ハッシュタグ記事一覧

魔性のお酒

岩泉在住のオヤジ日記

2023/08/12 11:44

【痛風】アタマがおかしな患者…😥

  今日もアホな患者を紹介します。   ある男性患者（仮名・金田、36才）の右脚のつま先が、爆発した🌋   痛風である。   先日の血液検査で、尿酸値が10.0mg/dLを超えているにも関わらず、金田

2023/07/04 14:46

「痛風記念日」を忘れるな！

今回のテーマは、風が吹いても痛いといわれる「痛風」です 平成25年の痛風記念日も記憶に新しいのですが、またも痛風を発症 前回のように、激痛が走ることはなかったが、足の親指あたりに 違和感があり、6ヶ月定期検診を前に、何となく感じていました 「健康管理を考えろ！」と、自分に言い聞かせるお話です 9月2日は「痛風記念日」 - 亀さん 活き活きノート (hatenablog.com) 尿酸値が高い 定期検診の1週間ほど前に、予約をとって、採血を行います 定期検診の当日も、痛いほどではないが、足の親指に違和感が 何となく、尿酸値の値が高いような、予感がありました 検査結果、尿酸値の値は8．2mg／dl…

2023/06/10 15:40

稚鮎の南蛮漬け

今日は悪い見本を紹介する日になります。肯定なのか、否定なのか、語尾までしっかり間違えずに読んでいただけると嬉しいです。 前回もそうですが、痛風ケアメニューとしてお勧めできない小魚料理。 小魚は危険物で、食べるならプリン体が少なめの部類であるワカサギにしておきたいものですね。 春から夏の初めにかけてプリン体ブリブリのカマスゴやシラスや桜エビなどが並びますが……カルシウムも欲しいのですが……量はほんの少しにしておきましょう。 という中であっても……めのキッチンでは、手に入ってしまったものは節約、エコ、そして命を大切にするために食卓にあげてしまいます。 女子ご飯だけで済むものはケア不要の女子のお腹に…

2023/06/07 13:32

コーヒーと私。

嫌いだったコーヒーを私が飲むようになったそのわけ。

2023/05/13 05:20

血糖値を気になる高齢者の悩み。

血糖値が上限に近づいてきました。家内は、私より高いので 今より高くなったら強い薬に代えるらしいです。  先日、薬を代えたら体のかゆみが出てきたと言うことで …

2023/05/07 06:38

健康診断の結果はいかにっ？！

おはようございます♪ 3月某日 私は大きな試練を迎えていたのでした。 そう 健康診断です。 その大きな試練を終えたあの健康診断の結果が届いたのです！！！ 今回の健康診断は減量してから1年3ヶ月くらいが経過してからの健康診断に臨んだのでした。 なので1年前と比べてウエストも3cmくらい減っていて看護師さんに『おおぉ♪頑張りましたね！』と褒められたほどだったのです。 その頑張りの結果が届いてしまったのです！！ まずは体重の項目 令和5年 90,8kg 令和4年 94,2kg 令和2年 84,8kg 令和2年の俺、すごいじゃないかぁ〜〜〜〜〜〜〜っ！！！！ でもやっぱり令和4年よりもちゃんと減量できているのです☆ こんなに体質改善をしているのですから痛風の原因になっている『尿酸値』は改善され...

2023/04/07 07:54

塩鯖とジャガイモと玉葱の和風蒸し物

痛風ケアを始めた頃は、当然本人に痛みや腫れがある状態の時で、病院で薬も貰っていました。 が、痛風による足の腫れと痛みは波があって何日かすれば落ち着くものです。治るわけでは無いし、尿酸値が下がったわけでもありません。 そういう事実に無自覚無頓着な人は何度も「再発」を繰り返します。 私の感覚では「再発」とは言えないこと。一時の痛みが過ぎたことを治ったと勘違いしているだけ。 薬で抑え込み続けることもせず、途中で薬も放り出し、通院するように言われたのに通院も1度切りでやめてしまったお隣さん。 総ては食事制限にかかっていました。 そんな頃にとにかく少しでも早く尿酸値を下げようと厳しめケアをして、すべての…

2023/04/06 13:43

腎臓内科

KOHちゃんと近所の内科に行きました。いつもYONがお世話になってる内科です。元々KOHちゃん近所の別の内科で持病の痛風の薬を出して貰ってました。定期的に血液…

2023/03/28 18:28

高めの尿酸値を下げ、お腹周りの脂肪を減らす

2023/03/12 17:38

小蕪と人参の煮物

メインは焼き塩鯖。プリン体の多い青魚ということで、4分の1切ですね。 たまに半身お出しすることもありますが、原則的には4分の1切。 どのサイズが現在の家庭での一般的なのかはよくわかりませんが、外食店の表に出ているメニュー写真では半身が目につきますし、スーパーのお惣菜売場でも半身が多いようです。 私は4分の1切で育ちまして、今もそうですね。 プリン体が多いので、尿酸値を上げたくない人は一食量は4分の1にしておいていただきたいです。 その分、他のおかずを食べるようにしたら栄養バランスも自然に整って、良い状態になりますね。 今回は野菜の煮物を用意しました。 小蕪と人参の煮物 焼き塩鯖と小蕪と人参の煮…

2023/02/26 14:36

口コミに踊らされてしまいました。

みなさま こんばんは今日は、認知症の父親が左手の甲が痛いと言うので、グループホームから引き取って医者に連れていくことにしました。グループホームの話では、どこかにぶつけたとかは、無かったようです。でも、赤くなって腫れてて熱をもってるらしい。整

2023/02/21 10:25

7.1→8.4→8.0→7.4

北朝鮮が土曜の夕方、ミサイルを発射しましたね。1月1日以来だそうですが、2月18日にどんなメッセージがあったのでしょう？ ところで、ミサイルの場合は「発射」といいますが、ロケットだと「打ち上げ」といいますね。ミサイルとロケット、「積載物」と「目的」が違うだけで、地上から上空にむけて飛翔させる原理は基本的に同じです。そういえば、、日本の「ロケット」は打ち上げに「成功」しなかったけど「失敗」ではないそ...

2023/02/19 12:37

【雑記・フィットネス】今そこにある危機・・・。血液検査の結果がヤバヤバで中性脂肪と尿酸値がヒロ氏の健康を蝕む！！今こそジムを再開やで！！俺はもうこれ以上、自分の筋肉に嘘をつけないから・・・。

☆ほぼタイトルで内容のネタバレをしている糞ブログですが、血液検査の結果がヤバかったのですよ☆ 年に1回の健康診断。 比較的、健康キャラで2～3年病院に行ってないヒロ氏ですが、毎年いつもドキドキしすぎて危うくドキドキ学園に入学しそうになるのが、血液検査です。 過去にも泥酔記事で血液検査とガンマの値に関して書きましたが、1年間の生活習慣の審判が下されるように感じますね(^_^;) hiro0706chang.hatenablog.com たぶん11月とかに採血した気がするんですが、毎年まぁまぁタイムラグがあってこの時期に結果が返ってきます。 さてさて、今年の僕の血液検査の結果はぁ☆ ドーーーーーー…

2023/02/12 21:40

人間ドックに行ってきた。血液検査の結果の検証。パンを食べ過ぎた結果。

今日は人間ドックを受診してきた。 前回（1年前）からすると、 タバコもやめ、晩酌（ビール）もやめ、 たまにの親族等の集まりでお酒を飲むことがあるが、 量としてはかなり減っているだろう。 oya10.hatenablog.com その代わりに、昨日のブログにも書いたが、 パンを食べる量が増えている。 毎日だいたい、 ・バターロール（マーガリン入り）×6個（1袋） ・菓子パン×1個（1袋） くらいは食べる。 それは間食だがそれに付け加えて、 食事の代わりにパンを食べることもある。 そのような生活をして、 検査結果がどう変化するのか気になるところである。 正式な検査結果は1か月くらい後になるらしいが…

2023/02/10 16:05

人間ドック受診について（パンを食べ過ぎたらどうなるのか？）

明日は人間ドックに行く予定だ。 自分の体で唯一異常がある、尿酸値の数値。 （尿酸値が高いと『痛風』という激痛を伴う病気になる可能性がある。） 薬を先日から再開したため、今回のドックでは尿酸値は下がっているだろう。 （基準値内） oya10.hatenablog.com ほかは体に悪いところはない。 が、少し気になるのは、 最近パンを食べ過ぎである。 oya10.hatenablog.com 先月にパンを食べ過ぎて気持ちが悪くなり、 『当分控える』という内容のブログを書いたことがあるが、 2，3日後には再開し、また毎日のように食べている。 明日の結果次第では、食生活の見直しが必要だが、 健診結果…

2023/02/09 22:21

『痛風』にならないために

今日、尿酸値の検査を行ってきた。 尿酸値の正常範囲は、 男性：3.5～7.0㎎/dl 女性：2.4～5.8㎎/dl この数字を超えると 高尿酸血症という状態になる。 高尿酸血症の状態が5年～10年くらい続くと、 ある日突然『痛風』という発作が発症し、激痛を起こす。 仕事ができる状態ではない。 この発作が消えるのも個人差があるようだが、 2～3日くらい仕事を休めば大体治まるらしい。 この情報は自分が病院の先生や、 周りの痛風経験者の話を、思い出して書いたものだ。 すべての人がこの通りではないかもしれない。 詳しい内容を書いてあるサイトがあったのでリンクを貼っておく。 公益財団法人 痛風・尿酸財団…

2023/01/18 16:38

健康診断の結果 なぜか下がらない尿酸値 禁酒始めます

最近、なかなか尿酸値が下がりません。お医者さんからはアルコールが尿酸値を高める原因と言われました。厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトでは、尿酸値を上げる理由を3つ挙げています。アルコールは体の中の尿酸値を上げる方向に働きます。

2022/12/26 12:59

えっ！？痛風ですか？߹ㅁ߹)肝臓を温めよう＆肝臓を労る肝活をしよう⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝

こんにちは！emiriです(*´˘`*) このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味

2022/12/23 21:03

続）入院中、何故痛風が発症したのか？

12月16日付の記事で「入院中、何故痛風が発症したのか？」をアップしたら仲間から情報をもらった。入院中、何故痛風が発症したのか？: にわかサイクリスト登場 トライアスロン編 (seesaa.net) 自分でもウェブ検索してみて調べてみたらいく…

2022/12/21 11:15

入院中、何故痛風が発症したのか？

先日の検診で先生に痛風の様子を聞かれた。その時の会話。 自：既に腫れも治まり痛みもかなり引きました。 先：医者には行きましたか？ 自：もう痛みが少なくなったので行っていません。 先：どうして痛風が発症したんですかね？ 自：・・・・ 先：オペ前も後も尿酸値は高くないかったのに？ 自：自分は、練習やレースで…

2022/12/16 22:56

痛風に、

会社の同僚が、 痛風になったみたいです。 よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 尿酸値を下げる230レシピ （実用No．1） [ 主婦の友社 ] 痛風になったというか、痛風の症状が出て足が痛い、みたいです。 以前別の現場であった時に、痛風に気を付けているよ、ってなことを言っていたのですが、 何日か前に痛くなってしまったみたいです、足の親指あたりが。 なんかね〜、尿酸値が高くなって・・・。 あら、そうなんですか、痛いみたいですね、痛風って。 どう？、尿酸値。 健康診断では、5，6だったかな。 そっか、俺は8超えてきた..

2022/12/07 19:29

採血・採尿検査とインフル接種

10月17日(月) 病院は激込みでしたこの日は血圧の定期受診日。先週の月曜日がスポーツの日で祝日だったためか、ただでさえ混んでる月曜の病院は更に凄かった！！受付通るのに45分も掛かったよ。(￣Д￣;)診察の予約は10時からだったんだけど、今回は採血・採尿検査があり、結果待ちに50分くらいは掛かるので早目に家を出たんだけどこの有様。(゜∀゜;)地域の中では中堅の総合病院。緩和ケア病棟も併設していて、それもあって亡き父も...

2022/11/26 14:49

ライザップに入会して思ったこと【その28】ライザップは健康にも効く！〜血液検査の数値が大幅改善

こんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その28】ライザップは健康にも効く！〜血液検査の数値が大幅改善 をお届けします。 ライザップがダイエット、筋トレに効くのは当然です。 食事制限と筋トレという、どう考えても身体にいいことをやっているので、身体の内部はどうなっているんだろうという興味がありました。 そしてライザップで血液検査ができることを知り、3週間ほど前に検査をしました。 最近結果が出て、身体の内部にも確かな効果が出ていることを見ることができました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); はじめに 血液検査の検査項…

2022/11/10 17:52

退院2日目

いつもご訪問ありがとうございます😊11月8日（退院2日目）【朝食前】💊便秘薬（リンゼス錠0.25mg×2錠）【朝食後】💊抗がん剤のダサチニブ（スプリセル…

2022/11/09 21:59

健康診断の結果、

金曜日に、 健康診断の結果が送られてきました。 毎日おいしい高血圧の減塩レシピ 主菜と副菜を組み合わせるだけ！ （はじめての食事療法） [ 検見崎聡美 ] そうそう、9月の下旬に受けていましたね。 さて、その結果は、 血圧154／87 糖代謝、尿糖−・血糖値119・A1c6．1 腎機能、尿たんぱく＋・クレアチニン0．83 この辺りは良くないですね。 元々よくないのは知っていたので、まぁ、こんなもんですかね、という感じかな。 身体測定、聴力、脂質代謝・血球・肝機能・心電図・胸部X線。 この辺りは、基準値内ですね。 ..

2022/10/30 19:39

尿酸値が高い、と言われた ×やさしい日本語 専門的なことはお医者さんに相談してください。 さ

専門的なことはお医者さんに相談してください。 さてと、どうしたってことで勉強してみました。勉強することで少し安心しようという気分のことを心理学で「知識化」とい…

2022/10/15 08:24

ビールをこよなく愛する人々への報告 220923

【昨日のビール】ロング缶 ： 3本レギュラー缶 : 1本芋焼酎ロック : 5杯いやぁ、昨日はカツオのたたきで旨い肴と旨い酒になった。そりゃあ酒量も進むはずであ…

2022/09/24 12:55

尿酸値を下げるのは非常に難しい

「尿酸値を下げるのは非常に難しい」 尿酸値が高くて通風を発症する人は非常に多いです。 一旦発症してしまったら最後、幸い現在では尿酸値を下げてくれる薬があります…

2022/09/17 06:37

残暑お見舞い＆うっけつ性心不全。

Nikon Z7Ⅱ,Mモード,WB晴天,ISO1000,SS1/40,f/6.3 Z24-200mm f/4-6.3VR日頃の感謝を込めて、残暑お見舞い申し上げます。※7月30日、六本木にある乃木神社の『つれそひ風鈴回廊』を撮影。この日、20代前半と思われるカップルの挙式に出会い、何ともおめでたい縁起の良い日となった。 さて、8月16日の循環器内科外来にて、体重増加、浮腫み、心不全の初期症状を主治医に訴えた。胸部レントゲンを見ながら「入院しましょう…」。ベッド...

2022/09/05 00:17

通院（2022年8月4日）

約1ヶ月ぶりの通院。血液検査の結果を聞くためですが、滅茶苦茶病院混んでいました。鬼嫁の事前予約もなかったので、待つこと約1時間10分でした。私はkindleの…

2022/08/07 19:34

プリン体って何？ビールが美味しいと気になるプリン体〜尿酸値を下げるコツも

プリン体とはなにか？何にプリン体が多く含まれているか、そして気になる尿酸値を下げるコツも！

2022/08/02 06:06

手羽先と牛蒡の煮物青菜添え

プリン体が減らしやすくて痛風ケアに便利な鶏手羽の先、中、元。 モモの骨付きとは違って、サイズがよくて骨部分も多めで肉が少なめ。 そして、何と言ってもプリン体を減らすために下茹でしても骨のおかげで小さくならず、旨味も脂肪分もある程度残ってくれるので、ガッツリ好みの痛風になりやすい人にも受けが良いです。 下茹ですることで少々多めに食べたい時も大丈夫ですし、骨つきをかじるのは食べた感が増します。 更に、便利なのは一人分だけ作る時です。下茹でしてから小分け冷凍しておくことで、一人分なのにこんな煮物もそんなに面倒に思わずに作ることが可能です。 手羽先と牛蒡の煮物青菜添え 手羽先と牛蒡の煮物青菜添えの痛風…

2022/08/01 11:32

痛風経験者だから分かる「しゃれにならない痛み」！ 1粒で痛風を予防できる？

贅沢病とも言われる痛風はプリン体の過剰摂取や運動不足、お酒の飲みすぎなどの生活習慣病が引き起こすと考えられています・・・ 健康診断で尿酸値が高めで気になってはいても・・・ まあ、大丈夫だろうと思っているあなた・・・ 痛風は突然やってきます・・・！！！！ プリン体の摂取量が許容量を超えたとき・・・足先の腫れとともにとんでもない痛みが！！！(ﾉД`)ｼｸｼｸ 男性が感じる痛みの中で最大の痛みとも言われる「痛風」の痛み！ 文字通り風が吹いても痛いといわれる痛風はなってからでは遅い！ 痛風が怖い方はこちら ↓↓↓ 尿酸値対策の機能性食品で「第1位」！！！ 私もお酒がやめられず・・・2回目の痛風になった…

2022/07/08 21:50

インプットよりもアウトプットが先だと思う話【痛風対策】

こんにちは、みなみです。 先日からちょいちょい「痛風」ネタを書いてます。 あの痛みをふたたび味わわないために。。（笑） さいきんは食生活への意識も高まり、こないだはこんなコラムを書きました。 食品のプリン体含量についての ...

2022/06/26 22:12

個別に考えるとキリがない【プリン体含量の謎】

こんにちは、みなみです。 先日、痛風の発作を起こしてから早20日が経とうとしています。 足の痛みはじっとしてる分にはまったく問題ないものの、歩くとまだまだ痛いです。 完全に痛みがとれるまでもう少し時間がかかりそうですね。 ...

2022/06/20 08:12

人間ドッグ結果発表

2週間前に受けた人間ドッグの結果がきました。 コレステロールと尿酸値がB判定（わずかな異常を認めますが、日常生活に支障ありません）残りはA判定でした。 会社の健康診断では、A判定ばかりだったので

2022/06/16 05:19

痛風の発作をはじめて経験した話【リアルタイムメモ】

こんにちは、みなみです。 2022年5月31日 朝5時半、左足がものすごく痛いです。 どうやらネットで調べるかぎり、痛風の発作だと思われます。（汗） 親指のつけ根あたりが腫れていて、ズキンズキンしてジッとしていられないほ ...

2022/06/01 15:42

町の内科へ(・∀・)ノ

さて、昨日の続きです(・∀・)ノ夕方に検査結果をすべて持って町の内科へ行きました(・∀・)ノ採血とCTの結果を持って行ったのですが、やっぱり言われたのはeGFRの38ですよね(￣▽￣;)排出された結石も持っていったのですが、やはりあまりの大きさにびっくりされました(￣▽￣;)こちらの内科でも結石の成分を分析に出すことが出来ると言われましたね(・∀・)ノちょっと悩みましたね(￣▽￣;)あまりの大きさなので、...

2022/05/21 21:35

春菊入りマカロニサラダレモン風味

今日はサラダの紹介ですが、その前に……。 昨日の記事で、とてもありがたいことに「イクラはプリン体少ない」と教えてくださった方がいらっしゃいました。 久しぶりにネット検索しました。イクラのプリン体の量がでてくるではありませんか。 新発見でした。教えていただいて助かりました。ありがたかったです。 世の中進歩しているのですね。 イクラ、100g当たり、少なめでした。 普通の人なら寿司の一貫二貫問題ないですね。 イクラが使い易くなりました。（それでしか摂れない必須栄養素も含まれないし、高いから買いませんけどね……） ただ、現実問題として推奨されるようなメニューや食事量でOKな人ならば痛風にならない。一…

2022/03/24 11:28

鶏皮揚げのピリ辛タレかけ茹で卵添え

一応国産のブランド化した名前の付いた鶏肉……には手がのびませんが、値引きシールがついた皮だけのパックなら手がのびる私です。 お隣さんはお好きですが自分が鶏皮が苦手で、以前は絶対買わなかった食材です。 安い外国産の胸肉を買って皮を外せばお隣さん分の鶏皮が手に入りますから。 ところが、お隣さんが痛風を発症したことで、尿酸値が上がりすぎぬよう、プリン体を控えたケア料理が必要になりました。 それからです。鶏皮だけのパックを値引きシールがついている格安品を条件に、たまに買うようになったのは。 鶏皮を買った時は十分な量がありますから、家計節約を兼ね備えた痛風ケア料理として堂々とメインに持って来ます。 鶏皮…

2022/03/18 13:32

鯵の天ぷら玉葱だれ

プリン体が多めで尿酸値が高い人にはお勧めしない青魚。 でも、痛風ケア料理にも使ってしますのが私流。 値引きシール、生。買いました。捌きました。二切れで一尾分。 半身にしたいけれど、お隣さんには絶対に物足らない印象を与えますから一尾。 これは先月のある日のご飯。 しっかり炒めた玉葱で和風醤油味のたれを作ってのせています。 玉葱が狂ったように値上がりする直前でしたね。 今なら作りません。とうとう小さな玉葱が1個100円越えになっています。 大きめサイズの新玉葱を見かけましたが1個198円でした。 当然、玉葱は素通りして、1玉98円のキャベツを買って帰って来ました。 鯵の天ぷら玉葱だれ 鯵の天ぷら玉…

2022/03/16 13:31

胸肉のチキンカツ

プリン体が多いので避けたい鶏むね肉。痛風ケア料理としてやってはいけない胸肉のチキンカツ。 やってしまいました。 ササミよりはマシということで……。 実はこれ、女子用にストックしてあったものです。当然ですね、胸肉ですから。 ただ、あまりにお隣さんだけにきちんと作るという日が多くなって、食材がいろいろ予定通りに行かなくなりまして……。 強引にケア料理に持って来ました。 胸肉以外のプリン体たっぷりのタンパク質系は使わず、排出を促す牛乳たっぷりのスープを作って相殺。 胸肉のチキンカツ 胸肉のチキンカツの痛風ケアメニュー 胸肉のチキンカツ添え野菜ピーマンのサラダさつま芋のサラダひじきの煮物糠漬け赤蕪菜の…

2022/03/15 17:45

豚肉 塊肉（バラ肉）の使い方（プリン体ケア）

プリン体を減らしたいけれど、塊肉をガッツリ食べたい。 そういう時にはどうするかというと、まずバラ肉を選びます。 バラ＜ロース＜モモ＜ヒレという順でどんどんプリン体が増えますから、とにかくバラ肉を選びましょう。 それを、まずは下茹で、または下煮するのが鉄則です。余分な脂肪、アクも取れますし、何よりプリン体が水に溶けだして減ってくれます。 豚バラ塊肉の煮豚は塩、酒またはワイン、少量のスパイスで薄味にします。茹でても煮ても、一度に多めに煮て、冷凍保存しておけばいつでも簡単に使えます。 主張の強くない味にしておけば、洋だけでなく、和にも中華にもエスニックにも加工できます。 プリン体の染み出た煮汁はケア…

2022/02/25 15:50