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骨盤の正しい位置とは?
前傾(反り腰)も後傾(腰が丸くなっている)もなく、骨盤が立った状態と定義されます。 もうひとつは水平であること。これは脚を組んだり頬杖をつくことで左右の傾きが…
#リストラクティブヨガ
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Okishanti 伊都、福岡ヨーガ。