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かれこれ10年くらい経つだろうか… 【お腹からやせる食べかた】 という柏原ゆきよさんの本に出会い お米の素晴らしさを知りました。 お米は悪じゃないんだ！ お米で太ってるわけじゃないんだ！ とウキウキお米生活を始めました。 最初は順調にダイエット効果があったようで (当時自分...
物が少なくなると 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 久しぶりに作って食べた「混ぜそば」と言うのも お米を積極的に食べるようになって1ヶ月…
物が少なくなると 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 最近 体温が上がりましたこの数年 36.1〜2℃だったのが最近は寝起きで↓0.5℃…
公式ぶろぐ毎日人魚 Official blogマーメイドと生き物が大好きなメッセージアーティストningyo-nao.comInstagram毎日人魚 nao…
訪問していただきありがとうございます 久しぶりの投稿になります〜 一汁一菜は主婦の味方 平日の食事の支度って本当大変じゃないですか？ 別に料理が嫌いなわけじゃないんです。 ただ仕事帰りにスーパーで買い物して、家に着いて急いで夕飯作って…という生活スタイルが、本当しんどいなぁと思っていたのですが、一汁一菜でよいという提案 [ 土井善晴 ] という本を読んでみて、とっても共感してしまいました。 一汁一菜は主婦の味方 一汁一菜でよいという提案とは？ 実際にやってみた感想 気になる家族の反応 体の変化 一汁一菜でよいという提案とは？ 一汁一菜と聞くと、なんだかすごく質素な食生活をイメージするかもしれな…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 9月も3日が過ぎました先月はお盆連休があったり ワクチン接種の副作用でぶっ倒れ 食生活が乱れまくったりで最高51キロまで増えてしまった 私の体重…(;´༎ຶД༎ຶ`) なんとかこの1キロを落とす!!!と、意気込んでいたのですが 今朝の体重は50.3キロ51キロからのマイナス0.7キロ50キロジャストには届きませんでした (┬┬﹏┬┬)ﾑﾈﾝ 50キロを超えてしまってから 49キロ台への壁が高いです気持ちでは8月中に 49.9キロ以下にしたいと思ってたのに 出来ませんでした… 体重は気にしない 1キロ以内の数字は誤差範囲 なんて最初は思ってま…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 一昨日、ワクチンの副作用から 抜けて復活しました～(´▽｀*)なんてブログを書きましたが…昨日また体調不良で ぶっ倒れておりました(;´Д｀lll) 昨日はジンさんが有給消化で お休みを頂いていたのでせっかくの平日休み バイク乗るぞ(・∀・)という事で 昨日はまた涼しさを求めて 山の方の道の駅を目指して 午前中から走りに行ったんですが…途中で体調がおかしくなりまして Uターンして帰って来ました 昨日の目的地は長野県で 山道を片道2時間ちょっとの距離でしたが1時間ほど走ったところで 『あっ…私、様子がおかしい…』 と、自分で何かを感じジンさん…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます ふぅ…(´-ω-`) 今日は朝から頭も身体も重くて なんだかやる気が出ません。。。いつも通り掃除洗濯は済ませましたが 自分の動きが非常に悪いのを感じてます 理由は月イチ2日目ですもともとの生理痛がひどく ピルを飲んでいても 不調は完全には楽になりません(´-ω-`)今月はちょっと重めですああ…しんどい(;´Д｀) 本当は書きたい事があったんだけど 今日は頭も回らないので また後日ゆっくり更新します とある日の私の夕飯です ごはん6:おかず4を意識した 盛り付けにしたつもりですがやっぱりおかずが多いかな!?? この日のメニューは 回鍋肉とアボ…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 8月になりました モナミル県は今日も激アツです(;´Д｀)専業主婦の私は とにかく引きこもります では8月になったという事で 7月1ヶ月の体重の変動を確認します 5月6月はバセドウ病の治療が進み 月の始めと終わりで 体重が約1キロのプラスになっていましたが7月の変動は…プラス0.3キロ で、とどまりました!!! これは良き兆候ではないですか(・∀・) お米生活を始めたのが 6月末からだったから0.3は増えたけど 前の2ヶ月とは増え方が違うので 私はこれは良い結果だと思っています今後もお米ダイエット、お米生活 続けて行きます!! さて、タイト…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 今日も暑いですね(;´｀)7月最後の日曜日 ジンさんは日曜出勤でございます 日曜出勤の日は いつも私が勤めてたお店に お昼の買い出しを頼まれるんですが (日曜出勤の時のお昼は会社持ち♪)もう私は仕事を辞めたので 『気を遣わず好きなお店を言って下さい』 と、社長にお伝えしたところ丸亀製麺のうどん弁当を リクエストされました(￣▽￣)ﾎｰ あとでモバイルオーダーで予約して お届けしたいと思いますお昼の丸亀製麵…激混みだろうな… さて、先日私の恥ずかしい体重を みなさまに公開してしまったわけですが11キロ減って2.5キロ増えた状態の 今の私ですが…
