嘘をつけない現代医学 推定食塩摂取量を減らせるのは野菜だ!
ここんとこ仕事が忙しく、食でストレス解消を図り塩分摂取量13gを自覚している。よりにもよって、尿検査の10日前くらいからその状態が続き、今回は平身低頭、主治医に懺悔を覚悟していた。ただ、1食140gのカット野菜を朝晩1食ずつ。(キャベツ・紫キャベツ・人参・キュウリ・レタスのミックス)昼食には200gの無塩野菜ミックスジュースを1杯。都合480g相当の野菜摂取だけは続けていた。今回の診療は、腎臓保護の薬が夏の間の脱水で逆に膵臓を痛めてしまうので、薬の量を減らさなければならないか?30分の安静後血液検査も込みだった。診察室に呼ばれ、やはり夏は減薬、それでもダメなら無薬と話があったが、それ以外の話はなく先生の機嫌はすこぶるよろしいようだ。?恐る恐る検査結果を見ると、推定食塩摂取量9.4gなぁにぃ~~~~~~~~...嘘をつけない現代医学推定食塩摂取量を減らせるのは野菜だ!
2023/04/29 08:12