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こんにちは。立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢が続いて、脚がパンパンでつらい・・・(泣)ということがあったりしませんか?私はフィットネスジムのスタッフもしているので、プール監視なんかに立つと、1時間とか立ちっぱなし(涙)もちろん、うろうろと歩くのですが、基本
過去、いろんな健康器具、健康グッズを手にしてきました。もちろん失敗も多くあったけど自分の好みと習性が分かったという意味ではムダにはなっていない!…と思いたい。”ラグのようなヨガマット”はその名の通りラグみたいにも使えます。ほぼ敷きっぱなし。ソファはもちろ