今日のラッキーカラー

   ストレッチは毎日してます 母の介護の疲れとかがあるので、腰が硬く感じる事も それとこむら返りするのが増えてきてるので、ストレッチなどして解したりする方が…

• #ストレッチ

• #毎日寝る前にしている

• #こむら返りが最近続いている