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はじめに現代社会では、うつ病や孤独感に悩む人が多く、心の健康が脅かされる状況が続いています。この記事では、うつ病と孤独感の現状を理解し、自己改善に向けた具体的なセルフケア方法についてご紹介します。読者の皆さまが、少しでも前向きな一歩を踏み出すきっかけにな
孤独感はスピリチュアルに関係する？苛まれたときに上手く対処する術
日々の暮らしの中で、孤独感はスピリチュアルに関係する？と思うことがあるもの。孤独感に苛まれる時、それは非常に辛
