ハッシュタグ記事一覧

たまには自転車も乗ろうかな…しかし暑い(^◇^;)

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常。👍 昨日は、原野さん主催の 「チョ…

2024/08/04 04:49

クエン酸、糖尿病すら蹴散らすっ‼️

    いや〜、クエン酸のチカラはスゴいですわ!!     想像の遥か上をいっておられます!!😵💦     ワタシの父は、現在84才であり、糖尿病歴も44年となりました。 &nbs

2024/08/03 09:32

恐るべしっ！クエン酸の効果✨️

    ↑このコを飲むようになってから、今日でちょうど10日目です(^o^)       何か、めちゃくちゃ良い効果が出てきています✨️     正直、最初は半信半疑でし

2024/08/02 02:04

16時間絶食はキツい………？

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村  おはようございます。血圧正常…チョイ高めかな。👍 昨日から 件…

2024/08/01 07:05

ステロイド減薬と今回のお薬

 ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の悩み…

2024/07/31 17:10

臨海斎場

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常。d(^_^o) 今日は、自分の体重…

2024/07/30 00:18

スイカが来た( ^ω^ )

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常。d(^_^o) 昨日は、ウォーキン…

2024/07/28 01:28

ウォーキング再開 気負い過ぎて また脚のマメ悪化？

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村  おはようございます。血圧正常。 2日間、散歩を休みましたが 自…

2024/07/26 07:56

細い体が健康的？

2024/07/25 16:09

一進一退を繰り返す要因は食い物の誘惑に負けるから。

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常。 昨日は、きむ爺が作って届けてくれ…

2024/07/23 02:38

小田急の高架下の側道は日陰で都合よく代々木上原駅まで10km。

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村  おはようございます。血圧正常。 寝しなに我慢出来なくなって豆腐一丁と納豆とご…

2024/07/22 06:29

ネモトワークス往復で10km

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村 おはようございます。血圧正常。今日も暑い1日になりそうですね。今日は二子玉方面…

2024/07/20 01:22

帳尻合わせの10kmで軟着陸（笑）

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村 おはようございます。昨日は、雨で歩きが足りなかったのと、きむ爺が作ってくれた …

2024/07/17 14:39

CT検査の結果とリンパ浮腫外来・・・減量宣言

7月8日（月） 今日は一か月ぶりの診察日。 いつも通りの血液検査 それから前回受けたCT検査の結果の説明。 再発はしていないという事でした。 ただ腎盂壁が厚い。それからクレアチニンの値が高くなっている。 という事でした。 でも何かを制限するとか、言う事ではなく。 暴飲暴食などはだめだけど 普通の生活なら問題ないとのことです。 問題はリンパ浮腫 前回より3cm大きくなっていました。 膝の上の当たりが大きくなってる。 これは椅子に座っている時その部分が椅子から出ていて その部分に溜まってきているのではという事でした。 前から希望を出していたガードルを準備してもらったので 今日からサンプルを履くこと…

2024/07/08 19:18

再びサンダル買い換えに島忠ホームズへ。

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村 血圧低め正常。 コメとかも食ってますが、順調に下がり始めました。     先日…

2024/07/07 06:09

次の外来のこと

 ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の悩み…

2024/07/06 17:53

減量することで

減量することで,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/07/06 09:04

まだ梅雨明けてないのに灼熱の太陽が照り付ける成城(^◇^;)

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村   昨日の キャベツ作戦 が功を奏して 1kg減。   ダイエットで散歩でもし…

2024/07/06 06:22

なんちゃってダイエット 始めました。

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村 お医者の先生から「向こう半年で10kg、来月までに3kg 体重を落として下さい…

2024/07/05 00:36

たかが1㎎されど1㎎（ステロイド減量）

まずは、今日のおやつはこれ。 帝国ホテルキッチンの「ペストリーシェフのチーズケーキ」です。    ケーキ本体を食べてしまったので、写真お借りしました ISET…

2024/06/30 16:57

ブログ放置して何してたって？→必死にダイエットしてたのよ・・・

ブログ放置して減量してました 2月の更新を最後に4カ月・・・・ 何してたのよって？死に物狂いでダイエットしてたのですよ。 私だいぶデブでして。 3月頭～6月22日の今日までの4カ月で14キロほどのぜい肉をそぎ落としてきました（笑） 血液検査の結果が散々だったのよ。 2019年ぶりにやった血液検査。 高コレステロール・脂肪肝で肝機能高値・腎機能低下。 なんでこんなに放置したのよ・・・・って思うでしょ？ 2019年は子宮頸ガン健診とかもやってそこそこ自分の事に気をつけたてつもり(太ってたけど・・・) 2020年1月に始まった親の介護とコロナ禍。もうこれに尽きる。 親の事はせっせと病院に連れて行って…

2024/06/22 16:55

運動不足でお腹ポッコリ

​ 最近、夫のお腹の出っ張り具合がひどい。 以前から出てたけど、さらに大きくなってきて不健康極まりないと思う。 だけど、そんな夫をどうすることもできずにいた。 さすがにもう放っておけない。 この

2024/06/16 23:27

減量に成功したから今夜のひとり飯はマックを食らう

こんばんは、アジです。 今日は朝早くに目が覚めるという珍しい休日。 せっかく早起きしたのだから有意義に過ごそうとまずは空気の入れ替え。 買っておいたティラミスを朝ご飯にし、洗濯をしつつスマホを眺めていると昼前には眠気が。 あれれ、有意義に過ごすはずが夕方まで寝ていました。 そんな呆気なく終わった今日でしたが、昨夜に一回、今朝も一回。夕方の寝起きにも一回のお通じがあり、体が軽く薄くなっている感覚が。 体重計に乗るまでもなく減量に成功したのは明らかです。 夜はスーパー銭湯へ。サウナで汗を流し、湯上り後に体重計に乗ると久しぶりにベスト体重に近い数値が出ました。 だからというわけでもないけれど、今日は…

2024/06/08 23:50

韓国 チソン氏減量して新ドラマ～～ (^^ゞ

俳優魂の塊のような方～2ヶ月で15キロ減量かぁすごいなぁ～ストイック！チソン氏の演技はいつも感心させられますが～内 外からの役作り！新ドラマ「コネクション」日本到着待っています～(^^ゞ記事Kstyle様からお借りしましたにほんブログ村に参加していますにほんブログ村

2024/05/26 05:37

『禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正』

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。 記録から自己節制を促し カフェイン飲料の摂取量を 減らしていければなあと考えております。減カフェインブログ禁カフェイン→脱カフェイン→減カフェインに下方修正

2024/05/12 18:07

美穀菜の効果！1日で0.6㌔ダウン♫

    昨日は、15時に『美穀菜』のココア味を飲んで、夜は普通に鮭の塩焼きと白ご飯とお味噌汁を食べて、23時に寝たのですが…     今朝、起床時に体重を量ったら、なんと…0.6kgも減っていました。

2024/04/29 14:11

よもぎ蒸しの効能とダイエット効果：健康的な体重管理のアプローチ

「よもぎ蒸し」―これは古くから伝わる日本の健康法。その独特の効能は、現代の健康志向にも重宝される。本稿では、よもぎ蒸しの起源からその驚くべき効果、特にダイエットへの影響に焦点を当て、新たな健康の扉を開く。

2024/04/28 08:26

酵素ドリンクで効果的にダイエット！成功の秘訣を解説

酵素ドリンクとダイエットの相性は抜群。このブログでは、酵素ドリンクがダイエットに与える驚くべき効果について、科学的な視点から解説します。成功への道を照らす情報を提供し、健康的な生活への第一歩を踏み出すための貴重な知識を共有します。

2024/04/28 08:24

わかめスープダイエット: 体重減少と健康への効果を探る

近年、健康志向の人々に注目されているのが、「わかめスープダイエット」です。このダイエット法は、わかめの栄養価と消化効果に着目し、体重管理や健康改善を目指します。本記事では、わかめスープダイエットの効果と実践方法について探り、その健康へのポジティブな影響に焦点を当てます。

2024/04/28 08:24

99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか？実践日記【0日目】

ゲンキ★プラス管理人（50代 身長170cm）の体組成スペック 体重: 99.9 kg 身長170cm

2024/04/23 18:17

2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで－1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…

2024/04/14 17:53

同情するならご飯をくれなのーっ

  ちょっと気を許すとすぐに体重が増えてしまうイッピさん、 目下ダイエット継続中です    イッピ食べる子元気な子なのーっ  んがっ んがっ んがっ   んが…

2024/04/06 19:02

2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾本日1本目の記事↓2024.4.1 朝7時からの朝バイキング＆温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。   …

2024/04/01 20:13

抜け毛がひどい／3年前の今頃 ほか

   今日のおやつはこれ まずは、今日のおやつはこれ。「ラムレーズン ナッツを添えて」です。   ロッテ ラム×レーズン ナッツを添えて 3本入×10個入｜ …

2024/03/30 18:29

【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選！元バレエ団員が解説します！

今回はバレエのオーディションや本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイントについて元バレエ団員が解説しています。 ダイエットはしたいけど上手くいかない、リバウンドしてしまうなど失敗してしまう方もとても多いです。 この記事では身体に無理の少ないダイエットについて解説しているので、参考にしてみてください。

2024/03/28 17:16

ー途中報告ー

気づけばベスト体重を結構 超えてしまったこんぶ。去年の12月から始めた減量は順調に進んでいますヘルシーなおやつにも慣れた 「ちょっと つまんない」けれど大きな制限もなく楽しみながらやっている予定よりも早く夏にはベスト体重に戻れそうです。とはいえ

2024/03/28 11:38

ステロイド減量その後

まずは、今日のおやつはこれ。 高カカオチョコレートの「カカオの恵み72%」です。コーヒーと一緒にいただきました。     色々な高カカオチョコレートを食べまし…

2024/03/03 17:19

ステロイド自己調整からの･･･

まずは、今日のおやつはこれ。  いちごです🍓 少し白っぽい「白いちご」で、これで完熟です。とても瑞々しくて美味しかったです。 ちなみに、正解はこちら↓    …

2024/02/26 17:36

可愛い仔と痩せていく夫

金曜日のラインダンスがキャンセルになり、予定変更知人の家で数時間過ごした。ドアを開けるとナラちゃんが迎えてくれた。知人の犬ナラちゃんは以前もこのブログに写真を載せた事がある。ナラって名前がライオンキングのシンバが結婚したメスライオンのNalaから来たと知って単純な私はナラへの可愛さがアップ😁スマホを何度も向けた。ツヤのある毛並みに目を見張る。ディズニーの影響で雌犬にナラNalaって名前をつける飼い主は多いらしい。あと美女と野獣のベルアラジンのジャスミンなどなどこの知人の家に来ると必ずするのが相変わらず毎日釣りを楽しんで暮らしている。ところでバッキーはまた痩せてね。”貴方痩せたわねぇ”と言うと”えー顔が痩せたんか？”といきなり不安な表情になって訊くので”ウエストの辺りよ。”と答えた。実際身体が痩せジーンズは...可愛い仔と痩せていく夫

2024/02/26 04:03

ステロイド減量

 骨密度検査の結果を受けて、プレドニンを減量することになりました。膝の痛みがあるので、私的には気乗りしませんでしたが、骨粗鬆症も怖いので減量してみることにした…

2024/02/19 18:12

相変わらずで元気に生きています。。。

サボるにもほどがあるというレベルの久しぶりの更新ですが。。。 ちゃんと生きています！元気いっぱいに生きています。 12月の下旬には定例のHIV診察の通院もあり…

2024/01/27 23:34

減量と高強度の両立は難しい 不足を感じたら補う

夫です 今日はトレーニングなしでフルレスト 日曜日から水曜まで4日間それなりに動いたのでかなり疲労している。

2024/01/18 06:59

新年の抱負、実はいっぱいある。スペイン語、減量、収入増、トヨタの新車etc

  私の新年の抱負はズバリ！1つではありません。いっぱいあります！  今年の抱負。数日前にブログ的抱負をアップしましたが、 それ以外にも今年はいっぱいあります…

2024/01/02 04:45

【ファスティング効果】週末2日間の減量でカッコいい男になろう

カッコいい男性にとって、外見だけでなく内面の健康も重要です。胃腸の働きが整っていることは、減量や美容にとって決定的な役割を果たします。そこで、【ファスティング効果】週末2日間の減量でカッコいい男になる手段があります。

2023/12/14 13:26

新たな出会い♥️人生が好転する足音が聞こえて来ました♪ \(^ω^\ )

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日、ダンスにハマってると書きましたが20代からず〜っとです時代時代でヒップホップだったりラテンやサルサジャズダ…

2023/12/07 06:32

健康診断結果！

おはようございます。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 健康診断の結果が出ました( ﾟДﾟ)  減量の効果は絶大ですな( ﾟДﾟ)腎機能は長年の高尿…

2023/12/06 05:54

食欲旺盛 買物 晩御飯

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 野菜天ぷらの予定でしたが、、面倒になって、、手抜き（笑） こうゆうあっさり系が好き 若い頃は洋食が好きだったのに、、食の好みが変化 塩鮭 野菜 盛り合わせ （ 蓮根 ナンキン 茄子田楽 ） ほうれん草の胡麻...

2023/12/05 08:25

わが家の池も冬支度 〜エサを冬量にダウン〜

12月に入り、いきなり気温は2度〜4度が普通にたたき出される寒さになりました。 一体今年の「秋」はどこに行ったのでしょう？？（苦笑） しかし、わが家の池の管理は時期によってエサの量を決めていますので、

2023/12/04 17:05

減量中だけど、昼ごはんは「うな丼」

こんばんわ。はなちゃん、おはよう。ファンヒーター前に直行です。朝ごはんジャンプ朝の散歩。遊ぼ！ママごんが1Fのじじばば家のエアコンが相当汚くなっているのを見つけたので、おそうじ大作戦を決行してました。「ちゃんと掃除しないかんじゃん！」というと「届かん」とばあちゃんが応戦。なんとも微笑ましい嫁姑のやりとりがおもしろい。ちなみに、決して仲は悪くはありません。今日の昼ごはん。ママごんと「稲生」というお店...

2023/12/03 19:59

アラフォー女性、初めてのマラソンに挑戦！

こんにちは！YUIです！ 私は、明日の12月3日（日）にStandard Chartered Singapore Marathon（スタンダード・チャータード・シンガポール・マラソン）に参加します。 目標は完走すること！！そして楽しむこと！

2023/12/02 19:10