山歩きで健康になったけどやっぱ疲れる。楽に登れるようになりたい！

きっかけ最高の体調という本の著者、鈴木祐さんが、自然と触れ合うことは、グリーンエクササイズと言って、メンタルや身体に良いと言っていました。また、コロナ渦で外出場所が限られていたこともあって、夫婦＋愛犬でハイキングや近くの森へ森林浴散歩をする

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