ハッシュタグ記事一覧

老化防止のためのちょっとした習慣で思い出したこと

ネットで、老化防止のためのちょっとした習慣を見て思い出したこと。 だいぶ昔の話になる。 中学校は越境入学と言われるような、地元から電車に40分弱乗る学校に通った。 全く見ず知らずの新鮮な空気

2023/09/11 04:56

顔の老化は下半身に出る。

    にほんブログ村  こんにちは香港のオレンジゴミ箱が大好きなASAKOです。   香港6年→現在バンコク在住です。   今日は、顔の老化について。顔の老…

2023/08/25 23:36

ついうっかり！日焼けに気をつけて

姪が海で日焼けしてしまい顔がヒリヒリして痛いと！ 姪にどうしたらいいか聞かれました すでに肌は赤黒く炎症しもともとあったシミが濃く浮き出てきている 紫外線は美容に大敵ですが！肌を傷つけダメージを負わせる原因にもなるので注意して下さい ヒリヒ

2023/08/15 13:30

タウリンの老化防止効果に期待！

ネットニュースで取り上げられた「タウリンが老化を防ぐ」という話題が気になりました。タウリンって何？という方もいるかもしれませんね。タウリンは、魚介類や肉類などに含まれるアミノ酸の一種で、人間の体内でも作られます。タウリンには、コレステロール

2023/08/12 07:57

こんな言葉使っていませんか？脳の老化が早くなりますよ！

脳は従順です！ 脳はあなたが『口に出した言葉』どおりに、あなたをその状態に持っていきます。日頃、こんな言葉を使

2023/07/11 19:17

プチ断食で初めての感覚を味わいました

「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」日本には、こんな格言があります。   こんにちはとりあえずやってみる坊のゆきです。   漢方医学では、健康な体をつくる…

2023/07/01 11:06

老後の楽しみ方を考える～総集編

こんにちは～！ 今年ももうすぐ半年が経とうとしています。 60歳を過ぎてくると本当に月日が経つのが 早くなってくるのを日々痛感しています。 私の予定では、あと1年後には今の仕事を辞め、 違った仕事に

2023/06/29 08:14

断食のすすめ

空腹を経験したことはありますか？   こんにちはプチ断食の100日後、スコンと体が軽くなった坊のゆきです。   【 断食の効果 】・うつな気分がなくなる。・ス…

2023/06/28 07:16

【うつ病の一歩手前で予防したい】

老人性うつ予防したい 楽しかった同級生との熱海3人での日帰り旅行からもう2週間が過ぎました。45年ほども前に出会ってから

2023/06/26 23:53

タウリンが老化防止に役立つのでは、という記事を読んで

コロンビア大学の実験の記事 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、老化防止に関係ある記事を見つけました。タウリンという物質が、老化防止に役立つらしいです。 外部記事...

2023/06/23 20:51

老化を食い止めるのポイントは大腰筋の強化

こんにちは～！ ​前回のブログ​の最後に、 老化食い止めのカギは 「大腰筋(だいようきん)の強化」であると 書きました。 今回はその続きとなります。 さて、その「大腰筋」ですが、 あまり聞きなれ

2023/06/23 18:39

タウリン、老化防止に効果があると米大が発表 ※

1: ☆彡 2023/06/09(金) 08:05:57.80 ID:95nTM7VP0● BE:194767121-PLT(13001)魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米コロンビア大などの国際チームが8日、科学誌サイエンスで発表する。ただ、人への効果は臨床試験で検証するまで不明といい、チームは「老化防止目的で過剰摂取しないでほしい」としている。 タウリンは人間の体内でも作られ、コレステロールを減らし...

2023/06/10 04:39

老化を止めたい！老化を加速させるAGEって何？若返るために取るべき珪素とミトコンドリアのお話3選!!(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ

こんにちは(ㅅ´꒳` )emiriです！ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹

2023/06/04 21:42

ゲルマニウム

有機ゲルマニウムです にんにく、朝鮮人参、さるのこしかけ アロエとかに含まれるミネラルだそう 何だか効きそう・・・ 浅井ゲルマニウムが有名どころだけど かなり高価なので お手軽に試せる 入浴剤を買って

2023/05/25 15:43

【セール】「ミトコンドリアを活性化して、とことん老化予防！」 @ データエリスジャパンの波動医学

  『製品のご購入に関しての注意事項』        データエリスジャパン のブログへようこそ。  副作用なく、 安…

2023/05/24 10:51

軍手の中に隠れているアラカンの現実

年齢を重ねても楽しく生きるためのライフハックを発信しているアラカンパート主婦ひろこです。第二の人生模索中。孫の笑顔が原動力♡かなり前から気になっている手の甲に…

2023/05/22 07:10

そんな時代に生きてます。バナー作成

おはよう御座います😁昨日は午後から家人の畑のお手伝い、夕方になって近所の若い人の家に行きバナーの作り方を教えてもらいました。と言うのもgooブログからお知らせがあり規程のバナーを作って応募すると私のブログがgooブログのトップに掲載されるかもしれないと言うのです。初め自分でなんとかできるかと挑戦してみたけれど何が何だか皆目わからず自分には無理と半分諦めていました。色々と私より詳しい家人もバナーって何？状態です。少し前に近所の人が来た時にその話をするとバナーなんて簡単だよと言うので教えて貰いたいなと思っていたのにその後またすっかり忘れていたんですよ。ところが先日、YouTubeを見ていたら老化しない為の方策としてITの勉強を嫌がらないという言葉が出ているのを見てバナーの件を思い出しました。申し込みは今夜まで...そんな時代に生きてます。バナー作成

2023/04/23 15:01

60代から美ボディをめざすには。。。

誰でも気軽に出来る8時間(12時～20時)ダイエット🈲🍔⚠️そして、昨年の5月からは、いつでも気軽に出来る家トレも始めてます☺️そろそろ一年になるので、流…

2023/03/25 22:03

家族それぞれの春。脳が老化しないようにやめたメイクが復活？

末の娘の就職がやっと決まり、関東に行くことになりました。 離婚調停中の娘は実家近くで仕事がみつかり、来月からパートですが

2023/03/24 22:46

オメガ3『えごま油』で老化防止を。。。

還暦過ぎのダイエットは、老化を早める落とし穴があることも解って来ました💦これまでは、16時間斷食ダイエットの成功❓を喜んでましたが、若い頃と同じ体重でもカラ…

2023/03/23 21:56

本日は花を愛で、そして食します

まだ雪が残る青森からフキノトウが届きました📦蕗のとうaJapanesebutterburflowerbud天ぷらに😋味噌に😋とささやかに楽しみたいと思います。アク抜きのコツを検索したのに、フキノトウの老化防止効果の説明に引きつけられ、読んだ割に理解半端のまま😄とにかく季節のものはありがたく食べるものだ❗️と着地🤸🏁◾️今日は花展へ◾️昼は花を愛で💐夜は食す😋ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキング本日は花を愛で、そして食します

2023/03/12 22:53

和式トイレは要るぜ！

服飾は自由。服装は自由。それは人生も同じ。ここは、そう考えるオレの要塞。

2023/03/02 12:07

アラフィフ女性あるある「気になる疲れ・美容健康・老化・アンチエイジング」サプリ飲んでも効果なし？同世代女性ならまずはこれを飲めばいいかも。

・年齢のせいか疲れや美容健康、アンチエイジングも気になっているので色々なサプリメントを飲んでいるが効果を感じない。・おそらくサプリを飲んだ方が良いと思うけれど自分に必要なものがわからない。・調べるほどどれも必要なサプリのような気がしてピック

2023/02/22 16:36

＜CG＞『加齢による身体能力の低下と改善』 ～適切な筋トレで身体能力は加齢しても維持出来る～

CG : Aging Curve of Physical Ability  上の図は加齢による身体能力の推移を表している。赤はアスリート、青はスポーツをしない人の場合である。黄は最初はスポーツをしていなかったが途中から筋トレをやった場合で、僕が実際に体験したケースである。 グラフは定量的な

2023/02/13 08:19

【やなぎなぎ】思考回路が一時封鎖されました

先日のブログで、年配者の言動についていけない様な合理主義的なブログを書いたのですが、言いたい事の続きがありまして。長くなるので別の機会と思ってましたが、日曜日を挟むことなく書きます。というのも、貴重な週休一日制の日曜日を何も無く過ごしたので書くことがないのです涙 母親と話してたら、父親の買いたい車を暇なら一緒に見に行かないかということで、16:00頃の帰宅まで連れ回されてました。断る事も出来たのですが、ほぼ営業マンの言いなりで契約してしまう恐れがあったので着いていきました。道中、既に契約金払ったら良いのかとか言ってる始末なので、着いてきて正解です。 結果的に4件程中古車ディーラーを回って終わり…

2023/02/13 08:05

春の訪れを告げる食材で美肌効果

先日、スーパーで…菜の花が店頭に並んでましたお野菜は春だね〜2種類和えあえしてみました辛子和え菜の花ナムル強い抗酸化作用を持ち、体をストレスから守る効果や老化…

2023/02/12 08:35

＜CG＞『ダンスミュージックに乗せてマッスルトレーニング』 ～毎日の筋トレは楽しい～

CG : Muscle Training with dance music  毎日の筋トレをEXILE の「POWER OF WISH」に乗せてやっています。メニューで曲目を変えています。 Love of History ： 準備運動SUNSHINE  ： ダンスRising Sun -2020- ： ジャンプPOWER OF WISH： 腹筋、腕立て伏せPO

2023/02/10 08:11

アラフィフ1人暮らし：デパコス買えないが人気の「プラセントレックスとグライコ」でコスパ良くアンチエイジング!? 2年4ヶ月愛用中。使い方は？評判は？どこで買うのが安い？

YouTubeサブチャンネルで休日真昼間ひとり鉄板焼きの動画よりmiraiこんにちは。未来です。今年49歳！料理動画や日常動画を公開している未来です。最近、YouTubeやInstagram、TikTokのコメントで「お肌が綺麗」「色が白い

2023/02/07 12:11

夢の若返り薬NMN（ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド）はサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子、若返り遺伝子）を活性化して、老化を防止し、肌や身体機能も若返らせる。

NMNはこんなにすごい！ 1週間という短期間で、実に40歳の若返り ハーバード大学医学部 デビッド

2023/02/05 00:07

『ホンマでっか！？TV』でも【NMN】サプリの効果が話題！何歳から飲めばいい？怪しい？ドラックストアにはある？

老化抑制効果が期待されているNMNサプリメント。いろいろなテレビで紹介されていますが、1月25日放送の『ホンマでっか！？TV』でも上原恵理先生から紹介されていました！そこで今回は、番組内で解説されていたNMNの効果について、また、実際に私が飲んでいるNMNについてもお話させていただきます(*^^*)興味のある方はぜひ、ご覧になってくださいね～♡

2023/01/27 17:39

＜筋トレ＞CG『福山雅治の60歳代の容姿予想2例』 ～“想定外”な程に、本人の努力でこんなに変われる～

CG : Masaharu Hukuyama in his 60's Pattern 1 and 2  上のCGは大変失礼ながら「福山雅治」が60歳代になった時の容姿を予想した2例を並べて表示している。CGの左側は食べて寝てろくに運動をしないで過ごした場合である。顔の肉は弛んでいて体はメタボ気味だ。 そして

2023/01/22 12:40

『世界一受けたい授業』老けにくいバナナの食べ方は？1日何本？バナナはちみつヨーグルトは便秘解消・肥満予防に！

11月14日放送の『世界一受けたい授業』では、老けにくい生活習慣が紹介されました。その中でも、今すぐ始められる食材として挙げられていたのがバナナ。どんなバナナを食べると老けにくいの？また、肥満予防につながる腸活にはどんなバナナの食べ方が良いの？その他の老けにくい食品は？老化防止に興味がある方はぜひ、ご覧くださいね(*^^*)

2023/01/22 12:26

老化防止には「抗酸化作用」のある食材がおすすめ！

老化を止めたい！少しでも若くいたい！老化を止める方法があるなら知りたい！抗老化（アンチエイジング）にはきっとあなたも興味あるハズ。老化防止に、抗老化に、「抗酸化」が注目されています。老化の原因の一つは「体の酸化」と言われていますから「抗酸化

2023/01/17 17:56

つい手を出してしまったミシン

年末につい手を出してクリックしてしまった物、それはミシンです。クリスマスの日に届いたこのミシン、今日やっと試運転ができました。正月三が日は思いもかけない出来事で走り回り、いろんな友人たちと出会い、いっぱいお喋りして帰宅し、その疲れを癒すため昨日一日寝て過ごした私です。お陰で今朝は元気で目覚め、やっと新品のミシンに電気を通し糸をかけました。説明書を読みながら試し縫いもして見ましたよ。とても静かで縫い目も綺麗です。新しいものってなんでも嬉しいものだけど、このミシンの静かさや縫い目の感じを見るとやっぱり新品の機械は違うと思いましたw。買って良かった、と今は思っているけれどずいぶん悩みました。一番ネックになったのは自分の年齢です。今年七十歳になります。これまで自分が七十歳になることなんか微塵も考えた事がなかったけ...つい手を出してしまったミシン

2023/01/05 14:15

医師による老化対策〇×食@V

【酸化・糖化対策】医師が選ぶ老ける食べ物＆若返る食べ物6選VoCEに2022/11/29に掲載された記事です。「酸化と糖化」によるくすみやシミ、たるみやシワな…

2022/12/13 10:09

老化防止…

こんにちは♪ 寒い・・・眠い・・・毎度感じる冬のぼやき。 それでも外は陽射しもあって良いお天気です。   買い物前のお茶タイム。無性にチーズケーキが食べたくコ…

2022/12/12 12:59

「旅計画」で脳の老化を防止しよう！

今日読んだ仕事関連の雑誌に「旅の計画が脳の老化防止になる」という興味深いコラムが掲載されていました。 脳の老化防止には運動・読書・脳トレ・料理などが推奨されているけど、旅の計画も効果があるそうです。 旅行は決めることがたくさんありますね。 目的地・交通手段・宿泊・観光・食事...

2022/11/24 20:47

「食べ終わったのから席を譲ってくれませんか」問題

わたしは人と人が争うのが多分他の人よりものすごく苦手なんですが、この前とても怖かったことがありました。病院に行ったあと、兵庫県立美術館に行こうと思ってたので病院が終わったのがちょうどお昼時だったので、とある駅近くのスーパーに行ったときある場

2022/11/22 17:28

老けない食べ方@y

【シミや肌荒れ・お肌トラブルを予防】外からケアより重要な栄養素と「40代からの老けない食べ方」yogaJOURNALに2022/10/18に掲載された記事です…

2022/11/22 09:09

おでんで老化を、

タブレット端末をいじっていたら、 おでんで老化を防ぐ！？40・50代が入れるべき具材、というタイトルが目につきました。 → goo 【ふるさと納税】熊本県産 タコ 串 5本入×2袋 合計10本入り 串焼き たこ 蛸 真蛸 マダコ おつまみ おでん バーベキュー 冷凍 九州産 国産 送料無料 4つ紹介されていて、それが、 がんもどき タコ トマト カブ とのこと。 がんもどきは、よくおでんに入れますが、 他の3種は、入れませんね。 . トマトとカブなんて、入れ入れようと思ったこともありません。 トマト..

2022/11/16 19:20

老化の防止に役立つヒントを教えちゃいます！【アンチエイジング】

TOM 「老化を防ぐためには食事に気をつけないと」 「老化防止、アンチエイジングには運動が大事」

2022/11/14 20:07

顔に出来たら失明の可能性が？「帯状疱疹ワクチン」が高いのは本当か調べてみた

昨日の神戸は久しぶりの雨で鬱陶しいお天気でしたが、長男夫婦が焼肉屋さんに誘ってくれたので行ってきました。ところで帯状疱疹のCMで顔に帯状疱疹が出来たら失明の可能性があると言ってますよね。それは恐ろしすぎる！出来れば接種したいな～と思っていま

2022/11/14 13:24

自力で若返る方法を知りたいのならこの1冊【不老長寿メソッド】

30歳も後半になると老いを感じること多くなりませんか？今回は若返る方法について書かれたサイエンスライター鈴木裕さんの著書『不老長寿メソッド』をもとに、筆者の体験も交えて若返る方法をお伝えしていきます。

2022/11/14 08:57

【美容に最適な食材】カニが持つ健康効果と栄養素

「冬のご馳走がまさかのダイエットにも効果的な食材とは？ 冬だから食べたいあの食材、ご馳走のカニ。カニは、高級でなかなか普段から食べている方はいないかもしれませんが、これからの季節にはぜひ食べてほしい食材でもあります。 そこで今回は、なぜカニ

2022/11/07 12:29

金の積立、始めました

「行く秋」という季語が似合うこの頃です。明日は立冬。「冬に入る」です。年々、夏の暑さが秋にまで持ち越して、秋と

2022/11/06 09:38

中高年のみなさん、「脳トレ」にスマホはいりません！

「見た目も内面もできるだけ若々しく！」そう思い、脳トレの方法を探していませんか？スマホ不要の脳トレ方法と脳トレの習慣を身に付けるコツをご紹介しています。

2022/10/31 11:44

シワたるみ対策で爆発的人気のアンプル！プロバイオダームエッセンス

バイオヒールボーのプロバイオダームは、その効果の高さで韓国では「塗るハイフ」と呼ばれています。角質層のすみずみまでうるおいを与え、キメを引き締めるサラサラ美容液。悪玉菌と戦い肌のバリア機能を高め、肌荒れを防ぐ 近年の「美肌の常識」キメは整ってツヤっぽく。

2022/10/25 20:26

カラダメンテナンスとカラダ鍛えて老化を遅らせたいです

昨晩焼いたチーズケーキ🧀 朝ごはんの時に ちょこっとあじみ(๑•ᴗ•๑) もう少しレモン🍋 入れたらよかったなぁ ちょっとパンチが足りなかった(><) 反省(´๑•_•๑) 次回に活かそう(* 'ᵕ' )☆ 最近、気になりながら 先延ばしにしていたカラダメンテナンス❁⃘...

2022/10/21 14:35

耳が遠い？ 老人性難聴×やさしい日本語

日本語ネイティブなら当たり前ですが、外国人にとっては「耳が遠い」って何事？ですね。 目が近い、顔が広い、鼻が高い、首が回らないとかいろんな言い回しがあるので、…

2022/10/18 20:50

ザクロの効用

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

2022/10/02 17:12