気になるいびき

若い頃は、「今日は疲れているから」と言い訳をしていたけれど、歳を重ねその言い訳が通用しなくなってきた昨今。 「パタカラ」体操がいいと聞けば「パタパタ、カラカラ」と口の体操をし、舌を回すのがいいと聞けば舌を口の中で回したり．．． 口腔内筋力低下予防には効くけれど、根本的な原因や今の状態は．．． 気になるなぁと思ったら、受診してみるのもひとつの手かなと思いまして、耳鼻咽喉科へ足を運んでみました。 結果はいかに...

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