少しでも練習の質を上げよう！ 大人初心者が身につけるべき たった一つの習慣

時間の無い大人初心者が練習時間を確保するのは正直難しい。なら少しでも練習の質をあげよう！初心者が練習の質を上げる習慣化すべき”たったこれだけ”の動作を紹介します！

• #バスケ
• #バスケットボール
• #初心者
• #個人練習
• #バスケの練習
• #バスケ初心者
• #パワーポジション

• #スプリットステップ

• #大人初心者
• #ポケットドリブル

【初心者必見】縦足を作れるようになろう！3つの縦足ステップと足底接地ポイント解説 

ダッシュが遅い！ドライブが遅い！バスケ初心が感じるスピードの悩みは縦足のステップが関係しているかも！縦足が作れるか、適切な姿勢か、スピードが出やすい足底の接地ができてるかも重要です！縦足は家でも練習可能！縦足のステップ（オープンステップ、スプリットステップ、引き足）を、フォアフットの接地でおこなえているか！？ポイントを押さえながら解説します！

• #バスケ
• #初心者
• #社会人
• #縦足

• #スプリットステップ

• #オープンステップ
• #フォアフット
• #ドライブ
• #1on1
• #基礎練習