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都心マンション38平米。身軽なおひとりさまの暮らしを綴ります。 ============================= ◆南前&原田の【新春ボウリ…
11月最初の絵画教室 今回も 息子のエネルギーを 存分に感じました <初めてブログを訪れる方はこちらをご覧ください> はじめまして。私の人生を導いてくれた天使のような息子 スタートはハケで サクサク トントン その後、 水を含ませたハケで重ね塗りし、 画用紙を手に取り 後ろを振り向いたと思ったら、 背後のビニールシートに 絵の具のついた画用紙を塗りつけます。 息子にとっては ビニールシートにつけた絵の具も 作品の一つです。 その画用紙の絵が、 ビニールシートに塗りつけた効果で なかなかの作品に仕上がりました。 いつもとは少し違った エネルギーを感じます。 今回は、来年の干支の 「龍」を描こう …
ご飯食べてたら、オレには~?のガン見圧☆腕まで組んじゃってーこわいわー と思えば、何やらゴキゲンスマイル♪ さらにさらに、耳の穴かっぽじっている時って、なぜか口開いているんですよね。ワンコの習性なんでしょうか~挙句の果てに、その足食べますからねーあー、笑える☆ いつも訪問ありがとうございます。感謝。食事チェックは厳しい坊ちゃんに、ぽちっとお願いします~♪ うちの豆柴はに...
息子のスタジオアリスデビュー。やっぱり主役は譲れない娘。今回はアリエルに変身してご満悦。
息子のちょっと遅い百日祝いの撮影にスタジオアリスに行ってきました。息子の本番の強さを目の当たりにして驚きが隠せない一同。娘も負けていられないとアリエルになって笑顔でポーズを決めていました。姉弟での写真も素敵な感じで撮ってもらえて大満足でした。
生後4ヶ月を迎えた息子のある1日を、まるまるともに過ごしてみた
生後4ヶ月を過ぎた息子とまるまる1日一緒に過ごしてみました。寝ているときに手形足形でむりやり起こされたとき以外は、ほとんどゴキゲンで、うつぶせになるとひとりでおもちゃをつかんで遊んだりもしています。かわいい息子との1日はあっという間に過ぎていきました。
おっぱいを飲んでゴキゲンになった息子は、そのまま私の横でクルッと寝返りをうった!
セルフねんねの得意な息子が、3ヶ月と4日で寝返りに成功しました。おっぱいを飲んでゴキゲンになったのか、あうあう言っていた息子が反時計回りに回りだしたかと思うと、寝返りの態勢に。そこまでは何回も見ていましたが、今回はそこから左手を抜き、寝返り完成です。
気づくと寝てる「セルフねんね」が、今のところはイチバンの特技
ウチの長男は、男の子なのに、今のところあまり手がかかりません。起きてるときは機嫌よくて、グズるのは、おっぱいか眠いときくらい。どちらもすぐに対処すれば、すっかりゴキゲンに。たまにほっとかされてると、勝手に寝るというセルフねんねを特技としています。
今晩は、パパが昨日釣って来たニジマスとサクラマスの塩焼きが家族のおかずです。 「僕はニジマスが大好き!」と公言する子狼。
1日1日をゴキゲンに過ごしたいあなたへ「コネクションプラクティス」コヒーランスのすゝめ
1日1日をゴキゲンに過ごしたいあなたさまこんなことはありませんか?気づけば、ちょっとしたことでイライラしているネガティブモードで同じ考えがグルグルしている頑張り過ぎる割には人から評価されない。あたしはあなたの母(奴隷)じゃないんですけど自己攻撃、諦め…わたしに対して周囲の人々が攻撃・暴力的、非協力的、無関心眉間のシワが深くなっている不満まみれでへの字口&歯を食いしばり過ぎて顎に横ジワと痛みが…(歯ぎしり、顎関節症)(どうせあたしの話なんて誰も聞いてくれない…)ひとりごとを言っていたといった日頃ありがちなことから、不満・怒り爆発寸前のギリギリ、または毎日爆発している状態まで、あなたは自分一人で抱えていませんか?理解されていないという嘆き(発達障害(グレーゾーン)やHSP敏感さん含め)、比較⇔評価⇉自己卑下⇉...1日1日をゴキゲンに過ごしたいあなたへ「コネクションプラクティス」コヒーランスのすゝめ
響く言葉「今日何かを始めれば 明日が変わる」直観と今見えている景色を大切に過ごしてみる
最近気になる言葉があります。矢沢永吉さん(通称:永ちゃん)出演のCM(空港編)でのセリフ今日何かを始めれば明日が変わる変わりますそうだよね本命的な動きに関してはなかなか実行にうつせていなんですけどねー。大丈夫。だいじょうぶ。間もなくその時は来るから理想的な「新しい何か」の習慣を身に着けたい、だから計画を立てる・書き出すのが効果的でしょうやれば変わる。やらなきゃ・・・・・。シンプルな答えですな。わたしは少し前から、一日一つ新しいこと、またはいつもと違うことをするようにしています。それからインスピレーションを大切に。「今日は労わる日」これは今朝、寝起きのひらめき。夫が選んだ新しいマッサージ機が今日届きました。期待0だったのですが、使用してみるとすごく優れていてうれしい驚きでしたわたしはもう数十年生きていますが...響く言葉「今日何かを始めれば明日が変わる」直観と今見えている景色を大切に過ごしてみる
クリエイティブに活きる。方舟 - EGO-WRAPPIN’歌フルカバー動画で魔法を披露♪
方舟-EGO-WRAPPIN’カバーHiroko大好きなエゴラッピンのカバー1曲目です公開できてうれしい。フルカバーは2~3目となりました祝今回はひろこ出演の歌っている録画を途中まで採用しました。動画では色ーんな箇所で魔法を使っていますよイメージしていることが具現化すると視覚的にこうなるっていうことよね。深いところを活性して、ただ見ているだけでも実現力が高まるアファメーションが満載の動画になっているように思います。いま公開して改めて見聞きしてそう感じているわ。ヴェルトガイスト・フクシマ20号に掲載した「天照(あまてらす)地から」も、読んでるだけ・無意識の状態で希望にたいして肯定的にアファメーションされていくストーリーなのよね。狙ってはいないんだけどそうなっていた。ここに綴っています「天照す地から」見える存...クリエイティブに活きる。方舟-EGO-WRAPPIN’歌フルカバー動画で魔法を披露♪
満月の日に大好きな「水色」UAさんの歌をフルカバーで公開☆マイペースに続けています
水色-UAcoveredbyHIroko今日は10月10日、おひつじ座満月、大安わたしはおひつじ座なので何かしらよき影響があるようなので、今日のうちに聞きにいってみると何かいいことあるかもよーわたしの今日は、のんびりゆったり。10日ほど体の調子がよくなかったのですが昨夜から明らかに回復してきました。それで、YouTubeに歌と、こちらのブログを公開しました久しぶりにいろんな歌い手さんの音楽をきいて過ごした一日。それと、たくさん作った大好きなトムヤムクンをいただいて今日もおいしあわせあなたは今日何食べた?今日のトムヤムクンはあり合わせでワカメとモヤシたっぷり。エビとエリンギに舞茸、香り高く緑がキレイなバジルを添えて。写真はないので後日、このページにあげておくねちなみに体を整えるのに試したのは、ホメオパシーと...満月の日に大好きな「水色」UAさんの歌をフルカバーで公開☆マイペースに続けています
福ちゃん こんなカンジで抱っこしていました 私の肩に手をかけて ゴキゲンです 昔のガラケーで撮ったので 画質はよくないのですが 福ちゃんの可愛さに変わ…
斎藤一人|斎藤一人ブログこの世は「俗世界」。正当な欲は持っていいんです。|令和一日一語斎藤一人『仕事編一日一語斎藤一人三六六のメッセージ』316ページ画像俗の世界だから、あの世にいるような高尚な生き方をしなくていいんだよ。立派に生きなくていいってこと。お金が欲しい、名誉が欲しい.....こうした欲は神さまがつけてくれた正当な欲。我慢せずに、欲を持っていいんだよ。立派に生きるために、こうした欲を抑えてはいけないんです。欲ってさ、「これがあるから楽しい」っていう自分の使命につながるんだよ。欲張りでいいんだよ。天気が良いと気持ちが良いですねーそれではまた立派に生きなくていい…斎藤一人
夜空に見た流れ星の絵 を描きました「雑誌ヴェルトガイスト・フクシマ」22号1
今年も、ライター兼編集をしている雑誌ヴェルトガイスト・フクシマ22号の表紙絵を描き、初・総デザインしました。21,22号の販売開始WELTGEISTFUKUSHIMAゴージャスな色の用紙を挟んだり本文の間に余白を入れたり、色々と楽しんで作りました。わたしのページには挿絵も入れました。歌が生みだしたインスピレーションでイラストも描けたので以前からやってみたかった挿絵も初めて取り入れました夜空星歌インスピレーションメッセージ受け取るつながり…昨年他界した父からのメッセージ。受け取るわたし。父とわたしをつないだ歌。わたしがうたう歌。初めて知る父の気持ち。さまざまな感情と向き合う。今、改めてわかったこと。意識的に向き合って行ったというような感じではなく、楽しく歌っていたら親の死と思い出と過去~今の自分の感情と…向き合う...夜空に見た流れ星の絵を描きました「雑誌ヴェルトガイスト・フクシマ」22号1
今朝は洗濯。カラッとジリジリ晴れた日。干す準備をするのに外に出たら、寝てたのよ。近所の蜂さん一家の長男が。「これから洗濯物干すからこの辺、騒がしくなるけどゆっくりしてってね」猫みたくてかわいい格好してたので今年の夏の思い出に残したくなって「写真撮らせてね」とか話しかけたりしたんだけどやっぱり寝ていたんだね。全く動かない。洗濯物を干し終わって「寝てるのかな?」と声をかけたらハッとしたようにもぞもぞと動き出して顔を手でこするようなしぐさを。それから飛び立つ前に何か考え込んでいるような。この場所から旅立つときだったのかもしれないひとりで。少し後にこのことを思い出してそう思った。暑い夏中、ほんとうにみんなよく働いていた。子供たちを育てるために毎日毎日飛び回ってたよね。今日は日差しが強かったけどやっぱり涼しくなって...カラッと晴れた日に蜂さん一家との思ひ出徒然
気軽に練習するつもりで習慣をつける★新月のできごとから日記を始めます
昨日はおとめ座の新月でしたね。新月だからと願い事とかは特にしないんですけど潜在意識はわたしの魂が何を願っているのかを知っているだろうから自然に届いている、叶っちゃうんだろうなあと思い込んでいます。それで書くのをさぼっています。書いて意識化すればなおのこと願い事の実現力が高まりそうに思いますさて、昨日が新月だったことをキッカケにブログを書くことを習慣にしようと新月からのことを連日書こうと思い立ち今日から備忘録的に日記を始めます。8月17日(日)の出来事16日(土)は朝も早よからひとり朝うた実験的に前回より20分早く出たのに前回より5分早く着いただけでその時間帯は割と込み合っていることがわかったわ。先月くらいに朝うた店の場所を変えたので車でお出かけするようになったり、毎回実験中16日は朝うたのお店まで45分か...気軽に練習するつもりで習慣をつける★新月のできごとから日記を始めます
今日は朝から家カフェで動画作りをしようと9時前からイソイソ家カフェ秘密基地「ひろこの部屋」の準備。それから、今日は久しぶりに「豊水」梨をいただいておいしあわせ「南水」梨は、里山の傾斜に梨畑がある生産者さんのところで買ってきました。⇧南水梨、梨活について書いた前回のブログへリンクします⇧2年前、初めて行くこちらの梨やさんまでナビを頼りに行って道に迷いました。田んぼのあぜ道みたいなところに案内されちゃって、こりゃ着かないわ、ってことで梨やさんに電話をして迎えに来てもらったんですよね。そのときはもう幸水が終わっていて、豊水梨をたくさん買ってその後おっかなびっくりながらも来た道を戻って帰ることはできたんです。だけどね、その道を通って、家から梨やさんに辿り着いたことはなかったのよね。迷ったまんまの記憶を保持している...家カフェ秘密基地「ひろこの部屋」本日開店しています♪
同じ夜 - 椎名林檎 カバー公開しました☆お彼岸うた公開企画最終日
同じ夜-椎名林檎カバー:Hirokoお彼岸うた公開企画、本日最終日でした。毎日、いえ、期間中1日は眠すぎてユーチューブでの歌公開はお休みしましたが、PCフリーズしながらもよくやりきりましたお祝いなり父やご先祖様を身近に感じたかったお彼岸の期間は、そのまんまのじぶんを受け入れる練習も兼ねていました。今日の歌からうけたインスピレーションは明日か、明後日に書こうと思います。今日はまた眠すぎてもう寝ますご褒美毎日食べてるけど明日3個は食べよ毎日、梨活中ここら辺は梨の産地ご近所さんが作ってて自動販売機でいつでもOKだし格安だったりもするお気に入りの梨生産者さんに南水梨を予約していて、今日は在庫在りと電話が来て5Kgあるとわかったので明日買いに行ってきます梨レポートもお楽しみにそれでは、おやすみなさい今日もありがとう...同じ夜-椎名林檎カバー公開しました☆お彼岸うた公開企画最終日
「ワダツミの木」カバーと上田現さんバースデーライヴ「桜の木の下で2」の続きをわたしも、を2年ぶりに
学生の頃からわたしはレピッシュファンです9月になってから上田現さん、レピッシュ(Lä-ppisch)の存在を思い出していた。桜の木の下で22020年3月3日無観客生ライブtwitterで配信このブログがおさまっているのはカテゴリー「日々のこと健やかさ」非公開から公開にしました。先ほど、現さんの誕生日ライヴについて書いた上記ブログ関連をサラ~っと読んでいたら2020年9月はLä-ppischデビュー33周年という内容が書かれていた。あれ。今、2年後の9月だ調べてみた。そうしたら9月21日がレピッシュのデビューの日で今年は35周年だったんですね。昨日だった。何やらまた直観的ななんらかの虫の知らせ的な電気信号的なものが知らず知らずのうちに発せられ感知していたのでしょう。ありがとう懐かしい気持ちで、久しぶりにレピ...「ワダツミの木」カバーと上田現さんバースデーライヴ「桜の木の下で2」の続きをわたしも、を2年ぶりに
さよならの向う側 - 山口百恵 カバーアップしました。お彼岸うた公開企画3
さよならの向う側-山口百恵カバー2番歌詞付き聞いていただけたら嬉しいです今日もありがとうそれではまたさよならの向う側-山口百恵カバーアップしました。お彼岸うた公開企画3
翳りゆく部屋 - 松任谷由実さんユーミンのカバーから1年 2度目の公開です
翳りゆく部屋-松任谷由実カバーああ、やっと「今日中」に公開できて本当にうれしい。ごくシンプルにしました。今日のホヤホヤ音源。またこちらもラストの方に歌ったので力入りがちですが…。今までよりは脱力しています。お聞きいただけたら嬉しいです。今日もありがとうゆとりある穏やかな休日を広いお部屋で練習していますでは、また翳りゆく部屋-松任谷由実さんユーミンのカバーから1年2度目の公開です
今日は雨降り。夕方、部屋の白レースのカーテンがオレンジ色に染まっていて夕焼け色を期待して外に出た。見上げると、空一面にかかった薄グレー色の雲が少しオレンジがかっているくらい。夕焼けは出ていなかった。家の中に戻って数分後、カーテンに映るオレンジ色がどんどん濃くなって行く。カメラを持って外に出た。大雨が降った後の雲は幻想的で、濃い色・薄い色くっきりのコントラストがキレイ。更に、⇓この⇓景色が見える場所まで車で行った。川や土手が近く、山、田んぼ、その横に咲く彼岸花、広い空が見える。写真黒すぎてよく見えないから、またの機会に昼間の景色をアップするねー。この辺りは空ばっかり空が広い!大きいあらためて感じられた住まい周辺の美しさ。わたし好みの空模様を堪能、そして感動。高い建物がない。その分、大きな自然を感じられる。わ...雨降りのあとの美しい景色。広大な空を感じた撮影。
今日は父の誕生日。ユーミンのひこうき雲の歌を公開しました☆祝・初フルカバー
ひこうき雲松任谷由実ユーミンカバー9月23日の最新音源、聞いていただけたら嬉しいです色々撮った中、力を抜いてリラックスして歌えていたので今回は「ひこうき雲」にしました。もともと今日公開したユーチューブ「ひこうき雲」は、歌っているわたしが映っている動画でした。ですがー逆さまになっちゃてるし、鼻から下が映っていなくてきゃははガラケーなのでどう映っているか確認できないの(笑)そのままの動画では公開したくなかったので、MP3に変換し音声として使用しました。このような手順で出来上がります。1録画・録音した歌の音声・動画データを全部見聞き2音声を編集(MP3、音量や長さの調整)3今回は「空」の写真、を、2021年と2022年の9月限定で探し、画像編集4組み合わせて動画編集して5フォトの3Dを選んで動画に入れる6何度も...今日は父の誕生日。ユーミンのひこうき雲の歌を公開しました☆祝・初フルカバー
天使を見つけたふと思うその人は天使なのにわたしはその天使を悪魔にしてしまうときがあるんじゃないかってわたしの見当しだいで天使を悪魔にさえ変えてしまうわたしの世界ではそれが真実にさえなり得るそれは瞬く間のできごとわたしの心の悪魔が目に見えるものすべてをそうやってつくってるいつだってわたしの心の天使を目覚めさせていたいほんとはねいつだって涙が泉のようにじわりじわりこころの底にあるどろどろがあなたの清いお水でスカーッと流されるわたしの中に新しい風が吹き抜けてそしてしみしみしみ新陳代謝全てに感謝したいような気持ちになるそんな場所今日のランチなすときのこのバター醤油のパスタ恒例ひろこのわがままオーダーベーコン抜きサラダウーロン茶ここにいるとあたたかさに包まれている自分を感じる。しあわせを感じられている自分に気づく。...すべてにハレルヤ!
「また君に恋してる」歌のカバー動画 YouTubeにアップしました
また君に恋してる220916131759Trim歌の自主練習・ひとりカラオケに行ってきました今週はまだ一度も行っていないくて明日から連休ということだったので。起きて20分で家を出て既に渋滞で希望の時間にはつけずなんだか今日は期待通りにならないことが多い一日でしたが楽しいことうれしいことももたくさんあった日だった「歌っているところを動画で見たい」というリクエストをいただいていたこともありまして練習の最後でギリギリ「動画」を撮りました。歌っている間にタイマー鳴っちゃったしなんだかちょっと気持ち的に忙しさがでちゃっているような気もするのですが…。次は早めに、撮るなら撮っておこうと思ったのでした。聞いていただけたら嬉しいです。7月のひろこちゃん整体の施術受けた帰りでおでこに線ついてます(笑)田舎暮らしも11年に。...「また君に恋してる」歌のカバー動画YouTubeにアップしました
散歩コースに無人販売所ができていたのを発見☆うれしくておいしい新しい日々
散歩がてらテクテク今日は何があるかな、って数分歩いてる時間がもう楽しくてしあわせだなー。1~3日に一度は近所にできた無人販売所で買い物するようになった。車で買い出しに行く機会はおかげさまで減った。そこではちょっと古くなってたり育ちすぎたり、っていう野菜は「無料で好きなだけ持って行ってねー」ってやってくれている。もともと作ったり食べてもらうのがお好きで森のような庭で育てた野菜をご近所さんたちに配ってた野菜作りのプロが販売所に関わっているもよう。ありがたいありがとう100円玉を集めはじめた。今年から夏は100円玉がたくさん必要な季節になった。8月29日おすそ分け野菜ボウル内ジャガイモバジル坊ちゃん(会津若松ではこのように呼んでいた)赤カボチャ栗のようにほっくほっく塩蒸しで。100円野菜茄子はまだいただいていな...散歩コースに無人販売所ができていたのを発見☆うれしくておいしい新しい日々
22年7月29日録音朝うたにて2020年12月にはじめてのボイトレを受けてから、3人のトレーナーの方からレッスンしてもらいました。昨年は父が終末期だったので6月くらいからお休みにしていました。9月に亡くなったんです。実は、数時間後がそのときで。このころは特に、歌にすくわれました。今年4月に発売したヴェルトガイストフクシマ新刊にこの辺のことを書きました。それでなんとなく今日から始めたい感じがしていて明日は父の人生や最後の時を思ってあの歌をアップしようと思っています。録音データから一番気に入ったのを選んで。ほとんどの練習歌が自分なりに編曲して覚えちゃっているので今日の水色もそうですが音程がまだままならない感じではあるんですけどね聞いていただきたいと思えるようになったので。何より歌うことが一番(秘密基地家カフェ...うた練UA「水色」フルカバー
気付けばほぼヴィーガン、野菜三昧。カラフルなゴーヤの美しい変化を楽しむ。
むかし通った駄菓子屋さんみたいな「子供に戻れる場所」2022年09月08日翌日は熟してこのような色に大自然ネイチャー先生のアート種だけ別にとってワタや種が入っていた鞘はそのまま本体と一緒にいただきますカラフル~3色軽く塩茹でして味付けした8日今日の朝ごはんとしていただきましたゴーヤがもーおいしくておいしくて毎日食しています。これだけで十分満腹になる。地産地消の野菜の力ゆっくり、たーくさん噛んであじわって、いただくカボチャは九重栗という品種今朝、無人販売所で購入した数年ぶりモロヘイヤ手作り10品野菜をいっぱい買った分洗ったり調理したりでちょっとした仕込み疲れがまだあるんだけど食べるとおいしくてー作っておいてよかった、って思う。未来の自分をしあわせにできる方法の一つは料理だったりする。感謝ゴボウのぬか漬けは夫...気付けばほぼヴィーガン、野菜三昧。カラフルなゴーヤの美しい変化を楽しむ。
いつもは車で通り過ぎてしまう初めての徒歩で通った道。歌った後、気の向くまま行った先におもしろ自家製麺を出してくれるお店を発見してゴキゲン食いしん坊は鼻が利く。ランチした後駅に向かっていたとき撮った写真プロフィール以外で自分の写真を公開する習慣がなくとても珍しいんですが。違う人みたいに撮れてておもしろかったので載せちゃおう会津木綿のショールピンクの無地珍しいと思う。わたしはみたことがなくていわき駅ビルのラトヴで見つけて気に入ってたら夫がプレゼントしてくれた。いわきに会津木綿を使う作家さんがいらっしゃるようです。久しぶりに電車に乗って初めての方向のバスに乗って歌って帰りは旅気分で結局、いわき駅まで歩いちゃった。楽しいのよねー発見が。好奇心と楽しさを優先。あっち行ったりこっち行ったりしながら50分ほどの徒歩の旅...お気に入りが見つかる歩く地元旅いわき駅周辺編