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東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪そしたら面白いの見っけ！👀👀👀ほんとに人がいるんかと思ったよぉ～(￣▽￣;) ランしながら だったから 見間違えるよねぇ～ Σ（ﾟдﾟ ）下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはちゅうと「銀鮭塩焼き定食」p(*＾-＾*)q鮭にはたんぱく質やビタミ...
【大塚・しんぱち食堂】ビール150円がお得！炭火で焼いた魚はおいしい！
【大塚・しんぱち食堂】ブロ友さんがしんぱち食堂で食べたというのを読んで、のみすけも食べたくなりました池袋のしんぱち食堂には何度か食べに行ったことはあるが、大塚…
今日はセブンイレブンに売っていた「銀鮭の塩焼(カマ＆切身)」でございます。 原材料名 栄養成分表示 熱量：347kcalたんぱく質：21.6g脂質：28.4g炭水化物：1.2g（...
今日は朝からお墓参りに行ってきた。素晴らしく良い天気だ- ̗̀( ㆆ ㆆ˶) ̖́-ｻｲｺｰコロナでなかなか行けず、1年振りになっちゃった。しっかり掃除して、お参りを済ませ、帰りに『角上魚類』で買い出し。今回もガッツリ買ってきた୧(ㆆ ㆆ)୨午後2時近くに帰宅。すると、『ふく君』がやって来た。昨日はたくさん遊んで楽しかったね～。おやつ食べに来たのかい？『ふく君』はホント、青空が似合うよね。(おやつをちゃんと待ってる賢い猫)...
鮭のふっくら塩焼き ラディッシュのライムおろし 菊芋とにんじんのきんぴら ほうれん草おひたし きゅうりわかめ酢 ブロッコリーのオリーブ醤油和え ゆで卵と紫玉ねぎ西洋わさびクリーム和え ひきわり緑豆入り玄米ごはん サボイキャベツとにんじんのお味噌汁
【イーアス沖縄豊崎】ほっこり和む定食屋さん “さち福やCAFE”
ユニクロから電化製品まで買物に重宝する大型ショッピングセンター『イーアス沖縄豊崎』へは度々訪れ ついでにランチ ユニクロから電化製品まで買物に重宝する大型ショッピングセンター『イーアス沖縄豊崎』へは度々訪れ ついでにランチ
【OdakyuOX流】プレミアム海苔弁・・・538円（税込） やっぱりリピしちゃいましたよ、【OdakyuOX流】プレミアム海苔弁！7品目ものっかっていてボリュウム満点の海苔弁だ。普段チープ...
銀鮭塩焼（カマ＆切身）・・・300円（税込） いつも見た目が地味で中々手が出ないんですが、食べると滅茶苦茶旨いんだよね。中身がパックごと違っていて選ぶの迷います。今日は、カマが多く入ったパッ...
【OdakyuOX流】プレミアム海苔弁・・・538円（税込） もはやこれ「海苔弁」に見えないんだよね。具材は、銀鮭塩焼、タラフライ、竹輪の磯辺揚、鶏椛味噌焼、合鴨ロースパストラミ、卵焼き、れ...
