笑いの力：メンタルヘルスを改善する科学的根拠と実践法

笑いの力がメンタルヘルスに与える影響を科学的に解説。ストレス軽減や気分向上に役立つ実践法やおすすめのコメディ映画・本を紹介し、日常生活に笑いを取り入れる方法を提案します。

• #笑いの科学

• #笑いの効果
• #笑いヨガ
• #気分
• #心理学
• #心の健康
• #健康
• #メンタルヘルス
• #メンタルケア
• #ストレス