くHard drive repair UpdateWindow system upgradeやらやってますがめちゃくちゃスロー色んなアプ…
ぶへッ！終えてから吐き気がレースノッケはいい走り出だし集団の先頭に位置どりしてあらまぁ！何だか調子がいいぞ！…と思っていたら画面がFreeze(￣▽￣;)!!…
てぃーす(/￣ー￣)(/￣ー￣）練習…練習貧脚は更に努力が必要何故かと言えば誰しも何かしらの故障を抱えているから…何時でも「凛」とした姿勢で臨みたい…なーんて…
イベントに参加えーっと何のイベントだったかな？(^◇^;)走行中…Team pine hills 90’の先輩に遭遇ひゃーなんて偶然右のオレンジのJersey…
今日のコース予定は茅ヶ崎集合→熱海→椿ライン→十国峠→芦ノ湖→大涌谷→箱根集合場所まで自走輪行のこの方はDisk breakこのコースにクロモリ????気合い…
ローラー用のGANRS今朝はrecovery ライドの予定が千切り合いをZwiftの中で🇬🇧としてしまいなんと6.8w/kmまで一瞬ですが出た‼️この半年…
平成Style↓↓↓此方も平成の画像の撮り方らしい↓↓↓師匠: 「令和の撮り方はな、チェーンステ見せんアカンのや」姉さん:「チェーンステって何？」師匠: （・…
4月の走行距離: 1,666km獲得標高: 16,098.9mApril riding distance: 1,666km Obtained alt…
(*￣ー￣)"b" ﾁｯﾁｯﾁｯ180kmのEnduro の前にTraining program をやっていたのですPowerの紫の部分が無いけれどw((￣￣…
Grazie mille per oggi, Saverio. L'ultima volta che sono partito a 40 km, quindi…
取り急ぎ奇跡が起きました187.96km154人中12位…のmiracleFacebook のLive castでも流れて134km地点で追いついたleade…
またまたひさしぶりっ♪ヾ(*｀ω´*)少しずつ頑張ってます時々5.1w/kgがチラチラ継続は力なり何も考えずに練習を今までと変わらずに楽しもう…とアドバイスを…
Cadence and temp途中で飽きて120%まで上げたものの更にまた飽きてヾ（～－；）ぉぃぉぃ1人で練習するのが1番苦しい( *´ﾉд`)ｺｼｮｼｮで…
隔離ユニット…レッドゾーン担当になってバタバタ残業だらけで大変な毎日の中沢山の書類のコピーもあったりで大変な毎日でしたがやっと終わりあとはコロナユニットの隔離…
玄関からどうやって入るのかな？階段があった？…でも玄関の壁の横は歩道もない公道に面してるから階段つけるスペースなし変わった家(笑)因みにPersonal be…
定期購入 弱虫ペダル 70巻 MTB編完結！レースの勝者は？ 感想とあらすじ
弱虫ペダル70巻が発売しました！ インターハイが終わりマウンテンバイク編にうつり、小野田くんがマウンテンバイクのレースに出場することになりました。 68巻からレースがはじまり、坂道の圧倒的な走り……か？！と思ったら、そんなことはありません。坂道にMTBを教えてくれた雉を尊敬する、壱藤がいたのです。彼は優勝候補！坂道は慣れないレースについていくだけでも大変！さてどうなるのでしょうか？ そんなレースも、70巻で決着がつきます。さて勝者が誰になったのでしょうか？みていきたいと思います。
つい数ヶ月前に参加した10日間で100km走るイベントのメダルが届きましたメダルもいいのですがタオルの質がとても肌触りが良くてお気に入り応援📣宜しくお願い致…
今月は現時点で走行距離 750.6km獲得標高 7391m月9日だけの休みだと3000kmはなかなか難しいかな？環境を少し変えようかと検討中ただただ距離…
(/･0･) ういぃぃっす寝坊しちゃいました朝3時のレースに急いで他のレースに参加既にカウントダウン…ギリギリセーフいい感じで集団に全体の真ん中あたりで…楽し…
頂上まであと少し坂がまだ好きになれてないのは何故？~~~ヾ(＾∇＾)おはよーございます♪ブログアップ中に携帯握りしめたまま寝落ちしちゃいました(笑)最近‥.良…
今日はMAIYO Jerseyで🚴♀️延々と日が暮れるまで遠くへ走り続け汽車で横浜へ帰って来ようかとジャージのポケットにPedalistさんから購入した輪…
Zwiftに開けくれたGANRSお気に入りのバーテープがボロボロになっていた😅ハンドルバーには携帯、ガーミン、Wahoo kicker ステムにはGarmi…
才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪ 地味にキツイ3x15FTPプログラムの数値だけ見ると意外に出来ちゃう？なんて出勤まで1時間50分なら走れるので選んでみましたよぐ…
~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~先日のZwift ヒルクライム28kmコースで1186mの獲得標高のコースですｵｯｹｰ★⌒c(￣▽￣…
(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪...φ(ｰ￣*)ｶｷｶｷ_φ(*￣0￣)ﾉ[才八∃一]ﾍﾟﾀｯ練習の成果久しぶりにFTPテストしました172watt(20分)前回…
Mix ケイデンスとポジション インターバル training
v(￣、￣)ﾉ"ﾖｫｯ!!ﾋｻｼﾌﾞﾘ!!…..って昨日も投稿してたんだわ😅昨日は一日中練習していたので今朝はActive restでは無いけれどWarm …
ヽ(*￣▽￣*)ﾉミ Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪お休みは実走か迷いましたが夕方から冷たい雨予報…Zwift 三昧に決定滅茶苦茶楽しかったよん“o(*￣o￣)o”ｳ…
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪意外に大変かと思ったら平均134wattで走れましたよん先日の三浦半島一周とデザートの二ノ宮…名古木…保土ヶ谷貧脚な…
今日は雨予報で練習会もお休み昨日のZwift enduro 180kmに再チャレンジと鼻息き荒くｳｷｳｷ♪o(^-^ o )(o ^-^)oﾜｸﾜｸ♪朝起きて…
今日はZwift3回 21.7km +24.7km +121km🥱合計 167.4km(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!Enduroはノッケに画面が切り替…
"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!! Zwift…メッサ頑張ってます(動画あり)
😵ひゃー💫何だか凄い面々…速そう少しwarm up場違いな所に来た気分∈(￣o￣)∋ ﾎｰｯやっぱり場違いな？土埃りが立つと不思議と息苦しく感じます(；￣…
(」o^∀^)」ｺﾝﾁﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧやって来ました第2弾ヤビツ峠タイムトライアル坂嫌いなので好きになるまで坂遊び…と決めたのですB…
サガン vs カヴェンディッシュなるか？カヴェンディッシュがレミ・カヴァニャやモルコフらとミラノ～トリノへ
ミラノ～トリノにマーク・カヴェンディッシュが出場。怪我から復帰のレミ・カヴァニャも今年初レース
パトリック・ルフェーブル「レムコは新しいエディ・メルクスではなく、ポガチャルこそが新しいエディ・メルクスだ」
パトリック・ルフェーブル「レムコではなく、タデイ・ポガチャルこそが現代のエディ・メルクスだ」
自転車ダイエットを5月に始めてからモチベーションアップにとレースにエントリー。 エントリーしたのは地元である滋賀県の草津ナイトレース。 開催場所は琵琶湖畔にある琵琶湖博物館のある烏丸半島です。 場所はこちら。 レースエン […]
NIKEのランニング・シューズはヒラメ筋が発達した箱根駅伝の選手らには良いのですが暫くぶりにNIKEシューズで走ったら脹脛が筋肉痛 (p＿・q)…
以前に自転車の速い人は実装で…最初から最後まで頑張って走っていない…と聞いたことが自分の決めた区間でスプリントしたり色々取り込んでたりって坂は頑張ると自分に誓…
ギャー🙀Zwift 3時間(笑)Zwift 初エンデューロ チャレンジ94km4分半の動画↓↓↓Zwift 初チャレンジEnduro 94kmyoutu.b…
モータースポーツの聖地、スズカサーキット。 自転車で気軽に楽しめるレースが11月13日に開催されました。 し、知らんかった(´・ω・`) Facebookに参戦された方がレポートされてて調べてみました。 スズカ8時間エン […]
ロードレース：多摩終了編 4 ―総最終回― オリンピック男女ロードレースコースの、多摩区間沿道鉄塔シリーズの総最終回となる今回は、前回書いた様に、趣旨に反してもう全く鉄塔は登場しない（見えない）のだ。誠に申し訳ないが、ご勘弁頂きたい。もう純粋に、オリンピッ
ロードレース：多摩終了編 3 「多摩ニュータウン入口交差点」から進入した町田街道からは、左手斜めやや前方方向（南西方向）を見やれば、遠く三線の若番側鉄塔が幾つか見られる。若番側の南多摩線、長沼線、渕野辺線 マップや「TinySlope」さんを参照し同定すると、
ロードレース：多摩終了編 2 前回書いた様に、鉄塔とは関連無いのだがここのすぐコース（多摩ニュータウン通り）脇に、可なりめずらしい遺跡があるので、紹介したい。田端環状積石遺構 「日本一駅から近いストーンサークル」こと、「田端環状積石遺構」（標高132.2m
ロードレース：多摩終了編 1 東京オリンピック・パラリンピックの開催が目前だ。開催か中止・延期かの議論もないまま、いつの間にやら開催前提で話が進んでいるのは気になるし、パンデミックの中での世界的大運動会の開催には、正直不安も疑問も残る。選手たちの事を思
ロードレース：前日編 1 東京オリンピックのロードレースは、男子が開会式翌日の7月24日に行われ、翌25日に女子が行われた。私の地元、多摩を走るコース故、もともとは沿道で観戦するつもりであったのだが、COVID-19パンデミックを受け、残念にも沿道観戦は自粛となった。
ロードレース：前日編 2 近藤勇墓所、龍源寺前を過ぎ、人見街道の坂を上がり切った「基督教大裏門交差点」（標高57.4m）で、パレードランのコースは東八道路（都道14号線）へと左折する（画像左方向）。基督教大裏門交差点 交差点からは、中富線鉄塔が幾つか見える。
ロードレース：前日編 3 パレードランのコースは、東八道路多磨霊園北縁を過ぎる。この辺りに、久我山線と国分寺線鉄塔が幾つか。久我山線17号16号国分寺線54号コースから 54号を見ていると、すぐ隣にある歩道脇のマンションから、何やらにぎやかな声が聞こえ
ロードレース：前日編 4 浅間町交差点から小金井街道を更に進めば、久我山線10号（標高54.1m）と、それが建つ浅間町（せんげんちょう）変電所がコースのすぐ脇だ。10号変電所 変電所右がコースの街道だが、この辺り以前はあの「北野街道」同様、小さな凹凸の激し
