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食べ過ぎたときは「スープ置き換えダイエット」が効果的！
ちょっと食べすぎてしまった翌日。 無理な断食やハードな運動よりもおすすめしたいのが「一食だけスープに置き換える」ダイエットです やせ型の私ですが、じつはアラカン世代になってからは気をつけないと食べた分だけ素直に体に出るようになってきました
#一食置き換え
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アラ還さんが通る！！
