『たった5分の足指つかみで腰も背中も一生まがらない』湯浅慶郎著

「足指つかみ」で背すじがのびる。足のケアに取り組めば、足指が”使える”ようになり姿勢もよくなる。そして年齢は関係ない。左足が外反母趾なんです。足指でグー、チョキ、パー。一応出来ます。「足指つかみ」毎日5分でこわばった筋肉を柔軟にする。 ポイントは正しいや

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