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本日ブログ開設1周年の記事を書いたところですが ↓ yuzumotto.hatenablog.com日記系の記事をあまり書いてないな と思ったので最近やっていたことを(^^)！ ブログ 語学 瞑想 デジタルデトックス 早起き ブログ 2024年まとめ系、一旦終了しました!!もしや終わらないかも? と思いましたが 最低限はまとめられました(T_T)笑特に、本の紹介記事に 時間がかかりまして…↓下記記事です yuzumotto.hatenablog.comというのも 頭の中で紹介文は大体出来ていたのですが 単純に再読する時間が必要で まず、再読分で時間がかかりました笑また、頭の中で出来上がっていた…
一昨日は、これくらいの気温が快適♪ とか言ってましたが 昨日は寒すぎましたね笑 あったかジャージと長袖とカーディガンで 過ごしました( ;∀;)笑 本当は昨日更新の予定でしたが まとめていたら深夜になってしまう…と思ったので 昨日今日のことをまとめて書いていきます! 昨日は引き続き ・ブログ関連作業 ・読書内容の整理 を行っておりました。 また、昨日今日と試してみたこととして ・瞑想 ・10分サイクルで色々なことに取り組んでみた話 があるので そちらについても書いていきます(^_^)! ※想定より長くなってしまったので、興味のある部分をご覧いただけますと幸いです。 ブログの話 ブログメンテナン…
瞑想を再開して 連続100を達成しました！ ので、嬉しくて記念(?)にブログ書きました笑 びっくりです！！ 多い時は30分 少ない時は10秒(^^)笑 なんですけど やっぱり、良いです、瞑想。 瞑想してすぐ実感した効果は下記記事で yuzumotto.hatenablog.com 正直言うと 最初の変化というのが一番多いので 上記の記事を書いた時ほどは 効果が分からなくなっています(^_^)笑 でも、やってみると やっぱり 瞑想って気分がいい んですよね。 あと 情報を入れない時間を強制的に作るので 逆に現状を把握できたり それによって 良いアイディアが思い浮かんだり。 結構、思っている以上に…
10日前くらいから瞑想を再開しました。めちゃくちゃ効果あります!!特に睡眠が効果ありました!! 本題に入る前にアファメーション関連のお話しを。先日、無事にアファメーション実践日記を更新出来ました!(お待たせいたしました…) yuzumotto.hatenablog.com 長かった4~5月がついに完了です。変化が多かったですね。この調子で6月分もまとめていこうと思ったのですが6月分に関しましても変化が多く、かつ、5月とは対照的に上手くいかないことも多く、気分の浮き沈みが激しかったです。ということで、どうまとめていこうかなというのもありまして今のところは6月も3回くらいに分けて公開予定なのですが…
瞑想をするようになって、もともと俯瞰的な性格ではあったのですが、最近さらに自分の俯瞰的な視点が強まって、今までの自分の人生をどこか自分と離れたところから、客観的にぼんやり眺めているような自分が出てきました。今までの自分の人生を振り返ってみると、愛情飢餓からくる「愛されたい」「認められたい」「承認されたい」という、欲求に突き動かされてここまできてしまったな、という感じがします。アダルトチルドレンある...
