ハッシュタグ記事一覧

失敗させるのが怖い

佐藤さんは、お子さんの小さい時、失敗すると自信が育たないのではと怖れ、ついついアドバイスしたり、提案するなど、先回りをしていたことに、気づかれました。そこで下…

2024/11/19 10:08

口を開けば

夫のこと。すぐに喧嘩腰の口調になる。Ben KerckxによるPixabayからの画像何かにつけてキチッとしないと嫌な性格なのもあったり、自分の思いを分かってもらえないとトコトン説明しようとするところもあったり。私からしたらそこまできっちりする必要もないのに、グタグタと

2024/11/19 08:55

シニアの悩み……夜間のトイレ回数

・年を取りますと若い頃まったく気にもしていなかったことが気になります。 そして、それは日々の行動にストレスや健

2024/11/19 05:45

身体に負担がかかっていく私、義母を最高の女性と言う夫

『臨月の体重からマイナス20キロ』冬馬は相変わらず、飲み会、パチンコ、趣味に費やす時間、お金を減らすことはなかった。優太の発達が幸い、早い方だったためか、「順…

2024/11/18 22:01

ついに体にかゆみが・・・、そして増えたもの

先週、入院中の母を別の病院へ検査をするため、父と介護タクシーを使って連れて行きました。 予約時間ギリギリではだめなので、早め、早めの行動。 家を出るのも少し早め、病院へ着くのも早め、別の病院へ向かうのも早め。 常に少しずつ時間を早めているので、とにかく待ち時間が多いです。 ちょっとしたことをするだけで、時間がとてもかかるので、疲れます。 その時、私の体に異変が・・・ あ、足がかゆい。 土踏まずの外側あたり、スニーカーを脱いで、かきかき。 靴を履いていると、足のかゆみはつらい。 やだわ～、変なところがかゆいわ～とあまり気にせず。 その日は、検査日を予約しにいったのですが、お医者さんから衝撃の一言…

2024/11/18 15:48

「なんか…イライラする」

咳が止まらなくなって眠れなくなっている…。パパを見送ったあと二度寝していたら、次、目を覚ましたのは8：00を過ぎていた…。

2024/11/18 13:29

心を強くするにはどうすればいいんだろう

この残酷な世界に生存しているだけで我々はすごいんだよ！ 毎日生きている自分は偉い！ 自己メンテナンスできてて素晴らしいね！ 頑張らなくてもなんとかなる！ 病気の症状が強い時には余計心が弱ります。 そんな時には自己肯定感を高める言葉を思い出すようにしています。 でもダメな時はダメなんですよ。 容赦無く希死念慮が発生。 どうしようもないので、気を紛らすために自分の思考から離脱するために二次元へ避難したり。 そうしながら1日を終わらせてく。 病気で身体の状態異常に耐えながら、毎日毎日薬を飲み飲み健常者のふりをして仕事をして日課という名の日常生活の作業をこなして…。 疲れたよ。 すごく心が疲れてる。 …

2024/11/18 10:42

全く面識ないのに何故話しかけてくるのか

こんにちは、とうえのです。 人見知りなんですよ、今も昔も。 自分が知らない人から話しかけられるのはすごく苦手です。 しかも突然とか。 必要性があればこちらから話かけますよ。 だけども、えっ？！ちょっ！何で今私に話しかけてくるの？ ということがこの間自分の身に起こりまして。 それは運転免許証の更新に行った日のこと。 長蛇の列で身体の状態もアレで、早く終わらせて帰りたいな〜と並んでいたんです。 そしたら突然自分の前にいたおばさんが突然振り返って話しかけてきたんですよ。 話かけられた内容は昨日の相撲の◯◯の取り組みがすごかった〜、みたいな。 いや、知らんがな。 というかなぜ今？ 全く面識ないんですよ…

2024/11/18 10:42

心が決意を決める時突然それはやってくる

心が決意を決める時突然それはやってくる      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…

2024/11/17 22:20

ストレス玉が胸に広がる…もう少しの辛抱

​​​ ​ ​​​↑​​ポチッと押してくれると嬉しいです♪​ ​​​​​ 石蕗（ツワブキ) 九州地方では、古くから郷土料理としてツワブキを 食べる習慣があるそうです。 旬は3月～4月の葉や茎の柔らかい頃

2024/11/17 17:51

あなたを見守っている｜「目薬」はいかに企業のメンタルヘルスに役立つか

精神的な健康には「あなたを見守っている」という視点である「目薬」が役に立つ。 それは働く人の健康を考えるうえでも非常に重要だと思っている。 本記事では精神的な「目薬」がどのように働く人のメンタルヘルスに役立つのかを解説したい。

2024/11/17 17:45

「ちょっと何言ってるか分かんないです」

昨日のつづき…。 夜、9時過ぎ。リビングに義母が来た。いつもなら食っちゃ寝生活だが、今日は義姉が来ていたので昼寝をしなかったから、義姉が帰ったあと夕飯まで寝て…夕飯の片付けに行ったあと水筒を届けに行った時にはもう爆睡していたので、さっき、起きてきてリビングに来たようだ。

2024/11/17 13:58

実はメニエール病ではないかと耳鼻科で言われているけど本人はメニエール病の自覚が無いという始末

どうも、耳鳴りをそろそろ何とかしないといけないな～と思い始めた二児のパパ達也です。 そろそろ何とかってレベルをとうに超えてるんですけどね（笑）       耳…

2024/11/17 10:28

新たな生活を模索中 自由との妥協点は：リタイア生活

こんにちは、リーズンです。 想像するわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 一時期すっかり疲れてしまっていたわたしは 早々に今の会社を退職して 新たな生活を始めるつもりでした。 ですが色々とありまして 結局そのまま勤めるに至っています。 今は 比較的ストレスの少ない状況で働いていますので しばらくは資金調達の時期だと思っているのですが それでも 働いている以上は全くのストレスフリーということはないですよね。 以前は高ストレス下で働いていた関係で 小さな出来事には反応していなかった気もしますが 平穏な日々が続きますと ほんの小…

2024/11/17 08:48

あなたのそれ、全部でてますよ

あなたのそれ、全部でてますよ    いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやす…

2024/11/16 22:51

「体調不良…もどき？」

朝、なんとなくパパと義母が会話している気がして目が覚めた。リビングに行くとパパが来て、義母が体調不良を起こしているからあとは頼むと言って出勤していった。昨日は病院の受診をしたので体調不良は予想通りだった。

2024/11/16 12:24

能力はある

♪――――――――――――――――♪ 自立につながるかわからなくても、 そのことに取り組める能力を、 認める声掛けをします。 by 谷口 英子♪――…

2024/11/16 12:11

待つだけ待って

昨日のこと ↓～・～・～今日の眼科受診でのこと。なんかかみ合わないと言うか、もうイライラが爆発しそうになった。そんなに混んでいたわけでもないのに、ちょっと時間のかかる視野検査をするというので、大丈夫か？聞かれたから、今検査している人が終わったらやれるのだ

2024/11/16 09:52

許さなくていい理由

「虐待していた人もまた虐待されていた」は、あるあるです。 で、「親も大変だったんだから、許しなよ」と言われたりします。  でも、私はずっと、トラウマを負ってし…

2024/11/16 07:47

笑顔って素敵なんだよ！💖今日のスピリチュアルメッセージ！

今日のメッセージは笑顔 （このメッセージをたくさんの人に届くといいな。みんな幸せになってね。） 笑顔は最強のお守りです。 自分だけじゃなく、周りも明るく照らしてくれます。 でも… 最近は、笑顔なんてできる心境じゃない…。 そんな時は、鏡を見ながらそっと口角を上げてみよう。 脳みそが笑ってるって勘違いして、少し気持ちが楽になっていくよ。 ストレスを解放し放題のオンラインサロンがココだ！！ ＊無料体験期間にストレスが軽くなる人続出中。 ↓まずはココから覗いてみて↓ あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 新しい自分を発見する究極のスピリチュアルリーディングは…

2024/11/16 06:58

ストレスにめちゃくちゃ強い人の考え方

「ストレスにめちゃくちゃ強い人の考え方7選」との記事を見て、気の持ちようというか心構えというか色々考えさせられました。すぐ実践できるかどうかは別ですが・・・...

2024/11/15 23:18

マインドフルネスは偏りのない生き方を教えてくれる

この記事の要約・マインドフルネスの実践は私たちを偏りのない生き方に導いてくれる。偏りのない生き方によって解放されるもの・価値判断からの解放: 自己や他者を価値判断せずに受け入れることで安心感が得られ、思いやりの視点が生まれる。・既存知識から

2024/11/15 20:46

「術後外来③」

病院の帰り…。医者には、すっかり良くなってというが、家での生活は驚くほど変わっていない…。3食…食事の時に起きてきて、食べたら寝る。10時と15時におやつを食べて寝る。起きて歩くのは食事のためにベッドから椅子までの移動とトイレの往復、1番遠くて朝、晩の洗面所に行くくらい…。

2024/11/15 12:15

妊娠中に起きたこと《周りからの言葉でストレスになったこと》

    妊娠中に起きたこと つわり中に好きになった食べ物、嫌いになった食べ物 不正出血（現在も続いています） NIPT検査（遺伝子検査） 周りからの言葉でスト…

2024/11/14 20:47

先手必勝

ある日のこと。もはやよくある日常になってしまいましたが、朝から胃腸が痛く仕事どうしようか休もうかと思ったけどその日は予定満載で休めず、仕方なく出勤しました。 まあ薬で抑え込んで何とか仕事してましたけど、どうしようかな。午後から休み取ろうか。でも予定を後日にずらすと後が大変なんだよなあ、と思っていたら… 出社して2時間ばかりしたころでしょうか。同僚がいきなり「おなか痛い。帰る」つって帰りました。 えー私も帰りたーい。おなかいたーい。 ただ便乗して帰るのもちょっとためらうものがあったので、私はそのまま仕事。こんなことなら勇気をもっておなか痛いつって帰ってた方がましだったかもしれません。案の定ヘロヘ…

2024/11/14 20:19

【アダルトチルドレンの就職】こども（生徒）の甘えにイラついてしまう

大学卒業後、幼児教室で仕事をしていたのですが、こどもと接する仕事は正直苦手でした。  おそらく、わたし自身がこどもの頃、たっぷり母親に甘えることができなかった…

2024/11/14 20:06

「術後外来②」

術後外来の日…。気分が乗らない義母は やたらとトイレに行きたいと連発。出発前も歩くと便が漏れる感覚があるらしくトイレに戻って行き、道中もトイレに行きたいと連発している。

2024/11/14 12:39

ウチ断 片づけをあきらめたら、どうなるの？

昨日の「ウチ断捨離しました！」について振り返ってみました。  6年前の3LDKのマンションは、当時のご家庭の事情もあり、どの部屋もモノがいっぱい。かなりの物量…

2024/11/13 23:38

騎手のスマホ不適切使用に思うこと

競馬の騎手という仕事は精神的にも非常に高い負荷がかかる。その状況の中でいかにストレスに対処するのかということが、騎手としての人生をも変えるほど大きなものとなるのではないかと考えている。

2024/11/13 21:09

減らない仕事

貯金は増えないし給料も増えないのに仕事はどんどん増えていきます。不思議ですね。実に不思議です。 と言うのも「職務分担が一つ減ったから」といろいろ押し付けられているからです。そこにきて前任の仕事も持ち込まれ…別の部署の仕事も持ち込まれ… 量的には変わらないなと覚悟していましたが、実質増えています。 上の動きも鈍いです。と言うか何も考えていないのではないでしょうか。何を考える余地があるのでしょう。人一人増やせばいいだけの話です。人件費なんか知ったことではありません。物理的に無理がきているわけです。カネが出せないのなら手を貸せと言いたいわけです。 「凶の入っているおみくじ自販機」のレベルではないくら…

2024/11/13 19:56

「術後外来①」

今日は直腸脱手術後、初外来の日。朝、義母から呼び出しの電話。何かありそうな嫌な予感はしている…。こういう時は自分の不都合を私に押し付けてくる時。

2024/11/13 12:50

ストレスチェックの正しい理解と活用を

常時50人以上の労働者を使用する事業場は、毎年1回以上、「ストレスチェック」（労働安全衛生法第66条の10にいう「心理的な負担の程度を把握するための検査...

2024/11/13 10:02

あなたの悩みの本当の原因はこれだ！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは助け （あなたの今日が幸せで溢れるように、素敵なエネルギーをメッセージにこめています） 今日のあなたは、どんな問題も解決して前に進むことができます。 その方法は、あなたの助けを待ってる人を思い浮かべ、心に浮かんだ人を助ける事。 その人と最近少し、距離をとってるんじゃないでしょうか？ 声をかけたり、連絡をしたり、会いに行ったりしてみましょう。 今のあなたの問題は、心に浮かんだ相手との間の壁が顕在化されたもの。 その壁を突き抜けて相手を援助すれば、あなたの問題も自然になくなっていくでしょう。 びっくりするほどのストレスフリー素敵なオンラインサロンはこちら →あなたのストレス完全攻…

2024/11/13 07:08

ワクワクする事をやってみて！すごい事が起き始めるよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは行動 （今日もメッセージを見てハッピーになろう！） 今日はワクワクすること、なんだか楽しそうだなって事をやってみる日にしよう。 一番ワクワクすることをやり始める自情がない時は、一番簡単な行動を起こしてみてください。 たとえば、できるだけ笑ってみるとかね。 また、自信があろうがなかろうがとにかく行動してみることです。 行動を起こすことによってポジティブな現実がつくられ、自信がつき、未来が開けてきますよ。 どうしても悩みがなくならない人には、この占いがぴったりです 究極の占い！あなたの心と体の悩みを解放します スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い！ ぐっすり…

2024/11/13 07:07

結果発表！

はい、健康診断の結果なんですけどね 過去結果から見ても、体重増っ！ 育ち盛りでございます。原因は、分かっておるのですよ、えぇ。全体的に食べ過ぎ。 この夏の仕事の暇過ぎに対して 体を動かす量が足らず。検査前数週間で、飲酒減らした所で 劇的には変わらないですもの。医者にワーワー言われるかと思ったけど 爽やかに談笑して済む。 以前、別の内科では「なんだ、この数値は！」と 一方的に罵られた。 なので、検査とは言え、病院を変えた。 その頃から比べると、中性脂肪の数値は数百下げている。 でも、お太り様なので鼻高くはならない。 ただ、思うんだけど 何で無理して食べてたのかな？と。 お昼に弁当と汁物代わりにカ…

2024/11/12 17:02

ストレス解消に料理をしよう！〜料理がもたらすストレス解消の5つの理由

shirousagi ストレス解消に美味しいものを食べるのはOKだと言ったわよね。 だけどレストランに行くと高くつくじゃない？ 自分で料理するっていうのはどう？ストレス解消に良いと思うけど？ AI そうそう、ストレス解消に料理をするのは、と

2024/11/12 16:32

「食欲がない 義母と嫁の比較」

今朝、起きて台所に向かうと電話で呼ばれ、病院受診で疲れて全身筋肉痛で動けないとのこと。そして手術の傷口が痛くてあるけないし食欲もないそうで…

2024/11/12 12:22

「受け止める」「聴く」から起こる変化

「受け止める」「聴く」ができていると、目の前の状況は自然と好転します。好転していかない時は、まだまだできていないということです。子どもが、さかのぼって以前の話…

2024/11/12 10:46

来年四月までに決めたいこと「割れかりんとう」知ってますか？

本ページはプロモーションが含まれています。ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ツ的ムクミ指数74今、猛烈な勢いで食べ尽くしそうなどはまりの「割れかりんとう」わたし、かりんとうって、あまり好きじゃないんです。黒糖の味が強く、食感も苦手。かりんとう大好きなる...

2024/11/12 09:25

今日のおやつはプリン

10月24日 土曜日午前中、かつおさんはいぶきの森へ出かけて行った。事務手続きがあるので事務員がいる時間に訪問してくださいと連絡を受けたそうだ。それならついでに茂＆綿の面会もしてきてねと着替えとおやつを持って行ってもらった。という事で久ぶりに週末の訪問を免れた

2024/11/12 08:16

愛を感じる力（1）

ここ2～3年、「心理学」というより、「脳神経科学」に興味を持って勉強してきました。 脳神経科学の観点で言うと、前の記事に書いた「強くなる」というのは トラウマ…

2024/11/12 07:06

握りやすいお箸が良いのか、あえて使いずらい設計のお箸が良いのか迷うこと

☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、9.7℃ 最高気温、14.6℃ 仲良くさせて頂いてるブロ友さんの…

2024/11/12 06:21

始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに

始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に…

2024/11/11 22:39

単身赴任にありがち？夫との離婚を考えた日

単身赴任中の旦那と離れている期間が長くなるほど心の距離も遠くなる 我が家は旦那が単身赴任中。 もう6年になりま

2024/11/11 21:43

#一周回って昔の方が便利なもの

   コードレスの掃除機を初めて使ってみた時、 コードがないって身軽やわぁ場所も取らないしコンパクトでオシャレ〜❣️ そして月日は流れ  もっと軽くてゴミを収…

2024/11/11 20:05

結局元に戻る

コードレスの掃除機を初めて使ってみた時、コードがないって身軽やわぁ場所も取らないしコンパクトでオシャレ〜❣️そして月日は流れ もっと軽くてゴミを収集するタイプ…

2024/11/11 20:00

人のガス抜きをしてあげた素晴らしい私

こんにちは、とうえのです。 皆さん心のガス抜きはうまくできているでしょうか？ 定期的にガス抜きをしないと破裂して大惨事が起こること経験したことがあります。 自分は仕事をしていて発生したもやもややイライラといった負の感情を溜め込みすぎて、心が壊れたことがありました。 少しでも溜まっていた負の感情を吐き出したり、負担を減らすことなどしていれば被害は大きくならなかったかもしれない、と思い返す時も時々。 過去に戻れるわけもないのでどうもできないですけどね。 というか戻りたくもないなぁ。 ガス抜きがうまくできなくて爆発して大惨事になった後処理の方が時間がかかって大変でしたね。 ガス抜きはとっても大事で必…

2024/11/11 11:26

あなたの周りにもいる成功できる人の特徴

あなたの周りにもいる成功できる人の特徴      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…

2024/11/10 22:39

これから "痛風" シーズン到来⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。【油断禁物】痛風シーズン到来！？知ら…

2024/11/10 21:58

郵便物や電話番号に緊張してた頃

昨日『春に向けてパンジーを植えなきゃ』と言ってた母が今日早くもパンジーを買ってきたようです実家に着いたら庭に置いてあって『行動早っ』と思いました🤭『春に咲くパンジーを今から植えるのー？』『今咲いてるけど、また

2024/11/10 14:30