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ヨーガ講師の友人のあきさんから「ヨーガにもすごく役立つよ」と勧められて官足法の 3日間研修に参加して4カ月ぐらいが経ちました 官足法とは、足の反射区を刺激するものです 良く小さな刺激棒で足の裏を押しても
最近、足つぼ健康法にハマっています。官足法だったら足もみというのかな。こちらの先生の動画にハマって見ているうちに、足つぼ棒とマットを購入してしまいました。毎回女性の足つぼの先生が旦那さんに施術している動画なのですが、ご夫婦だからか先生のツボ
半端ない暑さの東京です。 みなさま、いかがお過ごしですか? 私はゆっくりと動いています。 さて、官足法の勉強もした私ですが、ほとんど忘れている日々でした。 が、ブログを通じてお友達になったこの方のブログを読んでから、この数日励んでおり 寝苦しさが改善している気がします。 感謝しているよと連絡入れようと思っていたらラインが来ました。 それで急遽、会う事になって楽しい時間を過ごしました。 帽子とヨガと二足の草鞋で頑張ってきましたが この頃はもっぱら帽子に傾いていて 健康面はそれなり、でした。 お休みししていたスムージーも復活。 刺激をいっぱい頂いてやる気になって帰宅しました。 上の写真がウオークマット、足踏みのマットです。 痛いけど気持ち良い気もします。 ずっと宝の持ち腐れでしたが、しばらくは頑張れそう。 人に会うって大切だな〜 帽子とヨガと色々とネックレスのように首に下げて ゆっくりでいいから、毎日を大切に過ごしたいです。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
ヨーガ指導仲間のあきさんから「官足法(足もみ)は、ヨーガ指導にとても役に立つので」と 勧められ、先月3日間集中セミナーに参加して来ました 後日すぐにウォークマットを購入し、足もみの後このマットに乗るよ
東京集中セミナーの官足法(足もみ)勉強会に土曜から行って来ました 3日間朝の9:30~17:00までみっちり講義と実践でした 3日間終了すると修了証が頂けますが、私は最終日(月曜)は都合により参加できない為、
長年ヨーガを学んで来て、ヨーガ指導が出来る事は嬉しい事です 生徒さんの中には、坐骨神経痛や腰痛でお休みしている方もいるのですが、痛がっている時は ポーズも出来ないでしょう アドバイスをしたくても私自身
さわやかなお天気で、いいおでかけ日和☆ ミスドでモーニング。 最近、むぎゅっとドーナツを見かけないんだけど、メニューからなくなった? 前に買った本をリピート読みしながら。 ああ、幸せな時…