体の歪みを整える方法

身体の美容は全体で捉えるのが重要 『美容も全体性をみて組み立てよう』美容って、顔を綺麗にするのがメインな感じですが、足先から頭まで全体性をみて組み立てていかな…

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美容も全体性をみて組み立てよう

美容って、顔を綺麗にするのがメインな感じですが、足先から頭まで全体性をみて組み立てていかないと、なんとなく肌だけ綺麗、とかただ痩せているだけみたいなイメージに…

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血流を良くするには…

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おうおう!筋トレする前にやることあんだろ～

やたらめったら鍛えたがりあちこち痛い痛いという人達へ…(かつての自分です)鍛える前にやることがありまっせ!①日常で体を歪める癖を出来るだけやめる足を組む、荷物…

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