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さぁ今日はカッピングについて書くで〜♥めっちゃ肩こり酷くて、背中もガチガチで週1マッサージ行ってた私 (/_⬆️セルフカッピングの写真 笑肩こりや背中バリバリ…
エステの技術だけの伝える講座ではないんです!手から伝わる思いも一緒に♡
未経験・初心者フェイシャルエステ講座を受講中の生徒さんエステの技術を初めて学ぶ未経験者ですがとってもセンスが良くて、熱心に学ぶ姿勢に私自身も学びになりまし…
分かってもらえない...40代50代更年期の疲労感と心と身体の異変 どうしたらいい?
46歳を過ぎた頃から何とな〜く感じ始めた身体の不調あの頃はそれが更年期の予兆とは全く気が付かず過ごしていました..私の経験も織り交ぜながら更年期について綴っ…
サロン開店からずっと研究し続けている化粧品に頼らない小顔矯正 顔筋リフトアップ フェイラインがスッキリする顔のたるみを解消する目がおおきくなる立体的…
ランニング後の究極のリカバリー方法!水風呂の魔法の効果を伝授します!
水風呂が持つ驚くべき魅力と、特にロング走後に提供するリカバリー効果に焦点を当てます。長距離走者やアスリートにとって、水風呂は体力向上やストレス軽減に貢献し、マインドフルネスにも効果あり。疲労回復、筋肉のリラックス、ストレス解消に役立つ方法を詳しくご紹介。究極のリカバリーを実践しケガをしない体作りを実践していきましょう。
ボディメイクダイエットエクササイズ等々検索をかけて色々調べてみると、「骨格が歪んでいると太るから整えましょう。」という理論が沢山出てきます。はたして本当でしょ…
筋膜リリースが終わるのを待ってくれる猫とざわつくサザンの茅ヶ崎ライブ
コスモスの写真を撮っていたら、めっちゃ働き者のミツバチが写っていました。もうじき寒くなっちゃうからね、今のうちに精一杯頑張れ!!さて、以前ストレートネックと運動不足のせいか、肩、首、背中のコリに悩まされていた私ですが、年明けからジムに通い始め、家で筋膜リ
不思議だなあ?と思うことがあります 医者に行けば治ると思って努力しない友人達。 あちこちお金払ってチケット買って、整体とか行ってる人。 多分効果ないと思う。 一般的な整体はそうだもの 今は筋膜リリース受けに整骨院に行ってるとか 通ってると言ってたから、定期的に行ってるんだと思う。 無駄だと思うけど、 筋膜リリースって定期的に通う必要はないと思う。 筋肉と骨を剥がすと言われた と言うけど、 彼女がわかり易いように話されたのかも知れないけど、筋肉と骨は剥がせないのでは? ちなみに ググると 筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。 筋膜リリースを行うことにより、…
「エスシートさんで受けたブライダルエステが 忘れられなくて...探しました!」 2009年にブライダルエステでお通いくださったお客様が先日お越しくださって…
フェイシャルエステの技術を学びたい!55歳ですが...いいですか?
未経験・初心者向けフェイシャルエステ技術講座にお問い合わせがあったのは7月「詳しいことを聞きたいんです!」と連絡をいただきましてお電話で一度お話しさせていた…
子育てしてた頃〜子供に伝えたHOW TOが講座に活きてるな〜と感じるんです〜!
20歳で母になった...今思うと「若かった!」今年私は61歳、息子は41歳..孫も産まれておばあちゃんになって孫の成長を見ながら子育てを振り返ってみた …
〈身体の美容〉・まずは筋肉を緩める(特に腰)→血流が良くなる・筋肉を緩めてから、骨格を整える→矯正すると同時に、日常で骨格を歪ませる癖(左右差)を極力なくして…
【保存版】筋膜リリース!! 痛みを解消し、柔軟性を高める究極のガイド
ふくらはぎの張り、姿勢が悪い等のお悩みを抱えていませんか?原因は筋肉を覆う膜、筋膜が緊張しているからかもしれません。筋膜リリースの究極ガイドでは痛みを解消し、柔軟性を高める方法を詳しく解説。筋膜の役割から具体的な手法まで、あなたの健康に役立つ情報が満載。怪我予防やトレーニング効果向上に不可欠な内容を提供します。
暑い暑い夏で自律神経も乱れがち!夏バテを予防する6つのケア方法
夏バテしてませんか?35度以上の日が続いて身体もオーバーヒートしそうですよね身体が悲鳴を上げ始めている今日この頃夏バテにも関係する「自律神経」についてまとめて…
実は...私、汗をかくのが苦手なんです...その訳は汗をかくとミネラルが大量に出てしまう体質らしい汗をかいた後の疲労感が半端ない脱力感ですぐに横になってし…
40代50代の頃より還暦になった今の方が体調がいい!腸活実体験のお話♪
私の30代は自律神経が乱れいつもだるい...生死の境をさまよった大手術で2リットルの輸血による肝機能低下心も身体もくたびれ果てて毎日息して仕事してるのがやっと…
毎日暑いですね〜汗をかくのが苦手で本当にまいりそうです....けれど一つだけ楽しみを見つけちゃいました!ゆったりまったり大きなお風呂に入って露天風呂は夜風…
温活よもぎ蒸し 冷房と外気温差でだるい身体自律神経も乱れがちの方へ8月のキャンペーン
毎日暑い暑い日が続いています。冷房で冷えて外気温で汗かいて夜も熟睡できなかったりと自律神経のバランスも崩しがちよもぎ蒸しでホッと一息身体と自律神経のバラン…
WAVEWAVE筋膜リリースガンの口コミレビュー!効果や使い方は?
WAVEWAVE筋膜リリースガン(Fascial Release Gun)の口コミレビューをご紹介します。小型で軽量ながらハイパワーが人気のリリースガン。6種類のアタッチメントで部位に合わせて使う事ができます。効果や使い方についても調査。
昨日はしーちゃんのサロンで足の筋膜リリースとお顔をキレイキレイしてもらいました♪しーちゃんに施術してもらう度に感じるのだけど、クレンジング技術っていうの?手技っていうのかしら?回を重ねるごとに磨きがかかっているのよ!!素人の私でもわかるくら
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2…
サロンとスクールのHPを作ってくださっているWords Worth(ワーズワース)の小泉さんとお客様のリピートについてお話ししていたんですが話が盛り上がって動…
身体の中の液体がジュワーって 全身を巡っていくのを感じたのは初めて!感動ものでした!!
15年ぶりの再会で筋膜リリースボディコースを受けてくださったアメリカ在住のyukoさん♡私が36 歳でエステを始める前フェイシャルの練習に付き合ってもらい…
油断大敵!いつもの感じで散歩に出かけたら熱中症になってしまった話
先日お越しくださったお客様サロンに来るなり「この前私熱中症になったみたいで...」「頭は痛いし気落ち悪いし散々でした」「そんなに長い時間外に居たの?」と尋ねる…
温活よもぎ蒸し梅雨時の体調不良を吹き飛ばそう!7月のキャンペーン
湿度が高くなって息苦しい日がやってきました...冷房で冷え身体がだるく感じるこの季節です自律神経のバランスも崩しがちよもぎ蒸しでホッと一息身体と自律神経の…
【電動の筋膜リリースローラー】ブルブルしながらグリグリできる!![PR]
筋膜リリースローラー、使ってますか?筋膜は全身を覆っている組織で、コリや痛みのある部分周りの筋膜をリリースすることで、症状を改善できるらしい。さらに、筋肉の動きが改善されることで血流が良くなり代謝量がアップする!から、ダイエットにも効果的と言われている
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字(ペン字・書道)を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ!姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう!
マッサージローラー『TheFitLife』のスティック型ローラー♡商品レビュー
こんにちは!Kaoruです。今日は久しぶりの日記記事。と言うのも、最近買った筋膜リリースローラーがとても良かったのでご紹介です♡私が購入したローラーはこちらおすすめなポイント♡カラバリが豊富!ピンク・紫・青・黒 カラーバリエーションがあると
トレーニンググッズって、お家での置き場に困りませんか?使ったら出しっぱなし。出しておかないと使わない。いざ、しまったら最後。タンスの肥やしになってしまう。出しっぱなしでもインテリアに馴染むものがあったらいいのに・・・そんな願いを叶えてくれる
若いころのように 疲れが取れにくくなった40代。。 30代の頃は多少無理しても 何とかなっていたことも、 40代になるとしんどいことが多くて・・ 身体のメンテナンスも 無理すると続かない性格なので 毎日
年齢は首と手は隠せない?!顔だけ磨いてもね....首のしわ対策どうしてますか?
年齢は首と手は隠せない... 自分の手をじ〜〜〜と見たけど確かにハリがないわ...仕事してる人の手って言われたことがある 首は...というと着実にしわが目立…
手が上がりにくい.カラダが重い首が痛いなど年齢的に仕方ないと受け止めていたけど...
50代になって疲れやすくなったし身体がいつも重だるい...そう言ってサロンにお越しくださったお客様から筋膜リリースを受けた後嬉しいお声をいただきました♡ K.…
肌の老化が気になる... 50代から美肌になる!正しいスキンケア方法♡
紫外線が強くなる季節スキンケアもしっかりやらなきゃ〜そして日焼け→肌の老化気になる。。。。 『肌は夏に老化する!?』 『紫外線対策してもほんのり日焼けし…
いつものヘッドマッサージをもっと変化を実感していただけるようにさせたい!
筋膜リリースを取り入れた1dayドライヘッドスパ講座zoom開催 新潟 ボディ&腸ケアサロンnico遠藤さんから嬉しいお声をいただきました♡ 人の身…
「あ!足が伸びてる!!」 筋膜リリースで足が伸びるなんて知らなかった!
筋膜リリースボディの施術中に一番多く言われるのが「あっ!足が伸びてる!!」そうなんです! 片方を施術しただけの画像ですが確実に身長が伸びます!なんでか…
【 痛み の 取り方 】 筋膜リリース で 痛み を 軽減 する方法 ※押さずに引っ張る
この記事は 痛み について新たな情報をアップデートする試みとなっています。目からウロコの 筋膜 / ファシア にまつわる 痛み の取り方と緩和方法・ 筋膜リリース と 炎症 について紹介します。
『ヨガ』のために必要な「ヨガ以外」の筋トレ・ストレッチはある?
ヨガを始めたいけど体がかたくて心配、体力がもつか心配、ヨガと合わせて行える宅トレなどある?そんな疑問にお答えします!ヨガは基本的にヨガだけでOK!ヨガを行うために、特別な筋トレやストレッチは基本的には必要ありません。一つ一つのポーズを正しく
マッサージガンでズル痩せ目指す。。9回裏逆転サヨナラって笑えるかもかも(笑)
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 何事もプラス思考で乗り切ろう😂元々、膝痛で買ったマッサージガンローラーで筋膜リリースするより確実にスピーディー…
50代 鏡に映る毛穴が縦のびした頬を見て...ガックリ なぜ毛穴は開く?
朝メイクする時夜肌のお手入れする時鏡を見ますが時々あれ?ここにシミあったけ?ん?頬の毛穴開いてない?それも縦のび.... 思わず覗き込んで手が止まった!な…
30代 夢や目標がなかった私 それが.... **************19年前に小さなエステサロン・エスシートを40歳で立川市に開店し今に至りま…
こんな人生なら生まれて来なきゃ良かった...何度も思ったけど人生は暗いところばかりじゃない!
あ〜こんな人生なら生まれて来なきゃ良かった...って思った事ありませんか?私はあります!結婚して子育てして家業を手伝って毎日夢中で働いて酔っ払った夫に殴…
サロン開店して2年目 自分の技術が未熟だと教えてくれたお客様
今ならわかる!あの時のお客様の気持ち... サロン開店して2年目の事お仕事バリバリやってる60代のお客様がご来店当時私は41歳顔のたるみが気になってご来…
【1day講座】筋膜リリースを取り入れたドライヘッドスパ講座
頭のトリートメントは脳脊髄液の流れと脳呼吸をスムーズにしてくれます。私が提案する【1day講座】筋膜リリースを取り入れたドライヘッドスパ講座頭へのアプロー…
ダイエットと言うと運動と食事制限が鉄板!しかし、食事制限で体重を落としても、理想の体型になれなかったり、見た目以上に体重が重いというお悩みはありませんか?その原因はもしかしたら筋肉太りかも・・・!脂肪太りさんと筋肉太りさんでは太り方も違えば
腰痛対策はこれで決まり!電動フォームローラー BODYREXで手軽に筋膜リリース【レビュー】
腰のカーブにすっぽりおさまる、小型の電動フォームローラー BODYREXのレビュー記事です。腰痛にお悩みの方は、是非ご覧になってみてください。
WAVEWAVE 筋膜リリースガン~茨城県つくばみらい市【ふるさと納税】
茨城県つくばみらい市のふるさと納税の返礼品『WAVEWAVE 筋膜リリースガン』コンパクトでも驚きのパワー振動(1分間に約3200回)ピンポイントに力強く振動し、筋膜に直接アプローチ。疲れが溜まりやすい乳酸をとことん打破し、体の内側から元気に。
突然やってきた痛み 洗濯干すもの辛いんです...四十肩五十肩なんとかしたい!
最近サロンのお客様が肩が上がらない、、、とお話くださって まさに四十肩 ブラも止められないし洗濯を干すのも一苦労 とにかく肩が上がらない無理に上げようす…