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本日快晴今朝は市議会議員選挙の投票へ行き、その足で愛犬の動物病院へ行き帰宅。歩行距離は7000歩程をいつもの歩数より3000歩程伸びましたね。これでCokeONチャレンジは着々と記録してスタンプをゲット出来そうです。何の事かこのCokeONとは思いますよね。これはコカコーラのアプリを取り込んで万歩計として記録されて、スタンプを取り込んで商品をプレゼントして貰うと言うアプリ何です。興味のある方は携帯にアプリを取り込んで、毎日の歩いた記録を見れます。是非レッツゴーさて、コアという言葉は耳にした事や本なので見たことはあるでしょうかまた、丹田はどうでしょうかまずはコアは核と言う表しですが、身体の横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋とコアを提唱して勉強会を先週受講の中で主に使う筋肉をトレーニング等で意識させているようでした。...コアと丹田の繋がり
