ヴィパッサナー瞑想は人生を変える?｜体験してきました。要するに修行でした。

ヴィパッサナー瞑想 in アメリカ ヴィパッサナー瞑想という言葉は聞いたことがありますか？実は去年の冬にマサチューセッツ州へ10日間の瞑想へ行ってきました。10日間、携帯もパソコンも見ること...

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【体験談】瞑想を8500分以上して実感したリアルな効果とは？

瞑想は良い！と聞くがホントに効果はあるの？ 今回はリアルな瞑想体験談をもとに一般的な効果と比べてみました。 瞑想を始めてみたい方は必見です！

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