☆しょうた☆　気ままな日記ブログ

リベンジあとの冷やし中華 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで前回大会は暑さと湿度に負けてぐったり💧だったのでリベンジ～♪─O（≧∇≦）O─♪ハーフマラソン大会（21．0975km）熱中症アラートの中スタートぉ～(｡>ω<｡)ﾉあ～～～いやぁ～～～💦💦💦暑さには勝てなかったぁ～(´･_･`)タイムは載せたくないけど記録としての意味で2時間24分最後の5kmは歩いてしまった💧体調復活するまで日陰でしばらくぐったり(￣▽￣;)リベンジならず！...

2025/07/15 17:00

神戸を夢見てRUN ^^;

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月16日神戸マラソン2025！お申し込みいただきありがとうございました 定員を超えるお申し込みをいただき抽選となりました～抽選結果～落選(T＿T)もう6，7年連続で落選💦神戸で走れる日を夢見て朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪東京のベイエリアで都会的な雰囲気と海辺景色の融合を感じながらコンビニ朝ごはんヾ(･∀･)ﾉ外で食べるのは開放的でいいですね ♫下半身お尻...

2025/07/12 16:00

有酸素運動あとのジンギスカン^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで歌うことは有酸素運動であるっちゅうことなのでまずはコレ🍺でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗腹式発声で1時間歌うと1km走の有酸素運動と同等の効果があるとされますっちゅうことなんだけど10km走った疲労感💧な・ん・で？？？(￣▽￣;)でそのあとはっちゅうとまたまたコレ🍺でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ジンギスカン」を堪能ぉ～♪(/・ω・)/ ♪「肩ロース」👍👍👍「もも肉」🌟🌟🌟「ラムチ...

2025/07/08 17:00

RUN途中に大師 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでこの暑い中懲りずに体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ラン途中で「川崎大師」お参り家族の健康と安全を祈願ヾ(o´∀｀o)ﾉ川崎大師「仲見世通り」朝だったもんで開店してるとこなし(#^.^#)そろそろ夏の風物詩「風鈴市」ですね楽しみ～♫下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで29000歩程度のランがんばったぞ！っと(￣^￣)ゞでいっぱ...

2025/07/05 16:00

ルフロンでご協力 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで「可能日のお知らせ」(￣^￣)ゞ本日よりご協力いただけますっちゅうことで予約して行ってきたぁ～♪(/・ω・)/ ♪25回目の400mL献血献血は長期間保存ができないため健康な人の定期的な協力が欠かせません(=ﾟωﾟ)ﾉなのでこんな血液でもお役に立てれば幸い(//>ω<)お礼のお品は単身には助かる台所用洗剤をチョイス♪(/・ω・)/ ♪でそのあとはっちゅうと献血のためにがまんしてい...

2025/07/01 17:00

RUNあとの海鮮フライ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ラン途中大きなジャンボを観賞しながらコンビニおにぎり朝ごはん(*^_^*)いつもと変わらずお尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン！この暑さとこの湿度負けそぉ～(￣▽￣;)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～(o‘∀‘o)*:◦♪お魚屋さんの「日替わ...

2025/06/28 16:30

はじめての山ちゃん ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶら♪(/・ω・)/ ♪まずはひとりカラオケでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗音程がはずれても自分の世界に没頭ぉ～(￣^￣)ゞでそのあとはっちゅうと世界の「山ちゃん」はじめて入店！どんなメニューがあるのか楽しみ～o(^▽^)oまずは懲りずにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗せっかくなので名古屋めしメニューの中から名古屋名物「幻の手羽先」創業以来守られてきたっていう幻コショウや...

2025/06/24 17:00

RUN途中でアジサイ観賞 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪その途中咲いてたのでアジサイ観賞ぉ～しながらコンビニ朝ごはん(*´～｀*)腹ペコだったもんでお腹が落ち着いたぁー＼(^o^)／下半身のお尻・太ももを意識したランニングフォームで21000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと日高屋「野菜たっぷりタンメン」リーズナブルなお値段で1日分35...

2025/06/21 17:00

ハーフマラソンあとの甘ぁ~いもの ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでひっさびさに参加してきましたぁー新横浜鶴見川マラソンハーフマラソンの部（21．0975km）気温と湿度を気にしすぎちゃって前半スローペースゆえに2時間00分(￣▽￣;)暑さに負けたぁ～悔しい～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡けど体力のバロメータとして継続して走りたいと思いまっす(￣^￣)ゞで暑さでバテバテ💧あとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～p(*＾-＾*)q「...

2025/06/17 17:00

RUNあとの「綾鷹屋」 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞ湾沿いのあぜ道で潮風浴びながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで26000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとのランチはっちゅうと6月21日まで渋谷でオープンしているおにぎり食堂「綾鷹屋」いろんなおにぎりの中から「ホタテバター」をチョイス♪(/・ω・)/ ♪おにぎりを1個購入すると「綾鷹...

2025/06/14 16:00

和をまったり食べ歩き ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで食べ歩きしたい～ って思って 行き着いたところはっちゅうと鎌 倉♪(/・ω・)/ ♪鎌倉駅前の小町通りをぶらぶら♫まずは団子屋さんで「みたらし団子」p(*＾-＾*)qそんで饅頭屋さん女夫饅頭（めおとまんじゅう）「こしあん」はんなりいなり「あおさの玉子焼き串」甘めの出汁巻き玉子に食欲そそるぅ～絶品！(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)鎌倉でしか買えない蒸しきんつば専門店「きんつばと抹茶のセ...

2025/06/10 17:00

熱海でぶらぶら～2日目～ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで1泊2日ひとり旅～2日目～朝4時00分起床して熱海サンビーチへ「日の出」☀観賞ぉ～なんとか顔を出してくれました(｡>ω<｡)ﾉそんでそのまんま静岡マラソンTシャツを着てビーチ沿いの早朝ランニングぅ～.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.熱海でもお尻・太ももを意識したフォームでビーチラン(￣^￣)ゞで早朝の運動でお腹ペッコペコ！トロサバの塩焼きとおばんざいビュッフェの朝ごはんダシが効い...

2025/06/07 16:30

熱海でぶらぶら～1日目～ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでいちど行ってみたかった1泊2日のひとり旅熱海に到着ぅ～♫(´∀｀*)さっそく駅前にある足湯！「家康の湯」天然温泉につかりながらどこへ行こうか考え中～ぅやっぱり海鮮からですかね！TVで紹介していたリーズナブルなお店をチョイス！足湯あとのくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「海鮮丼」(*^_^*)身が厚くて新鮮な魚たっぷり！お安いのに美味しかったぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆で最後の1...

2025/06/03 17:00

RUNあとの冷え冷えジョッキ💗 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪開業60周年を迎えた東京モノレール眺めながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとのランチはっちゅうとキンキンに冷えたジョッキでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗冷えてるぅ～(ﾟ∀ﾟ)ワンランク上の一品「極王焼きそば」コクと旨みが凝縮されたXO醤と白醤...

2025/05/31 16:00

￥3，499 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランチ食べにぶらぶら散策♬担々麺屋さん創業以来の定番メニュー「日式・汁なし担々麺」p(*＾-＾*)q花椒や唐辛子をはじめ多種類の薬膳スパイスを使用ぉ～効っくぅ～Σ（ﾟдﾟ ）LINEおともだち登録でマンゴー杏仁豆腐サービスいただきましたぁ～で辛いもののあとはっちゅうと「カステラサンデー」p(*＾-＾*)qなんと150円なり！(；゜0゜)IKEA店内の甘すぎずカステラと相性...

2025/05/27 17:00

RUNあとのタン ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪早朝で誰もいない静けさを感じる野球スタジアムを横目に👀👀👀下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返ったぁ～o(^▽^)oひとり焼肉「牛タンランチ定食」牛たん定食をお得なお値段で味わえる限定ラン...

2025/05/24 17:00

TOKYO DISNEYSEA ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでJR舞浜駅からモノレールに乗って東京ディズニーシー♪───O（≧∇≦）O───♪入場して真っ先に向かったところは「センター・オブ・ジ・アース」ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!急上昇、急下降、急カーブを繰り返すパーク最恐のコースターアトラクション(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ひっさびさにこういうのに乗ったょ⤵しびれたぁ～┐(´-｀)┌恐怖のホテル「タワー・オブ・テラー」地上38メートルまで上昇したエレベー...

2025/05/20 16:00

RUNあとのCOCO&#039;S ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでえ！？九州南部で梅雨入り！？はやっ！Σ（ﾟдﾟ ）こちらはちゃんと継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪木々が芽吹いて鮮やかに茂らせる新緑の季節を感じながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗COCO’Sの鉄板ハンバーグメニューから「ハンバーグ...

2025/05/17 15:00

ぷりっぷり湘南しらす ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで江の島でぶらぶら散策♬まずは「湘南ゴールドハイボール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗湘南名物のぷりっぷり湘南しらすぅ～「2色丼」♪(/・ω・)/ ♪釜揚げしらすと生しらす両方を楽しんじゃいましたぁ～(｡>ω<｡)ﾉで江島神社までの階段は260段！一歩一歩踏みしめて家族の健康と安全を祈願(￣^￣)ゞ湘南のシンボル(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)江の島展望灯台（シーキャンドル） 1964年東...

2025/05/13 17:00

RUNあとのサラダ専門店 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪浜辺沿いで海を眺めながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞ2万ピッタシまで惜しかったぁ(T＿T)でそのあとはっちゅうと野菜不足を感じたもんでサラダ専門店でランチ(*´∀｀人 ♪オリジナルサラダ「チキンステーキ」よい焼き色皮パリッパリハイボールでくぅ～～...

2025/05/10 17:00

帰省 ～食後のバッティングセンター～^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ帰省～娘たちに「みんなでランチ行こう」って言ったら「ここのお店だったら行ってやる」だって(￣▽￣;)家族みんなそろってかんぱぁ～～～いv(oﾟ∀ﾟo)v神戸牛を中心とする最上級の黒毛和牛を提供ミシュランガイドではビブグルマンに選ばれたお店！m9(゜д゜)っ「神戸牛まぶしと極上赤身ステーキ重」p(*＾-＾*)q甘辛く煮込んだ神戸牛まぶし噛むほどに旨味あふれる極上赤身ス...

2025/05/06 17:00

帰省 ～MLB cafe FUKUOKA～ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGW福岡の自宅へ帰省～ひっさびさの「福岡ドーム」いやっ！「みずほPayPayドーム」っちゅうんですねp(*＾-＾*)qで日本で唯一MLB公認ライセンスを許諾された「MLB cafe FUKUOKA」♪(/・ω・)/ ♪大谷選手ファンの嫁が楽しみ～♬ちゅうもんでふたりでランチかんぱぁ～い💗💗💗ハワイで人気の「ガーリックシュリンプ」一度食べたらやみつきb(’0’)d「サーモン＆シュリンプバーガー」...

2025/05/03 15:00

帰省 ～やっぱりもつ鍋～ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGWは福岡の自宅へ帰省～高いところから眺める雲って飽きないなぁ～(//>ω<)で到着するや否やさっそく嫁とふたりでもつ鍋屋さんへ！お久しぶりぃ～p(*＾-＾*)qかんぱぁ～い💗💗💗まずは「シーフードカルパッチョ」お目当ての一番人気の白みそベース「もつ鍋」丁寧に下処理した国産牛もつを使用ぉ～素材からこだわったもつ鍋の味わい♫なぜかトトロに見られながら〆はちゃんぽん麺\...

2025/04/29 17:00

RUNあとの5連覇豚丼 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪途中でお腹空いちゃったもんで朝ごはん:(´◦ω◦`):下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと全国丼ぶり屋グランプリ豚丼部門2019年～2024年5連覇達成の「幸丼バラ」o(^▽^)o数十種類以上のスープで煮込んだチャーシューの炙り焼き...

2025/04/26 17:00

ブルーボトルカフェ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでオシャレな街を街ぶら♪(/・ω・)/ ♪とりあえず 腹ごしらえで2015年に日本で一号店をオープンしたっちゅう「ブルーボトルカフェ」p(*＾-＾*)qカフェラテ＆キャラメルマーブルパウンドケーキをチョイス.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.生キャラメルをそのままマーブル状に焼き上げた濃厚なパウンドケーキ 超しっとり美味しかったぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でカフェでまったりしたあとは大声...

2025/04/22 17:00

RUNあとのDHA ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪そしたら面白いの見っけ！👀👀👀ほんとに人がいるんかと思ったよぉ～(￣▽￣;) ランしながら だったから 見間違えるよねぇ～ Σ（ﾟдﾟ ）下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはちゅうと「銀鮭塩焼き定食」p(*＾-＾*)q鮭にはたんぱく質やビタミ...

2025/04/19 17:00

日本三大水城ぉ～ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大分県中津駅に来たもんで時間の合間でぶらぶら散策ぅ～「中津大神宮・中津神社」(￣^￣)ゞ明治十四年伊勢神宮の大神様の御分霊を奉迎鎮祭とのことで家族の安全を祈願！のあとは「中津城」♪(/・ω・)/ ♪お堀に海水が流れ込み今治城や高松城と並ぶ日本三大水城として有名石垣はくっきりと境目があって黒田時代と細川時代両方の石垣が積まれてますっちゅうことでお城を散策したあとは赤...

2025/04/15 17:00

福沢諭吉の故郷へ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでえ～っと中津駅へ！(￣^￣)ゞってどこかわかりますかぁ？福沢諭吉の故郷ぉ大分県中津駅っす！(//>ω<)駅前の商店街をランチ時にぶらぶらですが少し寂しい人通り(・・;)んな中おいしそうなお店見っけ！👀👀👀牛肉は和牛使用「ハンバーグ定食」美味しかったぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でそのあとはっちゅうとホテルの部屋でまったりして大浴場へォ━(#ﾟДﾟ#)━!!ゆっくりまったり💗💗💗...

2025/04/12 17:00

桜あとのごま蕎麦 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで平和島の公園周辺をぶらぶら散策まだまだりっぱに咲いてましたp(*＾-＾*)qソメイヨシノ桜観賞🌸🌸🌸桜が咲いてるとついついシャッターを向けてしまいますね(ﾉ´▽｀*)b☆でそのあとのランチはジャズが流れる落ち着いた雰囲気を楽しめるごま蕎麦屋さん発見まずは「ウイスキーそば茶割り」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗飲みやすく爽やかな味わい和食との相性も抜群！Σ(´Д`*)岩手鴨使用「鴨せい...

2025/04/08 17:00

ながら桜鑑賞ぉ～ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪あえて桜観賞できる🌸🌸🌸ルートを選びながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと「本日の焼き魚定食」～赤魚の粕漬～♪(/・ω・)/ ♪ご飯がすすむマイルドな味わい特有の香りと風味でクセになりそうぉご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡...

2025/04/05 17:00

めぐろがわ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで上流から下流にかけて約4kmにわたり約800本のソメイヨシノが植えられて都内屈指のお花見スポット！「めぐろがわ」🌸🌸🌸桜観賞しにぶらぶら散策(*≧∪≦)い～っぱい咲いてましたよぉ～♪(/・ω・)/ ♪けどすんごい人・人・人(￣▽￣;)んな中クラフトビール（ゆず）を飲み歩きながらp(*＾-＾*)q人混みの流れに身を任せてまったりぶ～らぶら(#^.^#)今年も観賞できましたぁ🌸🌸🌸よかったぁ～☆...

2025/04/01 17:00

RUNあとのチキン ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとはっちゅうとフードコートで「モスチキン」をおつまみにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗塚田農場「鶏のからあげプレート」秘伝のたれにじっくりと漬け込んだやわらくてジューシーな唐揚げ♫ご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o...

2025/03/29 17:00

白ヒレかつぅ～^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで東京の大都会をぶらぶら散策で数々品評会で最優秀賞に輝く岩手県産岩中豚を扱うお店でまずはコレですねぇ～サッポロソラチ生ビールくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗おつまみはしらすと冷ややっこ(*´v｀)と「豚の角煮」(*^_^*)じっくりと時間をかけてとろっとろに煮込んだ岩中豚の角煮💗〆は「白ヒレかつ定食」低温でじっくり揚げることで衣の中に旨味や肉汁を閉じ込めて柔らかくジューシー...

2025/03/25 17:00

RUNあとの春限定スイーツ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで21000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとはっちゅうと食べるスープ専門店の「欧風ビーフカレー」牛肉と黒舞茸が入った深いコクのこだわりカレー♫場所を変えてまったりカフェタイム♫ドトール「桜バウムクーヘン」桜の香りがふわっと香る珈琲と相性のいい春限...

2025/03/22 17:00

炒飯と焼き餃子のラッシュ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで今日のランチはどうしようかなぁ～ってぶらぶら散策して行き着いたところはっちゅうと你好「 チャーハン 」♪(/・ω・)/ ♪「 焼き餃子 」(o‘∀‘o)*:◦♪しかも羽根付き美味しい～っ！！！黄金のコンビですねぇ～(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)で今日の夕飯は どうしようかなぁ～ってぶらぶら散策して 行き着いたところはっちゅうと王将「 チャーハン 」 ♪(/・ω・)/ ♪「 焼き餃子 」 (o‘∀‘o)*:◦♪黄金の...

2025/03/18 17:00

RUNあとの生姜焼き ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで暖かいのか？寒いのか？ランニングウエアも何着ていこうか迷う中継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪めぐろがわ沿いを走っていたら「動き出す浮世絵展」TOKYO開催してた(*ﾟQﾟ*)立体映像空間の浮世絵の世界体感型デジタルアートミュージアムなんだって！！！👀👀👀行ってみたいなぁ～p(*＾-＾*)qで下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度の散...

2025/03/15 17:00

え～っと誰？？？＠東京タワー ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで東京タワーをぶらぶら散策♪───O（≧∇≦）O───♪モスバーガーで限定メニューもあるんですねぇ～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ※チャレンジしなかったけど💧でMLB TOKYO SERIES 2025「CUBS VS DODGERS」いよいよ来週開幕！盛り上がってきましたぁp(*＾-＾*)qドジャース大谷翔平選手のMLB 公式グッズ目についちゃって迷いに迷った末結局ゲット(ﾟ∀｡)ｱﾋｬSHOHEI OHTANITOKYO SERIES 2025ボブルヘッド人形ぉ☆*:....

2025/03/11 17:00

RUNあとのチキンカツ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで暖かいのか？寒いのか？服装に困るこの頃ではござぁ～すが健康・体力維持のために 継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪風情ある家々が 建ち並ぶ旧東海道の風景と春をまったり感じながら下半身お尻・太ももを意識したラン(￣^￣)ゞあ～～～ピタリねらったけど6歩多かったぁ～(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)んでそのあとのランチはっちゅうと結局コレも継続しちゃってまぁ～すくぅ～～～ぷ...

2025/03/08 17:00

当たっちゃうかもぉ～^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら東京は日本橋を散策♪(/・ω・)/ ♪せっかくなので老舗でランチといきたいところではござぁいますがどこもお高く資金不足(ノ_＜)っちゅうことでお金持ちになりますよぉ～にって祈願して江戸時代に『富くじ』の興行を許された数少ない社寺で富籤守(とみくじまもり) をゲット！え～っと当たっちゃうかもぉ～(｡>ω<｡)ﾉで日本橋三越の食品惣菜売り場で宮城県産銀鮭使用「...

2025/03/04 17:00

春訪れの季節RUN ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでもう3月かぁ～Σ(ω )継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪天気のいい日シーサイドエリアで春らしい花が咲き乱れたぁ～みんな写真撮ってたけど何の花かな？？河津桜？春訪れを感じながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで22000歩程度のラン(￣^￣)ゞでランチはっちゅうとまずはグラスビールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗ユッケジャンスープと国産牛...

2025/03/01 17:00

値段のないスーパー ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで東京駅まわりをぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪そしたら「値段のないスーパーマーケット」(；゜0゜)※え、どういうこと？？？値段を自分で決めて購入してみよぉ～っちゅうことなのでお安い値段で購入しちゃおっと！安易な気持ちで入店～♬色と形がめっちゃきれいなお野菜ばかりΣ（ﾟдﾟ ）※想像と違うぞぉ確かに値札がありませんねぇ～(°_°)生産コストは3年で約14％上昇！運送費は8年で...

2025/02/24 18:00

RUNあとの博多らーめん ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさぶ～い中布団からでたくなぁ～いところではあ～りますが(T＿T)体にムチ打って継続してまぁ～す朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪空を飛び交うフライトを眺めながらお尻・太もも下半身を意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチは っちゅうと 冷えきった体が温まるもの博多らーめんと 高菜・明太子ごはんセット p(*＾-＾*)q 本...

2025/02/22 17:00

こんなとこにもQRコード ^^;

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで都会の中をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪まずはオイスターバーでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「生牡蠣食べ比べセット」p(*＾-＾*)q～ 三重県産 ～「浦村」磯の香りがする鳥羽浦村産の真牡蠣～ 兵庫県産 ～「室津」甘みのある瀬戸内産の1年牡蠣～ 岩手県産 ～「広田湾」しっかりした風味ある真牡蠣どれも美味しかったぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でトイレへ行こうと思ったら「QRコー...

2025/02/18 17:00

RUN途中で大師参り

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪そんで「川崎大師」まで走ってお参り(￣^￣)ゞいろんなだるま屋さんがなぜか朝早くからお店開いてた(°_°)「必勝合格だるま」！！！そういえば受験シーズンですね受験生のみなさんがんばってね～こちらはっちゅうと下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとの...

2025/02/15 17:00

奄美・薩摩料理 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら 散策 ♪(/・ω・)/ ♪ 自分ひとりの世界にはいって音程が合ってるとはとても思えない自身の歌声な・に・か？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉで大声を出してある意味腹筋運動したあとのランチはっちゅうと雰囲気のいい奄美・薩摩料理屋さんp(*＾-＾*)qまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ラフティー定食」箸で切れるほどトロットロの豚角煮！黒米入り玄米栄養満点！ビタミンEが豊富な玄米！...

2025/02/11 17:00

RUNあとの定食 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさぶいっすねぇ～(^_^;)布団から出たくなぁ～い気持ちにパチッパチッっとムチ打って朝のランニングぅ～(｡>ω<｡)ﾉたるんできた下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと寒くてもとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚汁とチキン南蛮定食」(*´∀｀人 ♪Meal Set with Tonjiru(Hearty Pork Miso Soup)and...

2025/02/08 17:00

大都会をぶらぶら散策 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会の街中をぶらぶら散策p(*＾-＾*)q東京都中央区銀座「歌舞伎座」都会やぁ～(*ﾟQﾟ*)地下にあるお土産売り場へ行くとわらび餅があるのね((；ﾟДﾟ)))))っちゅうことで「歌舞伎座ソフトクリーム」(o‘∀‘o)*:◦♪北海道美瑛牛乳を使ったソフトクリームにわらび餅と歌舞伎座モナカをトッピング！黒蜜も効いてまったりp(*＾-＾*)qそのあとはとなりにあるお店でオニオンリングペッパー＆ハ...

2025/02/04 16:30

RUNあとの本まぐろ ^^//

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで2025年になっても体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ジャンボ飛行機のフライトが眺められる浜辺でp(*＾-＾*)q少し油断した年末年始💦たるんたるんになっちったお尻を意識したランニングフォームで22000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「本まぐろ丼」p(*＾-＾*)q市場で...

2025/02/01 17:00

けんけつ ^o^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまずは町中華屋さんでランチ日替定食「鶏肉とジャガイモの四川風炒め」いい辛味でご飯が進みますぅ～ちょい辛さで汗をにじませたあとはっちゅうと事前予約した献血ルームへ24回目の「献血」血液は人工的につくることができず長い期間保存することもできませんちゅうことで定期的に血液を抜いて新陳代謝を促してます(￣^￣)ゞでそのあとは激しい運動はせずまったり自宅でひとり「餃...

2025/01/28 17:00

RUNあとのぶりかま ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始休暇ですこ～したるんたるん気味の体を引き締めるために(｡>ω<｡)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪いまニュースでお騒がせしている場所を横目に👀👀💦下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずスーパードライ～っくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ぶりかま煮付け」鮪ぶつ付き脂が乗ったぶりか...

2025/01/25 16:00

たてばやしえきまえ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで用事あって行ってみたところ群馬県館林へ到着ぅ～♪(/・ω・)/ ♪15世紀に築かれたとされる戦国時代からのお城「館林城跡」をぶらぶら散策したあとはっちゅうと館林駅前でアサヒのマルエフくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗目の前でチーズを削ってくれるぐつぐつ玉子の「昭和ナポリタン」玉子がはいるとまろやかですなぁ～p(*＾-＾*)qご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2025/01/21 17:00

イベント参加で走り始め

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで新年走り始めとしてイベントに参加ハーフマラソン（21．0975km）大会に参加ぁ～♪(/・ω・)/ ♪年末年始休暇さぼり気味だったけど1時間53分なんとか完走ぉ～足のふくらはぎがパンンパン(￣▽￣;)26000歩程度のランでした(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは完走にかんぱぁ～いくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚バラ焼肉定食」パンパンの足をさすりながらゆっく...

2025/01/18 17:00

三社目めいじじんぐう ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで帰省の福岡で二つの神社参り東京へ戻ってから三社目の詣でっちゅうことで 明治天皇と昭憲皇太后を祀る神社「明治神宮」♪(/・ω・)/ ♪新成人を祝うための奉納行事第49回「明治神宮奉納全国氷彫刻展」作品が境内で展示！30体以上の彫刻が立ち並び氷の芸術を堪能ぉ～p(*＾-＾*)q家族の健康と安全を祈願！(￣^￣)ゞしたあとはお腹が空いたもんでランチ渋谷のおしゃれならーめんカフェ...

2025/01/14 17:00

RUNあとのAfternoonTea ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅の福岡へ帰省～で帰省しても合間を見つけて軽ぅ～く継続してまっす(￣^￣)ゞ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで11000歩程度のラン(￣^￣)ゞそんでそのあとはっちゅうと天然鯛焼き「鳴門金時いも」嫁と二人で食べ歩きp(*＾-＾*)q風味はお芋そのもの！！！んでもってアフタヌーンティーでランチ💗💗💗ローストチキンと...

2025/01/11 17:00

年始はかわたなおんせん ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅福岡へ帰省～そんで体の芯から温まりたいねぇっちゅうことになって長府藩藩主毛利侯に愛されていた山口県は「川棚温泉」へ800年の歴史ある温泉へ直行ぉ～「ナトリウム・カルシウム塩化物温泉」しっとりつるつるぽかぽか(#^.^#)やわらかぁ～いお湯でダンディーなお肌になったあとはっちゅうと「お多福」なひとときをくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗湯上りに効っくぅ～～...

2025/01/07 16:00

あけましておめでとうございます^^

あけましておめでとうございます／(^o^)＼東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年も毎ペースで続けていきたいと思いますよろしくです(￣^￣)ゞんで年末年始は福岡の自宅へ帰省～♪初日の出は天気がよかったので拝めましたぁ～in「北九州空港」p(*＾-＾*)q※地元では初日の出スポットです初詣は例年行く「小倉祇園八坂神社」で紅白もち入りのおしるこをすすりながらお参り(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとのランチはっちゅうとまずは本年初...

2025/01/04 16:45

今年最後^^よいお年を

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末は福岡の自宅へ帰省～んなもんで久々に家族みんな集まってまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗東京じゃぁ行くことのない神戸牛指定登録焼肉店であ～だよあ～じゃないこ～だよこ～じゃないってたわいもない会話でワイワイ♪(/・ω・)/ ♪で大谷選手の活躍で野球に興味をもちだした嫁と娘たちっちゅうことでバッティングセンターへGOぉぉ～ヽ(￣д￣)ノ=3=3超ひさびさのバッティングぅ...

2024/12/28 17:00

盛り上がってますぅ～^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪いやぁ～(*ﾟQﾟ*)銀座の夜は明るいっすねぇ～そのまわりにあるお店もクリスマスぅ🎄🎄🎄クリスマスぅ🎄🎄🎄クリスマスぅ🎄🎄🎄街全体が盛り上がってますぅ～でこちらはっちゅうとんなオシャレの街中にたたずむ街中華屋さんで夕飯「ニラ玉炒め定食」p(*＾-＾*)qちょうどよい味付けでご飯が進みますぅ～ご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2024/12/24 17:00

RUNのあとのチキンステーキ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで今年もまだまだ最後まで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お腹空いちゃったときは途中でコンビニ朝ごはん(〃▽〃)下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはハイボールでくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「Wソースのチキンステーキライスプレート」CHICKEN STEAK RICE PLA...

2024/12/21 17:00

ぎゃぁ～痛すぎるぅ～^^;

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪そしたらなぁ～んかよさそうなの発見！(*ﾟQﾟ*)踏んで歩いてイキイキ健康「健康こみち」くつを脱いで足の裏を刺激するようにゆっくり踏みしめてくださいっちゅうことなもんで胃は痛くなぁい((^∀^*))腎臓も痛くなぁい((^∀^*))肝臓は・・・・・・ぎゃぁ～～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3痛すぎて踏み込めないっ(￣▽￣;)やっぱりコレ🍺が要因かぁ？痛いとこをじっく...

2024/12/17 16:30

RUNあとのひとり焼肉 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年の漢字は「金（きん・かね）」我が家でも金（かね）にまつわる話はつきませんが年末ジャンボ当選しますように！(*^_^*)んで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで16000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「国産W豚ランチ」山形豚カルビ＆北...

2024/12/14 17:00

明智光秀が築いた城下町 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでゆっくり寄りたかったんだけど京都は経由しただけ💧明智光秀が築いた城下町でいろんなとこが縮こまっちゃうほどさぶい中ぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪紅葉がいい色してまっすぅ～v(oﾟ∀ﾟo)v「福知山城」織田信長は豊臣秀吉と明智光秀に中国攻めを命じ豊臣秀吉は山陽道から進軍山陰道側より入った明智光秀が築城～タイミングよくライトアップしたのでパチリ！📷💦でそのあとは冷えた体に染み...

2024/12/10 16:30

RUNあとの街中華 ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで寒くなってきたのかなんなのかわからない今日この頃。。。健康・体力維持のため継続してまっす朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞ途中でお腹空いてきちゃったもんで寒さしのぎで地下鉄通路のベンチコンビニ朝ごはん～(｡>ω<｡)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで12000歩程度のラン(」*´∇｀)」でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗街中...

2024/12/07 17:00

すっかり、街は。。。 ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんですっかり街はクリスマス♪(/・ω・)/ ♪クリスマス(￣▽￣;)クリスマスぅぅぅ～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3でこちらはっちゅうとひとりで「農家のベーコンとポテトサラダ」おつまみに角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗そんで行き慣れたお店で「ニラ天そば」たまぁ～にTVでも紹介される立ち食いそば屋さんご馳走さまぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2024/12/03 17:00

ボリューミーなランチ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまだまだ体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはどれにしよっかなぁ～って優柔の中で決めたのは「ハンバーグ定食」特製デミグラスソース180gでボリューミーお腹い～っぱい♬ご馳走様ぁ～です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2024/11/30 17:00

食べ歩き～横浜中華街～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで食べ歩きしたいなぁ～っと思って行きついたとこはっちゅうと横浜中華街ぃ～♪(/・ω・)/ ♪まずは中華街の門をくぐってすぐにある王府井～(ワンフーチン)焼き小籠包の専門店っちゅうことで焼き小籠包ぉ～(ショウロンポウ)舌が事故らないようあらかじめ中のスープをそ～っと吸ってからかぶりついていただきましたp(*＾-＾*)qでその2軒おとなりにある食べ歩きのおともに欠かせない江戸清...

2024/11/26 17:00

継続してまっせRUN ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のためにまだまだ継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪コンビニ朝ごはんを食べたあとに下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとすき家の「すきやき牛丼」特製すき焼きダレがしみ込んだ白菜・青ねぎ・しらたき大ぶり焼き豆腐を牛丼にトッピング(o‘∀‘o)*:◦♪そのあとは角ハイボールで...

2024/11/23 17:00

愛犬のおやつ入れ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでアメリカの大リーグ大谷選手の愛犬デコピンが始球式に登場してボールを運び 大谷選手に渡すシーンは ファンを 魅了しましたよねー ♪(/・ω・)/ ♪ そのときのおやつ入れが話題となっているっちゅうことで嫁からゲットしたよぉ～ってLINEΣ(￣。￣ﾉ)ﾉさすがこういうところは抜けがないっｺﾈ━━(ﾟдﾟ；)━━!!でこちらはっちゅうとランチまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗牛たんが美味...

2024/11/19 17:00

ゆっくりまったりRUN ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでもうフルマラソンの疲れもとれ筋肉痛からも解放され健康・体力維持のために継続してますよっ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪さぶ～い朝陽を浴びながらコンビニ朝ごはん(//>ω<)ゆっくりまったり下半身お尻・太もも意識したランニングフォームで22000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはオリオンビールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ソーキそばとジ...

2024/11/16 16:00

夜景バーベキュー～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノでちと寒くなってきた季節ではござぁ～いますがBBQバーベキューp(*＾-＾*)qさて、どこでしょうか？？？とりあえず地ビール「ペールエール」でかんぱぁ～～い💗💗💗くぅ～～～ぷはぁ～～～(#^.^#)地ビールもこのお店に来た目的っ！お肉が焼けてきた頃にはまわりがすっかり暗くなって夜景BBQを堪能ぉ～(*´v｀)ちゅうことで食事のあとはっちゅうとさらに夜景がきれいな場所で散策((^∀^*)...

2024/11/12 16:00

疲れ残ってる体 ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでフルマラソン走り終わったばかりで若干筋肉痛が残るこの頃っちゅうこともあってかる～く朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞさっそく東北復興マラソンの参加賞Tシャツを着てフルマラソンで疲れきった下半身💦お尻・太ももをほぐすような感じで15000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと創業70周年「記念メニュー」なんて書いてあったら頼まないわけにはいかないっす...

2024/11/09 17:00

東北・みやぎ復興マラソン2024 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで11月3日（日）東北・みやぎ復興マラソンに参加ぁ～晴天に恵まれて空が真っ青黙祷のあと9時10分号砲～12000人がスタートぉー((⊂(^ω^)⊃))27．3km地点の給食サービス「牛たん」p(*＾-＾*)q走ってクタクタでも美味しいーっ30km過ぎ「千年希望の丘」教訓を千年先まで伝える復興プロジェクト慰霊モニュメントの高さは津波が遡上した水位8mランナーの中には立ち止ま...

2024/11/05 17:00

いよいよ本番^^/ 仙台入り

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでいよいよ11月3日（日）フルマラソン（42．195km）in 仙台東京駅から“茜色”の秋田新幹線「こまち」に乗って仙台に到着ぅ～地元出身の有名人サンドウィッチマンがど～んと構えてます(｡>ω<｡)ﾉで着いたら食べるって決めていたもの！仙台牛たん通りのお店で宮城岩沼醸造所のペールエールくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗牛たん焼（塩味・味噌味）味くらべ定食中は柔らくてジ...

2024/11/02 19:00

仕上がってきたぞっと ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月3日の東日本復興マラソンin 仙台（42．195km）に向けて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪の前に外の日差しを浴びながら朝ごはんp(*＾-＾*)q下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで30000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは「ジューシー粗挽きフランクバジル＆ペッパー」をおつまみに角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～...

2024/10/26 16:00

銀座コリドー街 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶら♪(/・ω・)/ ♪銀座飲食街「銀座コリドー街」様々なジャンルのお店が並んでいて自分好みのお店を見つける楽しみもあり！ んな中 お魚が美味しそうなお店見っけ！👀👀👀まずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗まぐろ専門店「ランチ定食」29品ある料理の中から2品をチョイス！う～～～ん選べなぁ~～い┐(´-｀)┌めちゃくちゃ悩んだ結果「まぐろ＆ホタテの刺身」「まぐろ炙りチャ...

2024/10/22 17:00

ラン歩数が惜しい！！ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月3日（日）開催東北・みやぎ復興マラソン2024（42．195km）にエントリー！完走目指して朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お腹が空いちゃったもんで青空の下で朝ごは～ん(*ﾉ∪｀*)フルマラソン完走できる下半身目指してあ～～～💧あと3歩でぴったし30000歩だったのにぃ～(￣▽￣;)惜しい～！！で そのあとのランチはっちゅうととりあえずハイボールでくぅ～～...

2024/10/19 16:00

豊洲場外 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでいっかい寄ってみたかった場所でぶらぶら散策p(*＾-＾*)q※写真お借りしてます「豊洲場外 江戸前市場」♪(/・ω・)/ ♪江戸情緒あふれる街並みの中で食べ歩きにもおすすめ！多くの人が集う空間もあって食べ歩きしやすいように串ものお店が多いですねとは言ってもとりあえずくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗美味しいお刺身を集めた「刺身串」マグロほたてサーモンハマチたこ新鮮で美味しかった...

2024/10/15 17:00

ゼッケン届いたぞぉ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで11月3日（日）開催の東北・みやぎ復興フルマラソンに参加！っちゅうことでマラソン案内状やらゼッケンなど郵送で届いたぞっと(￣^￣)ゞ参加賞Tシャツはブルーv(oﾟ∀ﾟo)v当日はこのTシャツ着て完走目指すぞぉ～ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!んな中金沢マラソンTシャツで気合を入れて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪潮風浴びながらまったり朝ごはん♬下半身お尻・太ももを意識したランニングフォーム...

2024/10/12 16:00

出世の石段 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪東京タワー周辺の街並みをぶらぶらしてたら迫力ある石段見っけ！👀 👀 👀東京都港区にあるパワースポット！愛宕神社登り切ると出世するという「出世の石段」(￣^￣)ゞ下から見上げると結構な斜度ですなぁ～Σ（ﾟдﾟ ）高所の苦手な人は振り返らないほうがいいかも (￣▽￣;)※万が一、こけたら下まで転がり落ちるパターンだ(T＿T)で山頂まで登って社殿で参拝...

2024/10/08 17:00

間近で見るとでっかいなぁ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでエントリーしたフルマラソンの大会に向けて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪外の風浴びながら朝ごはん ♬＆走りついた公園でまったり飛行機フライト鑑賞＼(^o^)／間近で見るとジャンボはでっかいなぁ～ヽ(´∀`)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで26000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「牛タンランチ」でひと...

2024/10/05 16:00

中華街食べ歩き ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでなぁんか食べ歩きしたいなぁ～っと思って「横浜中華街」♪(/・ω・)/ ♪まずは行列ができているお店に並んでみて上海小籠包専門店「鵬天閣」で「焼き小籠包」(=ﾟωﾟ)ﾉ海鮮と豚肉2種盛りセット！ジューシーな肉汁が溢れる出すぅ～舌ヤケド注意！👅👅👅ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲぶらぶらしてたら中華料理世界チャンピオン！？この看板見たら食べるっきゃないっしょ！ チャンピオン肉まん Σ（ﾟдﾟ ）食...

2024/10/01 17:00

ビルとビルの間を走り抜けて ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月3日（日）東北・みやぎ復興フルマラソンエントリーしたこともあって気合を入れて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪コンビニで買ってきた朝ごはんをまわりの雰囲気楽しみながらまったりと食べたあとにビルとビルの間を走り抜けてTOKYOオリンピック・パラリンピック選手村！ここから夢と感動が生まれたんですね(o‘∀‘o)*:◦♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォー...

2024/09/28 17:00

島らっきょに惹かれて ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら街ぶらお腹がすいてきて沖縄料理を食したいなぁ～っと思って♪(/・ω・)/ ♪とりあえず「オリオンビール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗伊江島産の大麦とやんばるの水を素材として沖縄でしか作れないビールp(*＾-＾*)qまずは定番「ゴーヤチャンプル」♬ ♬ ♬「島らっきょ」沖縄県で古くから作られてきたらっきょ 在来種で沖縄県で栽培！なので名前に「島」ってついてる...

2024/09/23 16:00

やばいよ！やばいよ！ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでやばいよ！やばいよ！(*ﾟQﾟ*)※写真お借りしてます一気に達成しちゃいましたねぇ～おめでとうぉ～o(^▽^)oこちらもフィフティーフィフティー達成してるんだけどなぁ～ビール50杯ハイボール50杯・・・・・・(￣▽￣;)っちゅうことで気合を入れて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチ...

2024/09/21 16:00

ひっさびさの山下公園 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪ひっさびさに寄ったところは横浜山下公園前のいちょう並木っちゅうかまだまだ青々ですなヽ(´∀`)ﾉ日本郵船氷川丸(￣^￣)ゞ1930年に竣工12，000トン級貨客船(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)横浜マリンタワー♪(o・ω・)ノ))灯台を意識したデザイン最も高い灯台としてギネスにも記録でいっぱい歩いたもんで公園沿いにあるオシャレなお店で休憩～ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!CRA...

2024/09/17 17:00

フルマラソン エントリー^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで申し込んじゃった(｡>(ｪ)<｡)ｴｪｪ来たる 11月3日（日）東北・みやぎ復興マラソン42．195km♪───O（≧∇≦）O───♪参加料14，000円会社の同僚に言ったらなんでお金払って走らなきゃいけないの？だって(T＿T)仙台市を走る公認フルマラソンコースコースの7割が東日本大震災の津波で浸水したエリア(￣^￣)ゞ※写真お借りしてますっちゅうことで仙台で走ってきまぁ～す...

2024/09/14 16:00

ご協力いただけます ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで本日よりご協力いただけますっちゅう案内メールがきたもんでちゃんとその場所を予約して「 献 血 」400mL全血献血！元気な血を使ってちょうだい！(￣^￣)ゞいただいたお品はっちゅうと「カントリーマアム」「カップ麺フタ置き」単身生活にはフタ置き活躍しそうぉ～(^ω^ ≡ ^ω^)でそのあと少し時間おいてくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗血抜いたあとだけに効っくぅ～「サーロインステ...

2024/09/10 16:30

活躍に刺激を受けて ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでどんどん記録を伸ばしていってますね～(*ﾟQﾟ*)ホームランと盗塁が45／45達成～！！！すんごいですねで大谷選手の活躍に刺激を受けて健康・体力維持のために朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「秘伝塩からあげ定食」からあげの旨み...

2024/09/07 16:00

ブルーボトル ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちとぶらぶら散策♬まず立ち寄ったところはっちゅうと「Blue Bottle Coffee」この可愛い青いボトルがお洒落p(*＾-＾*)q注文したのは「カフェラテHOT」目の前でラテアートを披露してくれますｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!インスタ映え間違いなし！！！ですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2024/09/03 17:00

あなたはどこへ行く？？ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡にある自宅を巻き込みながらあなたはどこへ行くの？早く方向を決めて過ぎ去ってほしいなｺﾅｲﾃﾞ━(ﾟ∀ﾟ)━!そんでんな中お盆休みで たるんたるんになった💦 体を 引き締めるために朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪間近で飛び交うフライト眺めながらヽ(≧∀≦)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したフォームで18000歩のラン(￣^￣)ゞでランチは町中華のお店でまずはくぅ～～～ぷはぁ～～...

2024/08/31 17:00

すんごいねぇ～ (°_°)

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんですんごいねぇ～(；゜0゜)※お借りしてますメジャーリーグで40本塁打・40盗塁40／40！！！自分もマラソン40回・ビール40杯達成してるんだけどなぁ(￣▽￣;)っちゅうことでちこっとぶらぶら散策ご飯場所を探索してたら北海道直送で仕入れる新鮮な食材が目玉のお店っちゅうところ見っけ👀 👀 👀とりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗いっぱい歩いたので効っくぅ～自家製だれの帯...

2024/08/27 16:00

現実の東京へ (T＿T)

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお盆休暇帰省の最終日福岡自宅で走り納め朝のランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身のお尻・太ももを意識したフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞ蒸し暑くて 汗ビッチョリ💧ひとやすみしたオチリのあと(￣▽￣;)でそのあとのランチは嫁とふたりで地元の人気あるうどん屋さん福岡っぽく「肉山うどん・かしわ飯」出汁は椎茸や昆布の風味が効いて毎日でもいただける優しい味！東京には...

2024/08/24 17:00

やっぱり○○ですな(-_-;) んで門司港

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノお盆休暇は福岡帰省中～んで7月に動物保護施設の譲渡会で福岡の自宅へ仲間入りした家族1歳と8ケ月のカニンヘンダックスアンちゃんと初対面p(*＾-＾*)qそんなアンちゃんにお洋服をプレゼントぉ～🎁🎁🎁アンちゃん似合うねぇ～～～ってぐるんぐるんにいい子いい子したらやっとなついてきたヽ(´∀`)ﾉ人も犬もやっぱり💰💰💰ですな♬━d(○｀□´○)b━♬で嫁と二人でぶらぶら門司港を散策♪(/・ω・)/ ♪門...

2024/08/20 16:00

帰省中のラン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお盆休暇で福岡自宅へ帰省中でも体力・健康維持のため継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・太ももを意識したフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞめっちゃ汗ビッチョリ💧でそのあとのランチは小籠包が食べたくなったもんで 嫁とふたりで台北料理屋さん 「鼎泰豊」 まずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗 「蟹みそ入り小籠包」♬ ♬ ♬蟹みそぉ～って感じ...

2024/08/17 16:00

東京じゃ、なかなか ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお盆休暇は9連休ぅ～～～っちゅうことでホット珈琲を嗜みながら福岡の自宅へ帰省～✈ ✈ ✈でさっそく東京じゃ高価すぎて💧なかなか行けないとこへ「白焼き」をおつまみに※なんとぜいたくなっ！大分県純米酒「 西の関 」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗プロが選んだ鰻に合う酒4年連続1位に選ばれて殿堂入り！「 せいろ蒸し 」♬ ♬ ♬うなぎには精力に良さそうな栄養素が豊富！「亜鉛」を初め...

2024/08/13 16:00

解放感～ *^^*

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでめっちゃ暑いところではございますが体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・太ももを意識したフォームでおちりのあとつくほど汗だくになりながら💧25000歩程度のラン(￣^￣)ゞそんで海辺で まったり 水分補給しながら 休憩～親子の後ろ姿が絵になりますパチリ📷💦(〃ﾉωﾉ)汗びっちょりパンツを脱いで解放感～ヽ(*>□<*)ﾉｷｬ...

2024/08/10 13:30

やっと、出会えた ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら街ぶらいろんなとこで「博多らーめん」なんていうお店に入ってみるんだけどなぁんか違うんだよなぁ～(￣▽￣;)んな中まわりに回って福岡地元で食べていたようならーめんやっと出会えましたぁ～👍👍👍「博多らーめん」スープのとんこつ臭さ！そして細麺の歯ごたえ！地元っぽいっす～♪──O（≧∇≦）O──♪「ごまさばごはん」生サバの食べ方としてよく知られている博多郷土料...

2024/08/06 16:00

がんばれニッポン！ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでパリ五輪がんばれニッポン！すんごい～っ！金メダル数が第6位いろんなドラマが生まれて勇気もらってますありがとうぉ～夜更かしないように応援してまっす(*´～｀*)そんで暑い中🌞さぼりたくなるメンタルにムチ打っちまくって朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪なんだけどひさびさに踏切でつかまっちゃいましたぁ～💦 (T＿T)いっかい、つかまったらそう簡単には開いてくれないのね⤵ヽ(...

2024/08/03 16:00

隅田川花火大会

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでせっかく東京へ来てるのだからいっかい風情を感じに行ってみよっちゅうことでイベント場で配布されていた「うちわ」をゲットして江戸の時代からずっと色褪せることのない「隅田川花火大会」♪(/・ω・)/ ♪打ち上げ会場がすんごい混雑なもんで3つほど離れた駅で下車少し遠目からまったり観賞ぉ～のつもりが！ここもすんごい人・人・人※みんな考えること一緒やな(￣▽￣;)歩行者規制もさ...

2024/07/30 17:00

おちりのあと (#^.^#)

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで梅雨明けて暑い日が続きますねぇ～💧んな中継続してま～っす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したフォームで20000歩程度のランp(*＾-＾*)qいっぱい汗かいた後に休憩したおちりのあと(#^.^#)でめぇ～いっ～ぱい汗かいたあとのランチはっちゅうと塩気がほしいなぁ～っと思ってたら目に入ってきたお店「新潟米糀みそらーめん」のお店で「特選白みそ」をチョ...

2024/07/27 17:00