ハッシュタグ記事一覧

私たちはいつから過度に老後資金問題を恐れるようになったのか？

どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 「現代ビジネス」に興味深いタイトルの記事が公開されていました。 私たちは「○○歳までに○○円が必要...

2025/03/20 16:00

不安を飲み干す

不安を珈琲に溶かして飲み干すひとつふたつみっつ......日暮れと共に不安の明かりが街に ともるのが怖いから#ネガティブのままでいい#現代詩#詩#自作ポエム#ポエム#心#不安...

2025/03/19 06:07

多くの人が心配する「老後の医療費」はそこまで大きくないという現実

どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 坂本貴志氏によるベストセラー『ほんとうの定年後』。 出版されてから時間は経過していますが、たまに「...

2025/03/18 07:50

自分を信頼できて良かったこと

  《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…

2025/03/16 22:39

どうしていいのか分からないくらい不安な時

苦しい状態が続き、不安が強烈に襲ってきて、さらに良からぬ事態が訪れ、大きなショックに耐えられない。現実をどうにかしたい！でも、どうにもならない！どうしていいの…

2025/03/16 12:14

任意整理して払えなくなった場合が心配…

 任意整理して払えなくなったら？ 任意整理を検討中の方の中には、「任意整理して払えなくなったらどうなるの…」こんな心配を抱えている方もいるでしょう。 任意整理…

2025/03/15 15:55

過去なんては本当はどうでもいい？

いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて慈恩保（じおんたもつ）です。じおんぽではありません。 過去。 何か、引っ掛かる過去、ありますでしょうか…

2025/03/15 09:13

子育て・親子関係：愛情や注目を独り占めしたくて？

兄弟姉妹で下の子が生まれると急に注目が偏るので不安になって赤ちゃん返りをするのは良くある話。その時親からの適切な対応があれば、その子は自分は自分だと思えて下の兄弟に対して激しく嫉妬したり妬んだりというのは減るのではないかと今までカウンセリングをしてきて思うんです。

2025/03/14 18:19

月のものが来ない - 焦りと絶望

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2025/03/13 22:34

苦しくない、不安もない、「本当のあなた、真実のあなた」になれる1つの技法

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 こちらは、大石田町の「そば吉峰（きっぽう）」でです。(^^)/ 2週間の間に2回行きました。 初日は、クラ...

2025/03/12 12:09

不安を感じるときの対処法

エイブラハムの言葉「いい気分でいること以上に大切なことはない」を聞くと、いい気分以外のいやな気分、つまり不安や焦り、心配、不満などの気分を感じることをダメだと思ってしまいがちです。もちろん、いやな気分でいない方がいいに決まっています。だけどわたしたちは人間なので、いやな気分になってしまうこともありますよね。今日は、いやな気分になったときの対処法をお伝えしたいと思います。

2025/03/11 12:02

二人目の子どもを欲しがり始めた夫

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2025/03/10 22:06

できることに集中

こんにちは、株価暴落や円高ドル安がいつ来るか怖いと思っている人がいるかもしれません。ちょっとした株安で不安になり株式を投げ売りしてしまい人も以前よりは減ったかもしれませんが、存在しているといいます。あるいは個人型確定拠出年金（iDeCo）の...

2025/03/10 11:19

オメデタイ 余命

不安（悪い予測）の91.4％は、実際には起こらなかった2020年、ペンシルベニア州立大学の論文Exposing Worry’s Deciet:Percentage of Untrue Worries in Generalized Anxietry Disorder Treatment（97％とする他説もあり）”研究では、不安障害を抱える29人の参加者に、10日間心配事を記録してもらい、30日間にわたって追跡調査を行った。その結果、心配事の91,4%は、実際には起こらなかったことが示された。”という...

2025/03/08 00:38

トラウマを克服するための第一歩はコレ！

「トラウマ克服」というと、過去のつらいトラウマ体験の話をするものと思われがちですが、実はそうではありません。トラウマの克服には順序がとても大切です。体が今もトラウマによって危険警報を鳴らしているのに、前向きになんてなれません。まずは怖さや抵抗の少ないことから取り組むのが大切です。今日はその方法をお伝えします。

2025/03/07 12:25

一家に1台！ポジティブ変換装置で毎日を前向きに！ChatGPTで気持ちを切り替える方法

突然ですが、質問です。雨が降っている光景を思い浮かべてください。その雨、あなたにとって「良いこと」ですか？それとも「悪いこと」ですか？正解は…どちらもアリ！例えば、農家さんにとっては「恵みの雨」だけど、楽しみにしていた遠足の日なら「ちょっと

2025/03/07 06:43

上京して移り住む義父、不安な気持ちを旦那に話すと・・・

 ご訪問ありがとうございます2025年年明け、新築注文住宅へ引越をしました、イツモと申します ペアローンで住宅購入、経済的に安定した生活を模索中です こんにち…

2025/03/07 00:11

今の不安な気持ちがどんなかというと、、、

   昨日はいつものスーパー、一昨日はちょっと遠い業務スーパーに行きました 2日連続での外出で昨日はほんとにヘロヘロになっていました。 同じタイミングで目の調…

2025/03/06 21:16

不安からは免れないのが人生

いくら目の前の悩みや不安を解消していっても、生きていく、という根本的な悩みや不安は死ぬまでつきまとい自らを苦しめる。

2025/03/06 19:46

目の腫れ、落ち着いたみたい？

   目の粘膜？の腫れ？ですが、少しづつ引いています。 瞬きするたびにあった違和感も今はないですし、見た目もほぼもとに戻った感じです ほんとにホッとしています…

2025/03/06 00:12

慢性の痛み

慢性の痛みは、患部に異常があるわけではないのに、脳がいまだに「異常がある！危険だ！」と感じている誤作動によって

2025/03/05 13:05

ミセス18祭&狂喜乱舞 動画あり

にほんブログ村 東京は雪です☃️朝まで振り続けるようなので積もるんだろうな🙄届きました！ゼンジン未到とヴェルトラウム〜銘銘編〜 (通常盤) [Blu-ray]…

2025/03/05 07:43

目が変で不安でショック

   昨日の夜、目がゴロゴロしたので、乾燥したのかなって。 で、ゴシゴシかいたり、パチパチしたりしましたが、異物感がなくならない。 で、手鏡で確認したら、目が…

2025/03/04 23:33

愛の笑顔を頑張ろう！

この空間は無限の可能性を秘めたエネルギーに溢れています。そのエネルギーの源は無限大のパワーを持っています。宇宙という空間の大いなる源（ソース）はあなたの心にあ…

2025/03/03 08:08

脳がいつも考えている2つのこと

脳はいつも2つのことを考えています。1つは「ここは安全なのか」、もう1つは「いかにエネルギーを使わないようにするか」です。この2つの特徴を理解していれば、今まであなたが変われなかった理由がわかります。意志が弱いのでも、心が弱いのでもありません。脳の仕組みを正しく理解して人生を変える方法についてお伝えします。

2025/03/02 22:29

寝つきが悪い対処法

寝つきが悪い要因は意外なところにある可能性があります。ブルーライトが影響するスマホ、覚醒作用があるコーヒー、運動や食事、眠りにつきやすい寝室環境などを見直して、スムーズに眠るためのコツを紹介します。

2025/03/02 17:52

混合ワクチンを接種してきました！ 動画あり

にほんブログ村 本日 桃ちゃん混合ワクチンを接種して来ました💉朝1番で行きたかったので桃ちゃんだけ連れて急いで動物病院へ💨めでたく1番乗りでした1人だと不安…

2025/02/28 22:08

不安やイライラが強い時ほど、心がけて欲しいこと

不安やイライラが強い人は、思考が忙しく頭ばかり使っています。頭ばかり忙しいのが習慣化されると、なかなかそこから抜けられません。では不安やイライラのループから抜けるにはどうすればいいのでしょうか？とっても簡単ぜひ試していただきたい方法をお伝えいたします。

2025/02/28 11:13

『仕事の苦しさの正体』結局は人間関係でしかない

全ての仕事において、何が苦しさを生むのだろうと考えていたけれど やりがいとか仕事内容ではなくて、結局は人間関係だよなという結論に至った 上司や顧客から理不尽な要求をされたり 少しのミスで怒鳴られたり 我儘な人や口の悪い人の言葉に我慢して耐えたり 仕事仲間からの悪口や陰口を聞かされたり そういう人間関係で心を擦り減らされるから苦しいんだ 体力的にキツければ、労働時間を減らしたり、自分に合った部署を選ぶなりができる けれど、関わる人はどうしたって選べない 嫌な上司はずっと嫌な上司のままだし 悪口陰口ばかり言う人は、向こうから勝手に来るし 我儘で理不尽な事を言ってくるお客さんには耐えるしかないし 体…

2025/02/28 09:35

知れば心が楽になる。夢で見た内容の本当の意味

眠ってから見る夢って思ってる以上に不思議ですよね。今朝なんて学生になってて、体育館に行くのにクラスの生徒たちと廊下を並んでて。目の前の男が以前の職場で苦手だっ…

2025/02/28 07:42

【トラウマ】不安やイライラが強い時ほど、意識して欲しいこと

 不安やイライラが強いと、なかなかそこから抜けられませんよね    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールは…

2025/02/27 23:09

やさしさ

質問 やさしさとバファリンの関係について説明して下さい 解答

2025/02/27 00:08

過去や未来に翻弄される日々・・・

現在の事実を受け止めつつ、過去や未来に翻弄されるのが人間の人生そのものなんだろうか…。

2025/02/26 18:57

怒りと不安

怒りも不安も悪者ではなく、「心を守る」ために生まれました。悪者にして嫌うのではなく、今日まで生きてくるのに必要だったんだと、怒りや不安が強い人ほど自分の頑張りを認めてあげてください。

2025/02/26 11:27

うつ病で家事が困難なあなたへ｜無理なくこなすためのサポートガイド

目次構成# うつ病で家事が困難なあなたへ｜無理なくこなすためのサポートガイド## はじめに- うつ病と家事の困難さ## 1. うつ病が家事に与える影響### 1.1 心身の疲労とモチベーションの低下### 1.2 自己批判のループ## 2. 家事を無理なくこなすための具体的対策#

2025/02/26 09:56

うつ病患者の職場での課題克服とサポート戦略：働きやすい環境作りのヒント

はじめに現代の職場において、うつ病患者が直面する課題は多岐にわたります。生産性やコミュニケーションの低下、さらには孤立感など、うつ病が職場環境に与える影響は計り知れません。本記事では、うつ病患者が職場で抱える特有の問題点を明らかにするとともに、雇用者や同

2025/02/26 09:55

悩んでるのか、、わたし 朝ご飯 晩御飯

おはよーございます。昨日の朝、みぞれが降っていた。雪の予報で少し楽しみにしていたのに、みぞれかよー寒いだけやん、たまには雪見たいわ、、、たまにはね、、毎日はｲﾔです、、雪かきなんて無理ですから、それにしても寒い、、春目前なのに、、ですが花粉の季節も辛いね、朝とゆうかbrunchは焼きそば＆オニギリ晩御飯赤カレイの煮付けごぼうかぼちゃ素揚げキャロットラペ＆胡瓜の酢漬け味噌汁揚げキャベツエノキブロッコリー葉人参一昨日の夜眠れなかったのでソファーでお昼寝夫は毎日お昼寝、、床暖に転がって毛布被って爆睡昼夜逆転生活してます。わたし、また道に迷う夢見ていた。誰かについてバイクで走ってる夢車線多い道路で見失い、どの道行けばいいのか思案してる夢時々見る夢です心の奥底に潜む不安や迷いを暗示進むべき方向が見えず、混乱状態.....悩んでるのか、、わたし朝ご飯晩御飯

2025/02/25 08:18

うつ病と仕事の両立：集中力を高めるための具体的な対策

はじめに現代のビジネスパーソンにとって、仕事の成果を上げるためには高い集中力が必要です。しかし、うつ病の影響で集中力が維持できず、業務に支障をきたしてしまう方も少なくありません。本記事では、うつ病と向き合いながらも、仕事で集中力を保つための具体的な方法や

2025/02/24 21:57

66歳男性の老後資金計画「人生95歳まで考えないと乗り切れない」

どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 今回も老後資金に関して「All about」が実施したアンケート調査からの記事です。 老後のお金が...

2025/02/24 07:54

鬱り初め？

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2025/02/24 06:36

まさか夫婦でコロナに感染するとは！

昨年の11月に夫婦で8回目のコロナワクチンを接種したせいかこの5年間コロナに感染することもなく過ごすことができた、5類移行もマスク、うがい、手洗いは欠かさず、外出は慎重だったのに夫婦で初めてコロナに感染、医師はワクチンを打ってる人は打たなかった人より症状は軽く済むと言ってたけど本当かな？と思う。悪寒、高熱、味覚障害、頭痛、食欲不振、咳、鼻水の症状、抗生物や解熱剤をもらったけど4日間は38．7度から下がらなかった、咳が酷く呼吸も苦しく夜眠れない状態が7日間続いたときは、さすがにこのまま息絶えるのではと頭をよぎった、やっと平熱に戻ったものの咳はいまだに止まらない。コロナの感染者が5年前に確認されてから、すでに死者数は13万人である、このうち65歳以上の高齢者が96％を占めている、実に多い、いかに高齢者が重症化...まさか夫婦でコロナに感染するとは！

2025/02/24 06:34

隠しておいた通帳、どこに行った？

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2025/02/23 22:14

【生きづらさ】自己否定を減らして、生きやすくなるコツ

 自己否定の強い人は、何かにつけて自分を否定してしまいますよね   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールは…

2025/02/23 20:53

うつ病が友人関係に与える影響とは？孤独と向き合い、心を支える方法

はじめにうつ病は、心だけでなく、日常の人間関係、特に友人関係にも大きな影響を及ぼします。友人との距離が広がったり、支えを求めても上手く伝わらなかったりと、孤独感が増すこともしばしばです。この記事では、うつ病が友人関係に与える影響と、その辛さをどのように乗

2025/02/23 11:06

不安の正体とは？

不安の強い人がいます。 常に不安感がつきまとい、心が安らぎませんし、とても疲れます。 なぜこのようなことが起きるのでしょうか？ 家庭内で安心できずに育った子供は、常に家の中で緊張しています。 虐待などのわかりやすい危機がなかったとしても、両

2025/02/22 23:03

うつ病の苦しみを共有する—同じ悩みを抱えるあなたへ

はじめにうつ病は、経験したことのない人にはなかなか理解されにくい病気です。「ただの甘え」「気の持ちよう」「頑張れば治る」といった言葉が、どれほど心を傷つけるかを知っています。私自身も長い間、うつ病とともに生きてきました。このブログでは、うつ病の苦しみを

2025/02/22 19:30

うつ病の方に寄り添う言葉｜共感フレーズと伝え方のコツ

はじめにうつ病を抱える人にとって、周囲からの言葉は大きな影響を与えます。何気ない一言が励ましになることもあれば、逆に深く傷つけてしまうこともあります。この記事では、うつ病の方に寄り添い、安心感を与えるための共感フレーズと、避けるべき言葉について解説します

2025/02/22 19:29

なぜ不安は増幅されるのか？

私たちは不安を感じると、ますます不安が強くなり増幅され、悪循環に陥ります。 一旦不安を感じると、なかなかネガティブループから抜けられません。 これにはちゃんと理由があります。 私たちの記憶は繰り返されるものに反応して、シナプスが強化されます

2025/02/21 22:38

不安は未来からの愛のメッセージ

不安なんて、できれば感じたくないですよね？きっと、誰でもそう思うはずです。 私たちの多くが、不安を感じることを避けたいと思っています。特に、老後のお金や健康について考えると、胸が締め付けられるような不安を感じる方も多いのではないでしょうか？ でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。なぜ私たちは不安を感じるのでしょうか？ それは、ある特定の未来が「確実に来る」と、どこかで確信しているからなんです。例えば、「老後はきっとお金に困るはずだ」とか、「年を取ったら必ず健康を害するに違いない」とい想いがあるからこそ、不安を感じてしまうんですね。でも実は、未来なんて誰にも分からないものです。むしろ、無…

2025/02/21 20:32

うつ病と孤独感を乗り越えるためのセルフケアガイド

はじめに現代社会では、うつ病や孤独感に悩む人が多く、心の健康が脅かされる状況が続いています。この記事では、うつ病と孤独感の現状を理解し、自己改善に向けた具体的なセルフケア方法についてご紹介します。読者の皆さまが、少しでも前向きな一歩を踏み出すきっかけにな

2025/02/21 19:44