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48歳とことん体調不良!その原因はホルモンだけじゃなかった...もっと深いところに潜んでた!!!
生まれた時はみんな一緒のスタートです。 けれど年齢を重ねるごとに身体の不調や心の不調を感じたりするそれって何が問題なのか?私くし60年生きてみて思った…
最近の40代以降の女優さんてみんな顔がぱんぱんしてると思いませんか? 若い頃よりぱんぱんしてちょっと不自然な気もしますが 女優さんも年齢とともにシワ・シミ・…
あまり汗をかかない私ですが...よもぎ蒸しを初体験しちゃいました!
サロンに新しく導入した【温活よもぎ蒸し】かれこれ10年お通いくださるお客様が初体験! 「みどりさん〜なんかいいですね〜!」「椅子も座りやすいし、ガウンもさ…
シミ・たるみ・くすみスッキリクリアな素肌がよみがえる!腸内環境が変わると肌も身体もいい感じ♡
鏡を見るたびふう〜とため息... 年齢を重ねると顔のたるみ・シミ・しわがどうしても気になりますよね・・・ 高い化粧品使ってみたけど....いろんなエス…
食事を見直して体重測って.....メンドくさいことはできない〜ズボラでもできるダイエットないの?
54歳の頃洋服がキツキツになった.... 太った?浮腫んだ?とにかくキツイ洋服が...更年期を迎えて中盤戦ダイエットを真剣に考…
自分の身体と向き合おう!今よりいい状態にしよう!健康とキレイ手に入れるぞ〜!と心に決めて筋膜リリースを受けにきてくださるお客様にお伝えすることの一つが …
小さなサロンに通って20年♡ここまでくると人間同士のお付き合い!感謝を込めて花束を♡
2003年に小さなサロンを開店してから20年を迎えます。早いな〜..... 40歳だった私が還暦になって未だにお客様をお迎えしている20年前では想像していな…
我が家の今年の柚子、全ての枝にビッシリ花が付いています。この花が全て実になったら…枝が折れるんじゃないかと、今から心配(笑)。さて、GWだからこそ、どこにも出かけない我が家。午後、私はいつも通りジムに行ってきました。週3回(基本月・水・金)通うことを目標と
こんばんは˖*✩·̩͙¨̮ 最近はフォームローラーでゴロゴロ頑張ってました❣︎ ❣︎ 暇さえあればゴロゴロ♡̆̈ 自分でゴロゴロ動かさなきゃいけないから大変…
更年期で感じた!頭皮に陽射しが暑い 女性の薄毛はなぜ起こる?
女性の薄毛私も更年期後半54歳の頃から髪の毛の変化に驚いた!何で驚いたか?っていうと頭頂部の髪毛のボリュームが減った妙に風通しがいい気した分け目がくっきり…
個人エステサロン開店して「3年目の技術見直し」このキーワードが自分と重なった結果。。。。
フェイシャル技術オールハンドでここまで変わる!手から出るエネルギーと的確な技術で生まれ出るもの 静岡県三島市 エステサロンエステティーク ソレイユオーナー…
おおたにさ〜〜ん♪ではないけど二刀流やってる? [複業時代] 私は昭和生まれ 平成 令和と三つの時代を生きることになりました❤️ 時の流れってとても…
温活よもぎ蒸し梅雨時の体調不良を吹き飛ばそう!6月のキャンペーン
梅雨の季節がやってきますね...冷房が入り始めたり梅雨寒になったり自律神経も乱れがちなんだか体調が...そんな方におすすめ!6月キャンペーンのお知らせです…
教えてください〜エステ技術!もちろん知識と経験からお伝えできる楽しいサロン作りをご提案
ピコ♪っとラインが鳴って開いてみると 「技術教えてもらえますか〜?」「グレードアップしたフェイシャルにしたいんです!」と、お問い合わせが! こんな感じ…
素敵なご縁をいただいて身体を整えて元気になるサロン!ファシアスペラーレのホームページができました!2003年に小さなサロンesshetを開店した時最初に自…
ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです🐯🐯🐯ノイジーさまぁ~ヽ(*´▽)ノ♪ 黄砂凄いですね。皆さまの所はいかがで…
正式名称がわかりません昨日の夜決意したことを実践するために久しぶりに使い道に困って場所だけとってた筋膜ローラー使いました『肩こり頭痛』片頭痛になったのは接客業…
\200人が痩せた/ダイエット&ボディメイクに特化した5タイプ骨格診断とは【骨格診断】
今流行りの骨格診断!パーソナルカラー診断や、顔タイプ診断などと一緒に流行り始めたもの。今では大手ファッションブランドや下着メーカーも、骨格をもとに似合うものを教えてくれるサービスを開始していたりします。いちばん王道なのは3タイプ診断のもの。
後ろ頭見ないで〜!500円玉より一回り大きな円形脱毛症になっちゃったの...
あのね...円形脱毛症になっちゃたの... 8ヶ月前!友達の告白 「何か悩みでもあったの?」「特になかったけど....」 こんな会話をしながら会うた…
青空と桜そして菜の花桜が咲くと毎日見に行きたくなってソワソワしちゃう桜の魅力は 儚いこと一瞬一瞬を見逃さないように心と脳裏に焼き付けるように 可愛いピンクの花…
【温活よもぎ蒸し】身体の中から温めてポカポカに 更年期・女性特有の不調の緩和
更年期の症状が気になる身体の冷えが気になる生理前〜生理中の不快感で辛い肩こり・腰痛・眼精疲労・アレルギー・ストレスetc【温活よもぎ蒸し】身体の中から温…
筋膜って何?「筋膜」とは皮膚のすぐ下にあり、全身の筋肉と共に骨や内臓、脳など、すべての臓器を包んでいる膜のことを言います。そのために「第二の骨格」と表現されることもあります。第二の骨格とはよく人間の骨は建物でいう柱や、鉄筋などと表現されるこ
昨日は札幌で温泉ソムリエの認定セミナーを受講してきました。半日受講すると温泉ソムリエとして認定していただけます。温泉分析書の読み方や正しい入浴法などを習ってきましたが、450ページにも及ぶ分厚いテキストなので半日のセミナーではほんの一部しか理解できていないです(^^;でも、これからは温泉に行くと温泉分析書にまず目が行くような気がするわ。しばらく、このテキストを愛読書にします。このセミナー会場の近くにシ...
売れてます ! !手軽に全身をマッサージできる筋膜リリースガンピンポイントでマッサージができ、しかも4種類のアタッチメントがついたマッサージガン振動は5段階調節が可能レベル1 1,500回/毎分 筋肉のウォーミングアップにレベル2 2,000回/毎分 筋肉のリラックスにレベル3 2,500回/毎分 乳酸の分解にレベル4 3,000回/毎分 深層筋のほくじにレベル5 1,500-3,000回/毎分 自動モード4つの振動ヘッド円柱形 → 手のひら、...
雪のセドナが見たい!冬のセドナは静寂と聖なる場所を象徴してた♪
セドナの春・初夏・秋・晩秋は訪れていたけど真冬のセドナを体験してない!ズ〜と行ってみたかった真冬のセドナ!赤岩に雪が積もった景色を空気感を体験したかった「雪…
ブライダルエステ ドレスから見える二の腕・背中のぼつぼつニキビ何とかしたい!
ウエディングドレスを着こなしたい!花嫁さんならみんなが思うこと♡ ブイダルエステにお越しくださる花嫁さんのお悩みNO.2二の腕・背中のぶつぶつをキレイにした…
食中毒ホタテ貝にあたった...食後4時間過ぎたあたりから異変が起き始めた
冷凍庫から出したホタテ貝何も気にすることなく解凍してお料理したんです。。。 それから4時間過ぎたあたりからなんとな〜く胃がムカムカしたきて軽い貧血が起き…
みどり流筋膜リリース〜ファシアスタイル・還暦でも背筋がピ〜ん筋膜リリースってキレイのもとだね♪
私が思うキレイのテーマって 【自分の持つ本来の美しさを引き出す】 そのテーマに基づき美と健康を手に入れるためのアプローチが筋膜リリースをベースにした●筋膜…
大阪30Kの結果を受けて、大阪マラソンまでに出来る事はないか?と考えた結果… まず第1弾は! 身体のメンテナンス(筋膜リリース)&改善です! というのは、元々、身体がかなり固くて、これま
ストレッチのグループレッスンで、毎回最初に必ず行っている筋膜リリース。円柱状の器具を使って、筋肉の表面をコロコロとほぐしていきます。メリットがこちら。即効で可…
筋膜リリースなるものを体験してきました 肩こりも感じないくらいガチガチな身体 お顔をされる方もいるらしいけれど私は肩から背中の施術 少しでも楽に身体が動くよう…
テニスボールが1つあれば、全身を筋膜リリースできます。安く・早く・カンタンにできるのが最大のメリット。さらに持ち運びもしやすいので、場所を選ばず帰省先でも旅行…
意外と良かったAmazonで買った安いリリースガン 前から少し気になっていたリリースガン。 要はマッサージ機なんですが、トップアスリートや芸能人が最近宣伝しまくってますが、どうせ今までのマッサージ機と一緒だろうと思っていたのですが、使ってみると評価されるのがわかる気がするくらい良かったです!
猫背&反り腰のどちらにも効果的な筋トレ 足利市姿勢改善トレーニング
● 猫背&反り腰のどちらにも効果的な筋トレ 足利市姿勢改善トレーニング小泉智明です。あなたも、姿勢改善できます。たった1つの筋トレで、猫背も反り腰も、気になる…
寒くなってきて、体が縮こまって、背中がバリバリに凝ってる~💦なんて人、いませんか⁈今回は『整体いらずのランブルローラー』についてお話ししますね。 ランブルローラーとは 私のブログではもう何回も登場していますけど、筋膜リリ...
【口コミ評判】整体マッサージ通いをやめたいなら!マッサージガン
毎日の肩こり、首コリ、ガチガチ背中に悩んでいませんか?整体やマッサージ通いをするものの「いつまで通えば良いの…」と困っていませんか?くり返すコリや取れない疲労を何とかしたいと試行錯誤している人は多いと思いますもしそういった悩みに、自宅で気軽
筋膜リリースグッズで毎日リリースしないと、凝ってくる身体だったのが、骨格を整える事で、身体の凝りなどがあまりなくなった事で、筋膜リリースでのリリースを毎日する必要がなくなりました。
人気定番💕【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー 筋膜リリース マッサージ
なくてはならない物のひとつ😘 無人島に🏝何を持って行くか聞かれたら 間違いなくコレも入る😅 ランニングの後とか 良く動いた日の夕方とか 逆に長時間座りっぱなしだった日とか 年齢と共にコリ固まりやすくなったように思う😅 普段から筋肉を意識して動かしていても 追いつかない🥲 放っておいたら筋肉を覆う筋膜が癒着して さらに大変なことになっちゃいそう😭 だから対策しようと思って Amazonで買ったのがこれ🤗 こまめなケアは大事だもんね💕 こういうのを使って筋膜をゆるめて 可動域や柔軟性をUPさせておくと💕 運動時の故障もしにくい🎶 あたしは、下半身を重点的にケアしてる🥲 体をのせてゆっくりゴロゴロす…
長時間のデスクワークで肩こりがひどい夫へドクターエアのリカバリーガンをギフト
デスクワークはどうしても長時間同じ姿勢になりがちです。肩こりがひどく背中が痛い、、という夫に筋膜リリースにもなるドクターエアのリカバリーガンをギフトしました。 デスクワークってずっと同じ姿勢のままになりがち リモートワークでも職場でもデスク
「骨盤矯正をすると痩せるの?」 この質問は良く聞かれます。では骨盤矯正ってどんな効果があるのか解説をして行きます。 ① 骨盤矯正で姿勢を改善することでスタ…
【脂肪燃焼の筋肉を呼び覚ます!】ペタンコも夢ではない筋膜リリースの効果7選
「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元 「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元
今年の初めから左すねに しびれのような うっすらとした痛みのような症状があり、 整形外科を受診したところ、 初期の脊柱管狭窄症と診断を受けました。 来年は還暦だからね。。。 家電だって早ければ4,
今日もご訪問ありがとうございます我が家は静かな時間が少ない。まぁ、犬猫と暮らしてる家庭はみんなそんな感じだろうけど^^;最近はソファで寝るのがお気に入りのつぐみ。ライオンの座布団と同化してるけどw可愛いよね~^^海理も丸みにぴったりフィット!寝てるようで様子伺ってるけど。あたしが動くとすぐ動けるように寝てるようで寝てない。結局海理はいつまで経ってもあたしが動くと同時に動き出すのであたしが座ってる時...
『体験レビュー』モノルルド リリースガン4つの使い方とこれだけは注意したいこと
この記事では、リリースガンプラスアームの体験レビューをもとにメリット・デメリットを紹介しています。買ってすぐに感じたのは、長年の肩こりの悩みから開放された!同じように肩こりの悩みを抱えている人には、実際に使ってみてほしい商品です。使う前の注意したいことも合わせてレビューをしていますので、是非参考にしてください。
ブライダルエステ ドレスを着こなすボディ&フェイシャル作りが大事♡
キレイな花嫁さんになる〜! ということで23年間の間私のサロンにブライダルエステに通ってくださった1000人以上の花嫁さん 長い方で半年のお付き合いその…
15キロも太った50歳の私!ここらで変わりたいし自分を大切にしたいから痩せたい!
年齢の節目で思うこと... 『このままじゃ....』 子育て期間を夢中で過ごし自分にお金もかけられない けど...私は女性 おばさん体型になった自分…