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私が体験した100㎞の壁
前回は有酸素運動と無酸素運動、そしてペース配分について、未来の車に例えてお話ししました。今回は、私の苦い体験を紹介しながらロングライドで大切なエネルギーマ...
#ヴァーム
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自転車コギコギ日記