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#スリーメン
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強くなりたければこれをやれ その1 スリーメン
バスケにおいて、シュート練習やディフェンス練習、フットワークなど様々な練習があるが、その中でも非常に重要な練習がスリーメンである。 スリーメンは、走りながらのパス交換とシュートの練習であるが、様々な要素が凝縮された練習である。効果としては、 1.走力がつく 2.スタミナがつく...
2023/03/26 22:26
スリーメン
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速攻でサイドラインまで膨らんで走るのはなぜ?
スリーメンなど速攻の練習時に、両サイドの選手はサイドラインに膨らんでダッシュ!と説明を受けると思います。ゴールに一直線のほうが早いじゃん!と思いがちですが、ちゃんと意味があります。理由がわかれば練習にも打ち込みやすいと思いますのでこの機会に確認しておきましょう!
2022/03/25 06:25
スリーメンを克服しよう!動線確認とテンパりポイント、サボっちゃいけない3つのポイント
バスケ初心者にとって恐怖の練習のひとつ、スリーメン。突然の早い展開が苦手・・・という方に必見。動線の確認、テンパりやすい所の確認、サボっちゃいけないポイントを解説。動線を事前にわかっていれば焦らず練習に集中できます!
2022/03/07 19:46