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昨日は午前1時すぎにベッドに入りました。 その時点であまり眠たくなかったんですが、布団の中でゴロゴロしていれば眠くなるだろうとたかをくくっていました…
昨日は午前2時30にベッドに入り、スマホをいじりながら眠くなるのを待ちました 3時頃に眠気がきて、電気を消してほどなくして眠りにつきました で、起き…
夫が、日本時間のリモートワークだったので、昼間は、寝たいだろうと思うけど…。頭が冴えて、寝たくても寝られないそうで。爆音でTVつけて、キッチンで大量の料理作り…
【主婦ブラック】大ピンチ！思春期の夏休みに昼夜逆転！原因と改善方法3つ。昼夜逆転を直すために大切なこととは？
こんにちは。 主婦はブラック企業だと思っている 主婦ブラのチエです。 楽しい夏休みも残りわずか、
現在時刻（2:35）、今日は朝から予定があるので眠れない。また今日も徹夜かな。
小森です。 あれから昼夜逆転生活がまた始まり、無事夜中に寝れない生活が続いております。 朝の6時に寝て、お昼の15時に起きる生活…。 これ最悪ですよ、ほんと。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 周りの人たちと都合を合わせようと思っても、昼夜逆転しているせいで自分だけ参加できなかったり、仕事の時間が遅くからの始まりになっちゃうしで、色々と昼夜逆転にはデメリットが多いです。 それから身体的にも影響が出て便が出なかったりと、本当に辛いです。 komorichang.hatenablog.com 昼夜逆転してしまうと、恐らく体内…
