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チェロのレッスン 12月20日 右肩・肘の動かし方と弓の持ち方 またまた修正
発表会の曲の続きです。 4分の3拍子で、1拍2拍という長さで繰り返しも含めると16小節続くところがあって、弓の動かし方がよくないので、音色が悪く、1拍目と2拍目のつながりもよくないとの指摘。 ダウン（弓を右に引く）のとき、肘・肩甲骨がうまく使えていない。手首で引っ張っている。また、長く引くと、肘が体の後方に行く。 肩甲骨で上腕を動かす。上腕の動きに手首が付いてきて、最後に手首を投げ出すような感じ。肘は後ろに引かない。 自分では、弓と弦の角度が一定を保つように動かそうとすると、肘が後ろに行ってしまう。この時弓の軌道は体の前外側に弧を描くような感じ。 肘を後ろに下げず、弓を引くと、体の前内側に弧を…
初級バスケハンドリング練習 頭・腰・足のボールまわし 続けてる？
頭・腰・足のボール回し練習。バスケ初心者にうってつけの練習ですが、教わったそのとき限りで終わっていませんか？ハンドリング向上に役立つ練習！ちょっとみなおしてみませんか！
初心者の方が初めて習う基礎シュートのひとつ、レイアップシュート。ステップを踏んでシュートを決めることが大切ですが、忘れられがちなのが両足で着地することです。改めて両足着地について確認して実践しましょう！
【初心者必見】2人で行うシュート練習 同時にパスの練習をしよう！
定番の2人一組で行うシュート練習。主役はシュートを打つ選手だからといって、何となくでパス出ししていませんか？バスケ初心者の方はパスの基礎練習タイムにしちゃいましょう！
知り合いに誘われて、基礎練講座（？）に参加したぺこまるです。 少人数で行われた練習でしたが、以前一緒にバレーボールをしていたお友達にも会えて楽しかったようです…
日々のバイオリン練習メニューと練習時間の配分とレッスンの内容
日々のバイオリン練習 この何年かで徐々にバイオリンを練習する時の順番と時間配分が固まってきました。 練習時間は一回の練習で30分または1時間です。(これ以上やると集中力が持ちません…) 大きく分けて、基礎練習と曲の練習に… 続きを読む »日々のバイオリン練習メニューと練習時間の配分とレッスンの内容
【音楽レッスン】レッスンノートを書く意義とレッスンノートの書き方
みなさんはレッスン後にレッスンノートを書いていますか？ 「え？趣味だし、音大に行ったりするわけでもないのに？」 と感じる方もいらっしゃると思いますが、たとえ趣味の世界であっても、レッスンノートを書くと進度が格段に進んで音楽が楽しくなるはず！私がやっているノートの付け方を参考に、だまされたと思って一度お試しください。
【初心者必見】最初の難関スキル！ レッグスルーの練習方法 コツと注意点
バスケ初心者にとって最初の難関スキル、レッグスルー。できないとお悩みに方に試して欲しい、レッグスルーの練習方法をコツとポイント踏まえて解説します。
【初心者必見】いつかは出会うゾーンディフェンスを知っておこう
初心者であってもいつかわ出会ってしまうゾーンディフェンスに備え、攻守のポイントを把握しておきましょう！覚えるべき基本陣形は2-3ゾーンです。2-3ゾーンを題材に攻守ポイントを初心者が陥りやすい注意点をまとめました。
手渡しパスを受けるときの大切な基本動作であるブラッシングについてバスケ初心者の方向けに解説！難しいスキルは必要ないのに有用性も実用性も高い今日から使えるスキルです！
面白くないバイオリンの音階練習をゲーム化すると面白いかもしれない。
今年に入ってバイオリンの音階練習に取り組み始めました。 今までは「フレットとかがないし、そもそもバイオリンの音
バスケ初心者必見！初心者がまず初めに習得すべき基本的な技術、練習時に意識すべきこと、練習への考え方を紹介します。大人の初心者に向けた内容も含めていますので、年齢問わず参考になると思います。
これからバスケを始める方へ！歩き方を気にしてみよう！上達への第一歩！
歩き方が奇麗だとバスケの上達も早まります！社会人でこれからバスケを始めようとお考えの方などは、まずは自身の歩き方をチェックしてみましょう！改善すべき歩き方、奇麗な歩き方のポイント、継続する秘訣、バスケへの影響を解説します！
初めての5対5！まずはディフェンス頑張ってみよう！バスケ初心者でも意識したい4つのポイント
初めてバスケのゲームに参加する！初めて参加してきた！もちろん上手くなんて動けない！でももっとバスケらしく動きたい！でも何からしたらよいか、どうしたらよいかわからない！という方はディフェンスを頑張ってみよう。頑張るポイントと理由をやさしく解説します。
スリーメンを克服しよう！動線確認とテンパりポイント、サボっちゃいけない3つのポイント
バスケ初心者にとって恐怖の練習のひとつ、スリーメン。突然の早い展開が苦手・・・という方に必見。動線の確認、テンパりやすい所の確認、サボっちゃいけないポイントを解説。動線を事前にわかっていれば焦らず練習に集中できます！
【初心者必見】縦足を作れるようになろう！3つの縦足ステップと足底接地ポイント解説
ダッシュが遅い！ドライブが遅い！バスケ初心が感じるスピードの悩みは縦足のステップが関係しているかも！縦足が作れるか、適切な姿勢か、スピードが出やすい足底の接地ができてるかも重要です！縦足は家でも練習可能！縦足のステップ（オープンステップ、スプリットステップ、引き足）を、フォアフットの接地でおこなえているか！？ポイントを押さえながら解説します！
スクエアパスの動きがわからずパニくったことありませんか！？ 多くのバスケ初心者にとってスクエア（スクウェア）パスは『パス
ボールを使わないトレーニングをすべき3つの理由～ボールをまったく使わない日のトレーニングメニュー～
ボールハンドリングなど上達してきたところで、伸び悩みは動きにキレがないと感じる場合は、ボールを使わないトレーニングを月に1回でもよいので行いましょう。バスケの技術を支えるのは身体の基礎能力。そのためのトレーニングが自身が理想とするバスケの技術に追いついていない場合があります。
参考 個人練習メニュー やる気十分！体力十分！晴れの日のトレーニング
社会人のバスケ初心者が自主練習を行うにも具体的に何をやったらよいか、わからないと思いますので参考までに私が行っているトレーニングメニューを紹介します。
一条工務店グランセゾンで29坪コンパクト平家づくり 土地なし、頭金なし、親からの援助なし。4人家族。田舎暮らし。ゼロから検討したマイホーム計画の記録です。一条…
