「瞑想とは？/マインドフルネス⑨」ナナマルPlusの知恵袋

Hi, ナナマルReikoです。 よく「瞑想って何ですか？」と聞かれる。 んーとっ・・・困るんだな、この質問(笑)。 瞑想にはいろんな側面があって、ひとことで…

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