整形外科通院+赤ｽﾞｯｺ

■腰椎椎間板ヘルニア 腰痛かったもんなー無視してあんま腰大切にしてなかった。 腰後ろにのけぞってブリッジ的なイナバウアー的な運動してたや まねんだね！知らねしたじゃ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ ヘルニアの人はあんま

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