ハッシュタグ記事一覧

暑い暑い夏で自律神経も乱れがち！夏バテを予防する6つのケア方法

夏バテしてませんか？35度以上の日が続いて身体もオーバーヒートしそうですよね身体が悲鳴を上げ始めている今日この頃夏バテにも関係する「自律神経」についてまとめて…

2023/08/24 09:58

炭酸泉の効果がすごい！！！美肌・ダイエット・疲労回復効果♪

  実は...私、汗をかくのが苦手なんです...その訳は汗をかくとミネラルが大量に出てしまう体質らしい汗をかいた後の疲労感が半端ない脱力感ですぐに横になってし…

2023/08/24 09:57

40代50代の頃より還暦になった今の方が体調がいい！腸活実体験のお話♪

私の30代は自律神経が乱れいつもだるい...生死の境をさまよった大手術で2リットルの輸血による肝機能低下心も身体もくたびれ果てて毎日息して仕事してるのがやっと…

2023/08/24 09:55

ゆったりまったり夏の夜の楽しみ方み〜つけた♪

  毎日暑いですね〜汗をかくのが苦手で本当にまいりそうです....けれど一つだけ楽しみを見つけちゃいました！ゆったりまったり大きなお風呂に入って露天風呂は夜風…

2023/08/24 09:53

温活よもぎ蒸し 冷房と外気温差でだるい身体自律神経も乱れがちの方へ8月のキャンペーン

  毎日暑い暑い日が続いています。冷房で冷えて外気温で汗かいて夜も熟睡できなかったりと自律神経のバランスも崩しがちよもぎ蒸しでホッと一息身体と自律神経のバラン…

2023/08/24 09:51

WAVEWAVE筋膜リリースガンの口コミレビュー！効果や使い方は？

WAVEWAVE筋膜リリースガン(Fascial Release Gun)の口コミレビューをご紹介します。小型で軽量ながらハイパワーが人気のリリースガン。6種類のアタッチメントで部位に合わせて使う事ができます。効果や使い方についても調査。

2023/08/13 17:24

バブルパワーでつるぺか肌♪

昨日はしーちゃんのサロンで足の筋膜リリースとお顔をキレイキレイしてもらいました♪しーちゃんに施術してもらう度に感じるのだけど、クレンジング技術っていうの？手技っていうのかしら？回を重ねるごとに磨きがかかっているのよ！！素人の私でもわかるくら

2023/08/03 22:48

7月22日トレーニングの記録とほぐしの重要性

  おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2…

2023/07/23 22:44

お客様のリピート〜次回予約の勘違いしてませんか？

サロンとスクールのHPを作ってくださっているWords Worth（ワーズワース）の小泉さんとお客様のリピートについてお話ししていたんですが話が盛り上がって動…

2023/07/06 20:46

身体の中の液体がジュワーって 全身を巡っていくのを感じたのは初めて！感動ものでした！！

  15年ぶりの再会で筋膜リリースボディコースを受けてくださったアメリカ在住のyukoさん♡私が36 歳でエステを始める前フェイシャルの練習に付き合ってもらい…

2023/07/06 20:43

油断大敵！いつもの感じで散歩に出かけたら熱中症になってしまった話

先日お越しくださったお客様サロンに来るなり「この前私熱中症になったみたいで...」「頭は痛いし気落ち悪いし散々でした」「そんなに長い時間外に居たの？」と尋ねる…

2023/07/06 20:43

温活よもぎ蒸し梅雨時の体調不良を吹き飛ばそう！7月のキャンペーン

  湿度が高くなって息苦しい日がやってきました...冷房で冷え身体がだるく感じるこの季節です自律神経のバランスも崩しがちよもぎ蒸しでホッと一息身体と自律神経の…

2023/07/06 20:41

最近追加したボディケア用品

夏に向けておススメのボディケア用品を紹介します。

2023/07/05 10:22

【電動の筋膜リリースローラー】ブルブルしながらグリグリできる！！［PR］

筋膜リリースローラー、使ってますか？筋膜は全身を覆っている組織で、コリや痛みのある部分周りの筋膜をリリースすることで、症状を改善できるらしい。さらに、筋肉の動きが改善されることで血流が良くなり代謝量がアップする！から、ダイエットにも効果的と言われている

2023/07/04 21:41

インターペット大阪2023

パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字（ペン字・書道）を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ！姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう！

2023/06/28 00:09

マッサージローラー『TheFitLife』のスティック型ローラー♡商品レビュー

こんにちは！Kaoruです。今日は久しぶりの日記記事。と言うのも、最近買った筋膜リリースローラーがとても良かったのでご紹介です♡私が購入したローラーはこちらおすすめなポイント♡カラバリが豊富！ピンク・紫・青・黒 カラーバリエーションがあると

2023/06/26 22:40

飾れるトレーニンググッズ：RELANESSの魅力♡

トレーニンググッズって、お家での置き場に困りませんか？使ったら出しっぱなし。出しておかないと使わない。いざ、しまったら最後。タンスの肥やしになってしまう。出しっぱなしでもインテリアに馴染むものがあったらいいのに・・・そんな願いを叶えてくれる

2023/06/26 22:40

40代のセルフケア＊電動フォームローラーで筋膜リリース♩

若いころのように 疲れが取れにくくなった40代。。 30代の頃は多少無理しても 何とかなっていたことも、 40代になるとしんどいことが多くて・・ 身体のメンテナンスも 無理すると続かない性格なので 毎日

2023/06/24 08:33

年齢は首と手は隠せない？！顔だけ磨いてもね....首のしわ対策どうしてますか？

 年齢は首と手は隠せない... 自分の手をじ〜〜〜と見たけど確かにハリがないわ...仕事してる人の手って言われたことがある 首は...というと着実にしわが目立…

2023/06/21 19:36

手が上がりにくい.カラダが重い首が痛いなど年齢的に仕方ないと受け止めていたけど...

50代になって疲れやすくなったし身体がいつも重だるい...そう言ってサロンにお越しくださったお客様から筋膜リリースを受けた後嬉しいお声をいただきました♡ K.…

2023/06/21 19:34

肌の老化が気になる....40代からグッと美肌になる！正しいスキンケア方法♡

  紫外線が強くなる季節スキンケアもしっかりやらなきゃ〜そして日焼け→肌の老化気になる。。。。  『肌は夏に老化する！？』 『紫外線対策してもほんのり日焼けし…

2023/06/21 19:34

いつものヘッドマッサージをもっと変化を実感していただけるようにさせたい！

   筋膜リリースを取り入れた1dayドライヘッドスパ講座zoom開催 新潟 ボディ&腸ケアサロンnico遠藤さんから嬉しいお声をいただきました♡   人の身…

2023/06/21 19:33

「あ！足が伸びてる！！」 筋膜リリースで足が伸びるなんて知らなかった！

  筋膜リリースボディの施術中に一番多く言われるのが「あっ！足が伸びてる！！」そうなんです！ 片方を施術しただけの画像ですが確実に身長が伸びます！なんでか？と…

2023/06/21 19:32

【 痛み の 取り方 】 筋膜リリース で 痛み を 軽減 する方法 ※押さずに引っ張る

この記事は 痛み について新たな情報をアップデートする試みとなっています。目からウロコの 筋膜 / ファシア にまつわる 痛み の取り方と緩和方法・ 筋膜リリース と 炎症 について紹介します。

2023/06/20 02:46

『ヨガ』のために必要な「ヨガ以外」の筋トレ・ストレッチはある？

ヨガを始めたいけど体がかたくて心配、体力がもつか心配、ヨガと合わせて行える宅トレなどある？そんな疑問にお答えします！ヨガは基本的にヨガだけでOK！ヨガを行うために、特別な筋トレやストレッチは基本的には必要ありません。一つ一つのポーズを正しく

2023/06/19 08:42

マッサージガンでズル痩せ目指す。。9回裏逆転サヨナラって笑えるかもかも(笑)

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 何事もプラス思考で乗り切ろう😂元々、膝痛で買ったマッサージガンローラーで筋膜リリースするより確実にスピーディー…

2023/06/10 08:56

50代 鏡に映る毛穴が縦のびした頬を見て...ガックリ なぜ毛穴は開く？

  朝メイクする時夜肌のお手入れする時鏡を見ますが時々あれ？ここにシミあったけ？ん？頬の毛穴開いてない？それも縦のび.... 思わず覗き込んで手が止まった！な…

2023/05/31 16:31

36歳からのスタート・大貫みどりのプロフィール♡

  30代  夢や目標がなかった私 それが....  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊19年前に小さなエステサロン・エスシートを40歳で立川市に開店し今に至りま…

2023/05/31 16:30

こんな人生なら生まれて来なきゃ良かった...何度も思ったけど人生は暗いところばかりじゃない！

   あ〜こんな人生なら生まれて来なきゃ良かった...って思った事ありませんか？私はあります！結婚して子育てして家業を手伝って毎日夢中で働いて酔っ払った夫に殴…

2023/05/31 16:29

サロン開店して2年目 自分の技術が未熟だと教えてくれたお客様

  今ならわかる！あの時のお客様の気持ち...  サロン開店して2年目の事お仕事バリバリやってる60代のお客様がご来店当時私は41歳顔のたるみが気になってご来…

2023/05/31 16:29

筋膜矯正セラピー協会【1day講座】筋膜リリースを取り入れたドライヘッドマッサージ講座

  私たちの身体にとって『頭』＝『頭骸骨』は非常に重要な役割をしています。22個もの骨が繋がり『縫合線』でしっかりと形作られています。頭をゴリゴリしたり揉んだ…

2023/05/31 16:27

筋膜リリースガンで体ほぐし

筋膜リリースガン 体ほぐし arboleaf マッサージガン 乗馬 おしり 体の側面

2023/05/24 17:30

＼筋肉質さん限定／理想の体型を手に入れる方法とは

ダイエットと言うと運動と食事制限が鉄板！しかし、食事制限で体重を落としても、理想の体型になれなかったり、見た目以上に体重が重いというお悩みはありませんか？その原因はもしかしたら筋肉太りかも・・・！脂肪太りさんと筋肉太りさんでは太り方も違えば

2023/05/18 23:11

腰痛対策はこれで決まり！電動フォームローラー BODYREXで手軽に筋膜リリース【レビュー】

腰のカーブにすっぽりおさまる、小型の電動フォームローラー BODYREXのレビュー記事です。腰痛にお悩みの方は、是非ご覧になってみてください。

2023/05/15 19:58

WAVEWAVE 筋膜リリースガン～茨城県つくばみらい市【ふるさと納税】

茨城県つくばみらい市のふるさと納税の返礼品『WAVEWAVE 筋膜リリースガン』コンパクトでも驚きのパワー振動（1分間に約3200回）ピンポイントに力強く振動し、筋膜に直接アプローチ。疲れが溜まりやすい乳酸をとことん打破し、体の内側から元気に。

2023/05/13 10:19

突然やってきた痛み 洗濯干すもの辛いんです...四十肩五十肩なんとかしたい！

 最近サロンのお客様が肩が上がらない、、、とお話くださって  まさに四十肩  ブラも止められないし洗濯を干すのも一苦労 とにかく肩が上がらない無理に上げようす…

2023/05/09 15:58

48歳とことん体調不良！その原因はホルモンだけじゃなかった...もっと深いところに潜んでた！！！

    生まれた時はみんな一緒のスタートです。 けれど年齢を重ねるごとに身体の不調や心の不調を感じたりするそれって何が問題なのか？私くし60年生きてみて思った…

2023/05/09 15:57

顔のたるみ解消に必須アイテムご紹介♡

 最近の40代以降の女優さんてみんな顔がぱんぱんしてると思いませんか？ 若い頃よりぱんぱんしてちょっと不自然な気もしますが 女優さんも年齢とともにシワ・シミ・…

2023/05/09 15:55

あまり汗をかかない私ですが...よもぎ蒸しを初体験しちゃいました！

 サロンに新しく導入した【温活よもぎ蒸し】かれこれ10年お通いくださるお客様が初体験！  「みどりさん〜なんかいいですね〜！」「椅子も座りやすいし、ガウンもさ…

2023/05/09 15:55

シミ・たるみ・くすみスッキリクリアな素肌がよみがえる！腸内環境が変わると肌も身体もいい感じ♡

   鏡を見るたびふう〜とため息...  年齢を重ねると顔のたるみ・シミ・しわがどうしても気になりますよね・・・ 高い化粧品使ってみたけど....いろんなエス…

2023/05/08 20:32

食事を見直して体重測って.....メンドくさいことはできない〜ズボラでもできるダイエットないの？

  54歳の頃洋服がキツキツになった.... 太った？浮腫んだ？とにかくキツイ洋服が...更年期を迎えて中盤戦ダイエットを真剣に考…

2023/05/08 20:31

身体が喜ぶ効果的なお水の飲み方♡

   自分の身体と向き合おう！今よりいい状態にしよう！健康とキレイ手に入れるぞ〜！と心に決めて筋膜リリースを受けにきてくださるお客様にお伝えすることの一つが …

2023/05/08 20:27

小さなサロンに通って20年♡ここまでくると人間同士のお付き合い！感謝を込めて花束を♡

 2003年に小さなサロンを開店してから20年を迎えます。早いな〜..... 40歳だった私が還暦になって未だにお客様をお迎えしている20年前では想像していな…

2023/05/08 20:25

背中の激痛は「生き○」だったのか？

原因は何？背中から首がこわばってばっきばきで、首が上がらず、まともに前を見れない状態。

2023/05/08 17:49

レッツ フィットネス♪

我が家の今年の柚子、全ての枝にビッシリ花が付いています。この花が全て実になったら…枝が折れるんじゃないかと、今から心配（笑）。さて、GWだからこそ、どこにも出かけない我が家。午後、私はいつも通りジムに行ってきました。週3回（基本月・水・金）通うことを目標と

2023/05/03 19:09

更年期で感じた！頭皮に陽射しが暑い 女性の薄毛はなぜ起こる？

  女性の薄毛私も更年期後半54歳の頃から髪の毛の変化に驚いた！何で驚いたか？っていうと頭頂部の髪毛のボリュームが減った妙に風通しがいい気した分け目がくっきり…

2023/04/19 15:15

個人エステサロン開店して「3年目の技術見直し」このキーワードが自分と重なった結果。。。。

  フェイシャル技術オールハンドでここまで変わる！手から出るエネルギーと的確な技術で生まれ出るもの 静岡県三島市 エステサロンエステティーク ソレイユオーナー…

2023/04/19 15:12

平日はOL 休日はエステティシャン^_^で二刀流

    おおたにさ〜〜ん♪ではないけど二刀流やってる？  [複業時代] 私は昭和生まれ 平成 令和と三つの時代を生きることになりました❤️ 時の流れってとても…

2023/04/19 15:12

温活よもぎ蒸し梅雨時の体調不良を吹き飛ばそう！6月のキャンペーン

  梅雨の季節がやってきますね...冷房が入り始めたり梅雨寒になったり自律神経も乱れがちなんだか体調が...そんな方におすすめ！6月キャンペーンのお知らせです…

2023/04/19 15:11

教えてください〜エステ技術！もちろん知識と経験からお伝えできる楽しいサロン作りをご提案

    ピコ♪っとラインが鳴って開いてみると 「技術教えてもらえますか〜？」「グレードアップしたフェイシャルにしたいんです！」と、お問い合わせが！ こんな感じ…

2023/04/19 15:09