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バスケットボールは、チームワークと個々の技術の両方が求められるスポーツです。特に小学生の頃は、体力や技術が成長する重要な時期であり、適切な指導方法が求められます。ここでは、U12（12歳以下）のバスケットボールの上達方法と指導方法について紹
バスケにおいて、シュート練習やディフェンス練習、フットワークなど様々な練習があるが、その中でも非常に重要な練習がスリーメンである。 スリーメンは、走りながらのパス交換とシュートの練習であるが、様々な要素が凝縮された練習である。効果としては、 1．走力がつく 2．スタミナがつく...
【バスケで勝ちたければこれをやれ】その2 シェルディフェンス
バスケにおいて、非常に重要な練習の一つとしてシェルディフェンスがあります。 チームディフェンスを覚える上で欠かせない練習だと思います。 シェルディフェンスの練習は、ハーフコートで4対4で行います。なぜシェルディフェンスと言うかというと貝のように開いたり閉じたりして形が貝のよう...
