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今から15年ぐらい前だろうか。ローフードに夢中になっていた時期があった。それまでの食生活はずっと玄米中心のマクロビだったので、「生で食べる」ことを軸としたローフードの考え方がすごく新鮮だった。 「生で食べると酵素が生きている」 「消化に負担がかからない」 「調理が簡単で時間が節約できる」 マクロビでは「生野菜や果物は体を冷やすから控える」という考え方だったので、カラフルな野菜や果物をふんだんに使ったサラダ、色とりどりのスムージーが食卓に並ぶローフードはおしゃれで目を惹いた。 ローフードの源になっている「ナチュラルハイジーン」の哲学を学ぶため、「フィット・フォー・ライフ」「女性のためのナチュラル…
こんにちは！愛です 30代の終わりに 同僚から借りた本 『女性のためのナチュラル・ハイジーン』 松田麻美子 著 グスコー出版 この本を読んで乳製品を食べるのをやめたら 生理痛がなくなりました ヨーグルトは腸内環境を整える… チーズはカルシウム摂取に効果的… 牛乳はセロトニン...
昨夜、体重測定してみたら・・・やばいぞ！！ と 台所の大掃除
年末なので大掃除してますが台所のお掃除が粗終わりました台所の掃除を制する者は大掃除も制す。と申しますが（？）もう大掃除、終わったも同然とは言ってもまだまだやるべきとこはいっぱいあるのでやりますが居間と寝室は夫に一任します。動物看護士の娘は
昨夜、実家に猫にご飯をあげにいって暫く本を読んだりごろごろしたりしてるんですが仏間の方を見ながら母のことを考えてました。今頃どうしてるのかなぁって体は無くなっても魂と言うか意識は残るのでちゃっかりそこら辺に笑いながら座ってるのかなぁってそんな
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こんにちは、みなみです。 わたしは、ナチュラルハイジーンという健康法をやってたことがあります。 なんだかんだ10年くらい続けてたと思いますが、今はほとんど出来てません。（笑） なので、あんまり説得力はなくオススメするつも ...
