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強くなりたければこれをやれ その1 スリーメン
バスケにおいて、シュート練習やディフェンス練習、フットワークなど様々な練習があるが、その中でも非常に重要な練習がスリーメンである。 スリーメンは、走りながらのパス交換とシュートの練習であるが、様々な要素が凝縮された練習である。効果としては、 1.走力がつく 2.スタミナがつく...
#バスケ スリーメン
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