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「この人とは氣が合う」「この場所は落ち着く」そう感じた経験は、多くの人にあると思います。 それは特別な能力ではなく、体が環境の変化を無意識に読み取っている…
「氣を感じると言われても、よく分からない」そう感じる人も少なくありません。 それは感覚が鈍いからではなく、普段から思考を優先して生きてきた結果体の感覚を後回…
場所を変えた時や、人と会ったあとに、 なぜか肩の力が抜ける 急に眠くなる 逆に、どっと疲れるそんな経験はありませんか。 気分が大きく変わったわけではな…
人と会ったあと、特に何もしていないのにどっと疲れることがあります。 それは、相手の感情や緊張を無意識に受け取っている状態かもしれません。 共感力が高い人…
部屋に入った瞬間、なぜか安心する。逆に、落ち着かなくなる。 それは、音・光・匂い・温度・人の気配など、多くの情報を体が一度に受け取っているからです。 場の影…
疲れた時、整えなければ、と 思えば思うほどうまくいかないことがあります。 体には、もともと元に戻ろうとする力があります。 深呼吸をする。静かな時間を持つ…
この1週間は、氣やエネルギーと呼ばれるものを体の反応という視点から見てきました。 特別な力としてではなく、日常の中で誰もが感じている感覚として。 体はいつ…
Image by Charles Rondeau from Pixabay どうも皆さん、キンジです。 コミュニケーションにおいて…、 暗い感じにな…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日朝から税理士の先生と打ち合わせでバタバタしていて大変でした。いよいよ期末なので会計を整理していますが一年前のクレジット…
「もう〇時だから～しなきゃ」と、時間に追われて生きていませんか？本当はまだ休んでいたいのに、外のルールや時計に合わせて自分を動かしてしまう。そんな日常から少し離れて、時計を見ずに自分の体感に従って過ごしてみると、自分の感覚や本音が見えてくることがあります。自分のリズムで生きる大切さと、それが心の安心につながる理由を解説
前傾（反り腰）も後傾（腰が丸くなっている）もなく、骨盤が立った状態と定義されます。 もうひとつは水平であること。これは脚を組んだり頬杖をつくことで左右の傾きが…
以前の私は、「人を信頼する」ということがよくわかりませんでした。 言っていることのつじつまが合っているか、その人の立場や物事の背景から考えて そのときどきで…
人間、分からないものは「怖い」と感じるそうです。 この「怖さ」は、”暴力が怖い”というような「力」に対する恐怖感というよりは 「得体の知れないものを見ている怖…
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